Gan thoái hóa mỡ (gan nhiễm mỡ) đang dần trở thành căn bệnh phổ biến với mọi lứa tuổi. Bất kỳ ai cũng cần cảnh giác với những triệu chứng của bệnh với gan thoái hóa mỡ vì bệnh nếu không được điều trị kịp thời có thể biến chứng thành xơ gan, ung thư gan.
Menu xem nhanh:
1. Những nguyên nhân khiến gan thoái hóa mỡ
Gan thoái hóa mỡ, còn được gọi là gan nhiễm mỡ, là bệnh lý gan mật ngày càng phổ biến. Bệnh xảy ra ở những người có lượng mỡ tích tụ trong các tế bào gan lớn hơn mức bình thường, khiến gan bị tổn thương và giảm các chức năng vốn có.
Nguyên nhân chính dẫn đến gan nhiễm mỡ là lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh. Người tiêu thụ quá nhiều đường, chất béo xấu dễ mắc bệnh gan nhiễm mỡ hơn so với người bình thường. Các chất này có trong đồ uống có ga, thức ăn chế biến sẵn, bánh ngọt, đồ ăn chiên xào và nội tạng động vật.
Ở những người thừa cân, béo phì, lượng mỡ thừa trong cơ thể thường cao và dần dần xâm chiếm, gây ra những tổn thương cho gan, trong đó có tình trạng gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra ở những người gầy nhỏ. Nguyên nhân gây tích tụ mỡ ở những người này thường do ăn quá nhiều chất béo có hại, tiểu đường, lạm dụng rượu bia. Ở một vài trường hợp, phụ nữ mang thai cũng có khả năng bị gan tích tụ mỡ do ít vận động hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Gan nhiễm mỡ xảy ra ở những người có lượng mỡ tích tụ trong các tế bào gan lớn hơn mức bình thường
2. Triệu chứng ở người bị gan thoái hóa mỡ
Triệu chứng của người bị gan nhiễm mỡ có thể thay đổi từ nhẹ đến nghiêm trọng, tùy thuộc vào mức độ tổn thương gan. Bệnh nhân nên cẩn trọng với những dấu hiệu sau đây:
– Mệt mỏi và suy giảm năng lượng dù không vận động nặng.
– Đau và khó chịu ở vùng bụng phía trên bên phải. Triệu chứng này thường xuất hiện sau khi ăn đồ có nhiều chất béo hoặc sử dụng đồ uống có cồn.
– Da và mắt dần chuyển sang màu vàng (biểu hiện của việc gan không thể chuyển hóa bilirubin đúng cách). Tuy nhiên triệu chứng này không điển hình mà có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác.
– Tăng cân nhanh hoặc béo phì, đặc biệt là tăng kích thước vùng bụng.
– Khoảng cách giữa các xương sườn dưới xương bả vai có thể giảm do mỡ tích tụ. Điều này thường được gọi là “khoảng trống gan” và có thể được phát hiện qua kiểm tra lâm sàng.
– Tăng mỡ xung quanh vùng cổ và lưng, gây ra hiện tượng gù lưng.
– Mỡ máu tăng cao.
– Kích thước lá gan tăng dần và có thể cảm nhận được khi sờ tại vùng gan.
Lưu ý rằng các triệu chứng có thể khác nhau, phụ thuộc vào tình trạng gan của từng người. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến gan thoái hóa mỡ, nên đến gặp bác sĩ để được đánh giá và điều trị đúng cách. Không nên chủ quan bỏ qua triệu chứng hoặc tự điều trị tại nhà.
Hầu hết người bị gan nhiễm mỡ thường bị đau và khó chịu ở vùng bụng phía trên bên phải
3. Phòng ngừa và điều trị bệnh gan thoái hóa mỡ
3.1. Các biện pháp phòng tránh gan thoái hóa mỡ
Giảm nguy cơ tích tụ mỡ trong gan bằng các biện pháp sau đây:
– Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hạn chế tiêu thụ thức ăn chứa nhiều chất béo, đường. Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ và nguồn protein giàu chất béo tốt như cá, thịt gà không da, hạt, đậu và sản phẩm từ sữa không béo.
– Kiểm soát cân nặng: Tránh tăng cân quá nhanh và duy trì cân nặng ở mức phù hợp. Đối với những người béo phì, giảm cân là biện pháp ngăn nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả.
– Uống đủ nước: Hãy đảm bảo uống đủ nước trong ngày để giúp cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì hoạt động của gan.
– Cắt giảm hoặc ngừng tiêu thụ cồn: Rượu bia và đồ uống chứa cồn là nguyên nhân chính gây tổn thương và tích tụ mỡ trong gan. Hạn chế tiêu thụ cồn giúp phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ.
– Tăng cường hoạt động thể chất: Mỗi người nên thực hiện ít nhất 30 phút vận động mỗi ngày như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục.
– Kiểm soát tiểu đường: Với những người có bệnh nền tiểu đường, hãy tuân thủ chế độ ăn uống và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
– Thực hiện kiểm tra chức năng gan: Nếu có biểu hiện hoặc nguy cơ gan nhiễm mỡ, người bệnh đến bệnh viện siêu âm, tầm soát ung thư gan để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa gan nhiễm mỡ
3.2. Gan thoái hóa mỡ điều trị như thế nào?
– Thay đổi lối sống: Đối với những người bị gan nhiễm mỡ nhẹ, việc thay đổi lối sống là cách quan trọng để khắc phục tình trạng gan tổn thương. Điều này bao gồm việc tăng cường hoạt động thể chất, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và giảm cân khoa học.
– Sử dụng thuốc điều trị: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc để giảm mỡ trong gan và cải thiện chức năng gan như vitamin E, thuốc chống viêm không steroid và insulin. Tuy nhiên, bệnh nhân không nên tự ý uống thuốc mà cần có đơn kê của bác sĩ. Việc sử dụng không đúng loại và liều lượng thuốc có thể dẫn đến những tác dụng phụ gây nguy hại đến sức khỏe.
Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ đạt được kết quả tốt nhất, các bác sĩ thường dựa trên nguyên nhân và triệu chứng bệnh. Bệnh nhân nên tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị để tránh tình trạng gan nhiễm mỡ tiến triển thành xơ gan, thậm chí là gây nguy hiểm đến tính mạng.
Trên đây là một số thông tin về gan thoái hóa mỡ, từ nguyên nhân, triệu chứng đến các phương pháp phòng ngừa và điều trị. Những thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế việc chẩn đoán và điều trị y khoa. Vì vậy, để biết chính xác mức độ gan nhiễm mỡ và có biện pháp xử lý hiệu quả, bệnh nhân nên thăm khám bác sĩ, kết hợp với việc thực hiện các biện pháp cải thiện chức năng gan và duy trì sức khỏe chung.
