contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Người bệnh tim nên tập thể dục như thế nào?

02-08-2016 16:14

Ai cũng biết thường xuyên tập thể dục, thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên với những người mắc bệnh tim mạch, ví dụ như bệnh van tim, nhồi máu cơ tim, suy tim… thì các hoạt động này lại cần phải hạn chế. Vậy khi có bệnh tim mạch nên tập thể dục, thể thao như thế nào?

Trước khi bắt đầu chương trình tập luyện, những người có vấn đề về tim mạch nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ.

Trước khi bắt đầu chương trình tập luyện, những người có vấn đề về tim mạch nên tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ.

Sau đây là một số lưu ý dành cho những ai được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch hoặc đã từng trải qua phẫu thuật tim về chế độ vận động:

Trước hết nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết những hoạt động nào là an toàn với tình trạng sức khỏe cá nhân.

Các bài tập chống đẩy, đứng lên ngồi xuống hoặc nâng tạ có thể gây căng thẳng cơ bắp kéo dài, huyết áp tăng và gây mệt cho tim. Vì thế nhiều người có thể cần phải tránh các hoạt động này. Tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định tập.

Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng tới phản ứng của cơ thể đối với việc tập thể dục, thể thao. Trong nhiều trường hợp, người bệnh có thể sẽ phải thay đổi loại thuốc đang dùng sang loại khác phù hợp hơn theo chỉ định của bác sĩ.

Không nên tập quá sức, quá sớm. Hãy để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi giữa những lần tập.

Không tập thể dục bên ngoài khi trời quá lạnh, quá nóng hoặc ẩm ướt. Nhiệt độ quá cao có thể ảnh hưởng tới hệ tuần hoàn, gây khó thở và đau ngực. Lựa chọn hợp lý hơn trong những thời điểm này là tập thể dục trong nhà.

Uống nhiều nước: Uống nước đầy đủ trước khi cảm thấy khát, đặc biệt là vào những ngày nắng nóng.

Lưu ý uống nhiều nước, nhất là vào những ngày nắng nóng.

Lưu ý uống nhiều nước, nhất là vào những ngày nắng nóng

Không nên xông hơi, tắm nước lạnh sau khi tập thể dục. Nhiệt độ khắc nghiệt có thể khiến tim phải làm việc nhiều hơn.

Đừng nên tập thể dục trong khu vực có nhiều đồi, núi. Nếu phải đi bộ đường đèo, dốc, cố gắng đi từ từ, không nên quá gắng sức. Theo dõi nhịp tim chặt chẽ và nếu cần có thể hỏi bác sĩ để biết nhịp tim ở mức an toàn là bao nhiêu.

Ngừng tập thể dục, thể thao ngay khi cảm thấy khó thở hoặc mệt mỏi. Thông báo cho bác sĩ biết về tình trạng đang gặp phải.

Đừng tập thể dục nếu cảm thấy không khỏe hoặc bị sốt. Những người có vấn đề về tim nên chờ một vài ngày sau khi tất cả các triệu chứng biến mất trước khi bắt đầu lại chương trình tập luyện.

Ngừng tập luyện ngay nếu tim đập nhanh hoặc không đều. Kiểm tra nhịp tim sau khi đã nghỉ ngơi 15 phút. Nếu nhịp tim vẫn ở trên 100/200 nhịp mỗi phút, gọi ngay cho bác sĩ.

Nếu cảm thấy đau trong khi tập thể dục, tuyệt đối không được bỏ qua. Ngừng tập khi bị đau ngực hoặc đau ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể.

Ngừng tập ngay khi cảm thấy khó thở, mệt mỏi, đau ngực hoặc bất cứ bộ phận nào trên cơ thể.

Ngừng tập ngay khi cảm thấy khó thở, mệt mỏi, đau ngực hoặc bất cứ bộ phận nào trên cơ thể.

Dừng lại và nghỉ ngơi nếu:

  • Cảm thấy mệt
  • Chóng mặt, choáng váng
  • Tâng cân không rõ lý do hoặc cơ thể bị sưng
  • Cảm thấy khó chịu hoặc đau ở ngực, cổ, cánh tay, quai hàm hoặc vai

Gọi cho bác sĩ điều trị hoặc tới bệnh viện để kiểm tra ngay nếu các triệu chứng trên không thuyên giảm.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]