contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

5 loại thực phẩm “đánh bay” cúm

23-09-2016 08:51

Không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, trái cây còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Vitamin trong trái cây giúp tăng cường và cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của virus gây bệnh cảm cúm, cảm lạnh mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường. Ăn nhiều trái cây, rau quả cũng góp phần phòng chống bệnh tim mạch và ung thư. Hãy thử 5 loại trái cây dưới đây để tăng thêm "sức mạnh" cho hệ miễn dịch của bạn.

Táo

Một quả táo  có tác dụng chống oxy hóa tương đương với 1.500 mg vitamin C.

Một quả táo có tác dụng chống oxy hóa tương đương với 1.500 mg vitamin C.

Táo là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa phổ biến nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Một quả táo  có tác dụng chống oxy hóa tương đương với 1.500 mg vitamin C. Táo cũng có chứa các chất flavonoid  (một nhóm hợp chất thường gặp trong thực vật) có thể ngăn ngừa bệnh tim và ung thư.

Đu đủ

Loại trái cây dân dã này có đến 250% RDA của vitamin C có thể giúp hệ miễn dịch "đánh bay" cảm cúm. Beta-carotene, vitamin C và E trong đu đủ làm giảm viêm toàn thân, giảm bớt những ảnh hưởng của bệnh hen suyễn.

Quả nam việt quất

Quả nam việt quất là  một nguồn probiotic tự nhiên, tăng cường mức độ vi khuẩn tốt trong đường ruột và bảo vệ nó khỏi các bệnh do thực phẩm gây ra.

Quả nam việt quất là một nguồn probiotic tự nhiên, tăng cường mức độ vi khuẩn tốt trong đường ruột và bảo vệ nó khỏi các bệnh do thực phẩm gây ra.

Quả nam việt quất có lượng chất chống oxy hóa nhiều hơn các loại rau và trái cây thông thường khác. Loại quả này cũng là một nguồn probiotic tự nhiên, tăng cường mức độ vi khuẩn tốt trong đường ruột và bảo vệ nó khỏi các bệnh do thực phẩm gây ra.

Bưởi chùm

Ngoài vitamin C, bưởi chùm cũng chứa các hợp chất tự nhiên gọi là limonoids, có thể làm giảm cholesterol. Bưởi chùm có nhiều màu sắc khác nhau, trong đó loại màu đỏ là một nguồn cung cấp tiềm năng của chất chống ung thư lycopene.

Chuối

Một trong những nguồn thực phẩm hàng đầu của vitamin B6, chuối giúp giảm mệt mỏi, trầm cảm, căng thẳng và mất ngủ. Chuối rất giàu magiê giúp giữ xương chắc khỏe và kali giúp ngăn ngừa bệnh tim và huyết áp cao.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0904970909 hoặc 1900 558896.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]