Nếu trẻ sơ sinh thiếu hụt vitamin D3 có thể dẫn tới nhiều hậu quả đáng tiếc cho sự phát triển cả về thể chất và tinh thần. Do đó, cha mẹ cần quan tâm và bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đầy đủ để đảm bảo con lớn lên một cách khỏe mạnh nhất.
Menu xem nhanh:
1. Trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3 – Tiềm ẩn nhiều rủi ro
1.1. Hệ quả
Vitamin D3 là vitamin tan trong chất béo, giúp cơ thể hấp thụ được nhiều canxi và photpho ở trong ruột và thận hơn. Nhờ đó mà quá trình chuyển hóa canxi và photpho diễn ra nhanh, canxi lắng đọng lại nhiều hơn giúp bồi đắp và tăng sức khỏe, dẻo dai cho xương khớp. Nếu trẻ thiếu vitamin D3 sẽ ảnh hưởng nhiều đến quá trình phát triển và hoàn thiện của xương. Các tình trạng trẻ sẽ đối mặt là:
– Xương phát triển không bình thường, bị dị dạng như xương cột sống cong, chân bị cong.
Theo chuyên gia y tế, vitamin D3 không chỉ đóng vai trò quan trọng trong phát triển hoàn chỉnh bộ xương mà còn hữu ích cho cả hệ miễn dịch, thần kinh của trẻ. Nếu trong quá trình mang thai, mẹ có lượng vitamin D3 thấp thì sẽ ảnh hưởng đến sự trưởng thành não bộ của thai nhi.
Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh thiếu hụt vitamin D3 thì chỉ còn 10 – 15% khả năng hấp thụ canxi ở ruột. Đồng thời việc tái hấp thu photpho cũng giảm đi.
Vitamin D cũng tham gia vào quá trình phát triển và hoạt động của hệ thần kinh. Nếu lượng vitamin D3 thấp khi mẹ đang mang thai có thể ảnh hưởng đến sự trưởng thành não bộ của thai nhi.
Khi trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3, khả năng hấp thụ canxi ở ruột chỉ còn từ 10% đến 15% và có sự giảm tái hấp thu phốt pho. Điều này dẫn tới hậu quả bé bị còi xương, hệ miễn dịch kém và có thể bị động kinh.
1.2. Nhận biết trẻ sơ sinh thiếu hụt vitamin D3
Cha mẹ nên theo dõi trẻ thường xuyên để nhận biết xem có bất kỳ điều gì bất thường hay không. Có một số dấu hiệu để nhận biết và nghi ngờ trẻ thiếu vitamin D3. Phát hiện sớm sẽ giúp cha mẹ kịp thời bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, từ đó đảm bảo sự phát triển của con sau này.
– Trẻ hay thức giấc vào ban đêm, ra mồ hôi trộm dù thời tiết mát mẻ, không nóng.
– Chậm phát triển hơn so với trẻ đồng trang lứa do thiếu dưỡng chất canxi. Cha mẹ có thể theo dõi các mốc phát triển của trẻ qua từng giai đoạn như: tập bò, tự ngồi dậy, tập đi,… Thường ở trẻ thiếu hụt vitamin D3 sẽ gặp khó khăn trong các hoạt động này. Thậm chí với một số trẻ còn có biểu hiện sưng ở tay chân do xương phát triển không chuẩn.
– Trẻ thường xuyên quấy khóc, khó chịu mỗi khi được bế.
– Các cơ, tứ chi của trẻ yếu.
– Xuất hiện các vấn đề nha khoa, trong đó dễ bị sâu răng hơn các đứa bé khác là điển hình nhất.
– Trẻ hay ốm vặt, cảm lạnh hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp.
– Trẻ hay bị đau bụng.
Trẻ quấy khóc dữ dội dẫn đến kiệt sức
2. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh: Cách thức và liều lượng?
2.1. Một số cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
Sữa mẹ là cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh được ưu tiên hàng đầu. Để có đủ hàm lượng vitamin D3, mẹ cần tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D tự nhiên, bao gồm:
– Có thể tìm mùa và chế biến các món ăn từ cá hồi, cá mòi, cá thu).
– Thịt gan và nội tạng.
– Dầu gan cá.
– Lòng đỏ trứng.
Thậm chí, ngay trong thời kỳ mang thai, mẹ cũng cần tìm hiểu và tăng cường dưỡng chất cho cơ thể. Như vậy thì khi sinh ra em bé đã có hàm lượng vitamin D3 nhất định dự trữ trong cơ thể.
Bên cạnh đó, vitamin D3 cũng có thể được tạo ra trong da của trẻ sơ sinh khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2.2. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh với hàm lượng cao có tốt không?
Nhiều cha mẹ hay lầm tưởng bổ sung vitamin D3 càng nhiều thì càng tốt. Hệ xương khớp của trẻ cũng sẽ khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Tuy nhiên thực tế không phải vậy, cố gắng bổ sung vitamin D3 với lượng lớn và trong thời gian dài sẽ gây tích tụ quá nhiều canxi trong cơ thể. Điều này có thể làm xương suy yếu và gây hại cho thận.
Bên cạnh đó, dư thừa vitamin D3 còn khiến trẻ rơi vào tình trạng:
– Chán ăn, bỏ bú.
– Trớ.
– Quấy khóc dữ dội dẫn tới mệt mỏi, kiệt sức.
– Giảm phản ứng khi cha mẹ tương tác với trẻ.
Có thể nói, trẻ chỉ phát triển ổn định khi cơ thể được bổ sung hàm lượng vitamin D3 vừa đủ. Nếu dư thừa hoặc thiếu hụt vitamin thì đều ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của con trẻ. Do đó, cha mẹ nên tìm hiểu thật kỹ trước khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh.
Cha mẹ cần kiểm soát lượng vitamin D3 nạp vào cho trẻ, chỉ ở mức vừa đủ để đảm bảo trẻ phát triển ổn định nhất
3. Một số lưu ý dành cho cha mẹ
Để bổ sung vitamin D3 đúng cách, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau:
– Trẻ bú sữa mẹ từ sơ sinh đến 1 tuổi nên được bổ sung hàng ngày từ 8,5µg đến 10µg vitamin D3. Còn với trẻ em từ 1 đến 4 tuổi nên được bổ sung hàng ngày 10µg vitamin D3.
– Không chỉ đợi đến khi trẻ sinh ra mới bổ sung vitamin D3 mà ngay từ khi mang thai, mẹ cần ăn uống đa dạng đủ chất để đảm bảo cung cấp đủ vitamin D3 cho trẻ.
– Chỉ cho trẻ tắm nắng khi đủ 6 tháng tuổi trở lên và cần hạn chế cho đến khi trẻ được 12 tháng tuổi. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ tắm nắng. Có thể đưa trẻ ra ngoài tắm nắng trong vòng 3-5 phút vào khung giờ 9h-15h. Nên tránh thời điểm từ 11h đến 14h vì lúc này nắng khá gay gắt.
Mẹ cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng vitamin D3 trong cả quá trình mang thai và cho con bú
Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển từ bé đến lớn của trẻ. Trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3 có thể dẫn đến những rủi ro về mặt sức khỏe nghiêm trọng, giảm chất lượng cuộc sống của trẻ trong tương lai. Tuy vậy không có nghĩa là cha mẹ bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh một cách thiếu khoa học. Hãy tìm hiểu thật kỹ, lắng nghe tư vấn từ bác sĩ chuyên môn để có thể hiểu được tác dụng, liều lượng vitamin D3 cung cấp như thế nào là hợp lý nhất nhé.
