Tin tức y khoa

Những điều cần biết khi bị đau lưng dưới

Đau lưng dưới là một trong các dạng đau lưng mà hầu hết trong cuộc đời mỗi người đều từng phải chịu đựng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến những cơn đau lưng dưới vì vậy cần tìm đúng nguyên nhân để trị dứt điểm căn bệnh này.

Nguyên nhân của đau lưng dưới

Đau lưng dưới là những cơn đau xuất hiện ở vùng ngang thắt lưng, có thể thay đổi từ một cơn đau liên tục đến một cảm giác nhói đột ngột, đau có thể kéo xuống mông và chân. Đau lưng dưới do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu do các nguyên nhân sau:

Đau lưng dưới do mắc các bệnh lý

Các bệnh lý về xương khớp: Thoát vị đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa cột sống lưng, đau thần kinh tọa, gai cột sống lưng, viêm xương khớp cột sống… gây ra những cơn đau lưng dưới âm ỉ, kéo dài, ngày càng dữ dội nếu không được điều trị dứt điểm.

Các bệnh lý khác như các bệnh về thận (sỏi thận, suy thận…), viêm ruột thừa, viêm tụy… cũng gây đau lưng dưới.

Nguyên nhân đau lưng dưới

Những cơn đau lưng dưới có thể là biểu hiện của những bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm… (ảnh minh họa)

Đau lưng dưới do các tác nhân cơ học

Sai tư thế: Ngồi hoặc đứng quá lâu gây ra sự co lại và thắt chặt cơ của dây thần kinh làm cho cơ cứng và đau đớn, ngoài ra ngủ không đúng tư thế, xoay ngang, xoay dọc,… là những yếu tố có thể tác động tiêu cực đến cột sống…

Chấn thương: Tai nạn giao thông, ngã cầu thang, va chạm, chấn thương thể thao… khiến cột sống thắt lưng bị tổn thương.

Do tính chất công việc: Người lao động nặng nhọc, thường xuyên phải khuân vác đồ bằng lưng hay những người làm công việc văn phòng phải ngồi nhiều khiến cột sống lưng bị tổn thương, đau nhức. Hơn nữa, những đối tượng này không có thời gian nghỉ ngơi nhiều nên cột sống rất dễ bị thoái hóa, bào mòn.

Những người lười vận động hoặc tập luyện quá sức: Những người ít vận động nếu vận động mạnh đột ngột sẽ khiến cột sống đau nhức hoặc những người thực hiện các bài tập quá sức cũng sẽ dẫn đến những cơn đau lưng dưới.

Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt canxi khiến xương yếu dần, dễ tổn thương khi chịu tác động tiêu cực từ các yếu tố bên ngoài dẫn đến tình trạng đau lưng dưới.

Người thừa cân: Trọng lượng cơ thể lớn sẽ gây áp lực đè nén lên cột sống thắt lưng khiến cho chúng dễ bị bào mòn, gây đau lưng dưới gần hông âm ỉ, kéo dài nhiều ngày.

Đau lưng dưới do đâu

Trọng lượng cơ thể lớn có thể sẽ gây áp lực đè nén lên cột sống thắt lưng, dẫn đến những cơn đau lưng dưới (ảnh minh họa)

Đau lưng ở phụ nữ

Phụ nữ trong kỳ có kinh hoặc có thai thường đau ở vùng lưng dưới, đặc biệt nhiều phụ nữ mang thai ở giai đoạn cuối của thai kỳ thường bị đau lưng dưới do áp lực quá mức trên cột sống.

Các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc cổ tử cung… cũng gây đau lưng dưới

Biện pháp điều trị đau lưng dưới

Phần lưng dưới của chúng ta luôn chịu một tải trọng lớn của cơ thể và chịu trách nhiệm lớn trong các hoạt động cơ thể hằng ngày, vì vậy chúng ta nên có một nhận thức đúng đắn cho vấn đề chăm sóc vùng lưng dưới. Khi có những dấu hiệu đau lưng dưới bạn cần đi khám để xác định đúng nguyên nhân gây nên tình trạng đau nhức đó để có biện pháp điều trị kịp thời. Người bệnh cần tuân theo những chỉ dẫn của bác sĩ để có thể chấm dứt cơn đau lưng dưới. Ngoài ra người bệnh có thể lưu ý những điều sau:

  • Thử liệu pháp xoa bóp nhưng tránh xoa bóp trực tiếp vào cơ bắp đang đau.
  • Tránh nằm hoặc ngồi quá lâu.
  • Tập thể dục thường xuyên: giúp các khớp trở nên dẻo dai, tránh được những cơn đau lưng dưới. Nếu bạn có tiền sử đau thắt lưng, nên đi bộ vừa phải và thường xuyên hằng ngày để giảm nguy cơ phát triển đau lưng dưới.
  • Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, magiee, kali, vitamin, uống đủ nước hàng ngày… có thể giúp bạn tránh được đau lưng dưới và hồi phục nhanh hơn…
Biện pháp điều trị đau lưng dưới

Đi khám bác sĩ khi có những triệu chứng đau lưng dưới không rõ nguyên nhân

Bạn muốn đặt lịch khám tại bệnh viện Thu Cúc hoặc muốn tư vấn thêm về vấn đề đau lưng dưới vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 để được hỗ trợ tốt nhất.

 

Từ ngày 05/8/2019, Hệ thống y tế Thu Cúc ưu đãi đặc biệt khi khách hàng đăng ký gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư theo nhóm:

  • Giảm 10% với nhóm 3 người
  • Giảm 15% với nhóm 5 người

Liên hệ 1900 55 88 96 hoặc Hotline 0904 970 909 để được đăng ký!

Chuyên mục: Tin tức y khoa
Lưu ý: *Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

  • Bệnh viện khách sạn hướng tới đạt chuẩn quốc tế

  • Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

  • Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

  • Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

  • Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

  • Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Thời gian: 6:30 đến 20:00
Trực cấp cứu: 24/24
Xem chi tiết