Đau lưng là một trong những bệnh thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, do một số thói quen xấu gây nên như: ngồi, đi, đứng… không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Có đến 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng ngừa được nếu chúng ta để ý một chút hoặc có ý thức phòng bệnh. Nguyên nhân đau lưng, cách ứng phó với bệnh, phòng ngừa bệnh và khám bệnh đau lưng ở đâu là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Đau lưng là một trong những bệnh nhiều người gặp phải, gây ra không ít phiền toái
Menu xem nhanh:
1. Nguyên nhân gây đau lưng
Có hai loại nguyên nhân cơ bản gây đau lưng sau: do tác động cơ học và do hiện tượng viêm.
Do tác động cơ học: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi cột sống… Khi cột sống bị thoái hóa, triệu chứng đau lưng sẽ thể hiện sớm và vì hiện tượng đau lưng gây ra nhiều khó chịu nên buộc người bệnh phải đi khám. Bên cạnh đó, mang vác nặng, thay đổi tư thế đột ngột hoặc bưng, bê không cân xứng… cũng là nguyên nhân thuộc về tác động cơ học.
Do hiện tượng viêm: nguyên nhân gây viêm có thể xảy ra ngay tại cột sống như viêm đĩa đệm, lao cột sống, ung thư cột sống, viêm khớp cùng chậu… Có nhiều trường hợp đau lưng do viêm nhiễm ở một số cơ quan khác trong cơ thể như: viêm phần phụ ở nữ giới, viêm dạ dày – tá tràng, viêm đường tiết niệu (do sỏi hoặc do vi khuẩn)… Các loại bệnh kiểu này thường gây đau lưng một cách âm ỉ và cùng một lúc với các triệu chứng chính của bệnh.
2. Khi đau lưng nên làm gì?
Nên đến bệnh viện, gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và chẩn đoán, điều trị bệnh một cách chính xác nhất. Không nên tự ý đoán bệnh và mua thuốc về uống, vì dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Bệnh nhân cần trả lời đầy đủ những câu hỏi của bác sĩ; nói rõ những hiện tượng đau lưng và các biểu hiện kèm theo.
Đi giật lùi tốt cho người bị đau lưng
3. Phương pháp phòng bệnh
_ Nên kiểm soát tư thế làm việc, sinh hoạt và tư thế nằm ngủ sao cho khoa học, hợp lý. Thường xuyên thay đổi tư thế làm
việc, những động tác vươn vai có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đau lưng do tư thế gây nên.
_ Nên thực hiện thay đổi tư thế từ từ, không được thay đổi đột ngột. Khi bị trẹo lưng cần phải làm động tác xoay lưng nhẹ nhàng trong phạm vi có thể.
_ Tập luyện đi lùi: chọn nơi địa thế bằng phẳng, rộng rãi, tốt nhất là có hai người cùng tập luyện với nhau và cần phải kiên trì trong một thời gian dài. Thời gian và cường độ luyện tập phải phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người.
Cần đi khám bệnh đau lưng sớm để bác sĩ tư vấn và có phương pháp xử trí kịp thời (ảnh minh họa)
4. Khám bệnh đau lưng ở đâu?
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo bài bản cùng những trang thiết bị y tế hiện đại là một trong những địa chỉ tin cậy trong việc thăm khám, điều trị bệnh đau lưng. Ngoài những ưu thế trên, bệnh viện Thu Cúc còn thanh toán bảo hiểm y tế (cả đúng tuyến và trái tuyến) cho người bệnh, có dịch vụ đặt hẹn trước… rất thuận tiện.
