Trĩ ngoại là một trong những dạng phổ biến của bệnh trĩ, thường gây đau rát, vướng víu, chảy máu và sưng tấy vùng hậu môn. Bên cạnh việc thăm khám và điều trị đúng cách, chế độ sinh hoạt và ăn uống đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện triệu chứng và ngăn bệnh tiến triển nặng hơn. Vậy người bị trĩ ngoại kiêng gì trong ăn uống và sinh hoạt hàng ngày, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Menu xem nhanh:
1. Trĩ ngoại là gì?
Trĩ ngoại là tình trạng các búi tĩnh mạch ở vùng hậu môn bị giãn phồng, nằm ngoài ống hậu môn và có thể nhìn hoặc sờ thấy được. Trĩ ngoại thường gây cảm giác cộm, đau, nhất là khi ngồi hoặc đi lại nhiều. Nếu không điều trị đúng cách và kịp thời, trĩ ngoại có thể dẫn tới viêm nhiễm, hoại tử búi trĩ hoặc chảy máu kéo dài gây thiếu máu.
Một trong những yếu tố khiến bệnh trầm trọng hơn chính là chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Do đó, việc hiểu rõ người trĩ ngoại kiêng gì sẽ giúp cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn.
Trĩ ngoại thường gây cảm giác cộm, đau, nhất là khi ngồi hoặc đi lại nhiều
2. Trĩ ngoại kiêng gì trong chế độ ăn uống?
2.1. Hạn chế các thực phẩm cay nóng
Ớt, tiêu, tỏi, gừng và các món ăn nhiều gia vị cay nóng là “kẻ thù” số một với người mắc bệnh trĩ. Những thực phẩm này dễ gây kích ứng đường tiêu hóa, làm tăng nguy cơ táo bón và gây đau rát hậu môn khi đại tiện. Hơn nữa, chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm ở các búi trĩ đang sưng tấy.
2.2. Trĩ ngoại kiêng gì: Nên hạn chế đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ
Các món ăn chiên ngập dầu, đồ nướng, thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo xấu, làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến phân trở nên khô cứng. Điều này làm tăng áp lực khi đi đại tiện, từ đó khiến búi trĩ ngoại đau và sưng nặng hơn. Nếu bạn đang băn khoăn trĩ ngoại kiêng gì, thì thực phẩm nhiều dầu mỡ chắc chắn là điều nên loại bỏ khỏi thực đơn.
Nên hạn chế đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ
2.3. Không nên ăn quá nhiều thịt đỏ
Thịt bò, thịt cừu, nội tạng động vật… là những thực phẩm giàu đạm và sắt, tuy nhiên chúng khó tiêu và dễ gây táo bón nếu ăn quá nhiều. Thay vì ăn quá nhiều thịt đỏ, người bệnh nên tăng cường các loại cá, thịt trắng và thực phẩm giàu chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
2.4. Trĩ ngoại kiêng gì: Hạn chế các chất kích thích, rượu, bia, cà phê
Rượu, bia và cà phê là các chất kích thích có thể làm mất nước, ảnh hưởng đến nhu động ruột và gây ra tình trạng táo bón – một yếu tố làm trầm trọng thêm bệnh trĩ. Ngoài ra, chúng còn làm giãn mạch máu, dễ khiến búi trĩ bị sưng tấy và đau rát hơn bình thường.
Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều đường, bánh kẹo, nước ngọt có gas có thể làm chậm tiêu hóa và giảm nhu động ruột. Người bị trĩ ngoại nên hạn chế các loại thực phẩm này để tránh tình trạng đại tiện khó, gây đau và chảy máu ở vùng trĩ.
3. Ngoài chế độ ăn, người bị trĩ ngoại cần kiêng gì trong sinh hoạt?
Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, người bị trĩ ngoại cũng nên thay đổi một số thói quen sinh hoạt có hại để hỗ trợ điều trị bệnh:
3.1. Kiêng ngồi hoặc đứng quá lâu
Ngồi nhiều hoặc đứng lâu đều khiến máu bị ứ trệ ở vùng hậu môn, làm tăng áp lực lên các búi trĩ. Người bệnh nên thường xuyên thay đổi tư thế, đứng dậy đi lại nhẹ nhàng sau mỗi 30–45 phút làm việc. Nếu phải ngồi lâu, hãy sử dụng đệm ngồi tròn để giảm áp lực lên hậu môn.
3.2. Tránh rặn mạnh khi đi đại tiện
Thói quen rặn mạnh khi đi vệ sinh là nguyên nhân khiến trĩ ngoại đau rát và dễ chảy máu. Người bệnh nên đi vệ sinh đúng giờ, không nhịn và không rặn quá sức. Nếu có dấu hiệu táo bón, cần xử lý sớm bằng chế độ ăn giàu chất xơ và uống đủ nước.
3.3. Cần lưu ý khi vận động mạnh và mang vác nặng
Các hoạt động gắng sức như chạy cường độ cao, tập gym nặng hoặc mang vác vật nặng có thể làm gia tăng áp lực ổ bụng và khiến búi trĩ sa ra nhiều hơn. Người bị trĩ ngoại nên lựa chọn các môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội.
3.4. Không nên nhịn đại tiện
Việc nhịn đại tiện khiến phân lưu lại trong trực tràng lâu hơn, trở nên khô cứng và gây đau khi đi vệ sinh. Hãy tập thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào buổi sáng.
4. Gợi ý chế độ dinh dưỡng hỗ trợ người bệnh trĩ ngoại
Ngoài việc nắm rõ trĩ ngoại kiêng gì, người bệnh cũng nên áp dụng chế độ ăn hỗ trợ nhuận tràng như:
– Tăng cường rau xanh (rau mồng tơi, rau dền, bông cải xanh…)
– Ăn trái cây tươi giàu chất xơ (đu đủ, chuối, táo, lê…)
– Ăn khoai lang, yến mạch – thực phẩm có khả năng hỗ trợ nhuận tràng
– Uống nhiều nước (1.5 – 2 lít mỗi ngày)
– Bổ sung men vi sinh tự nhiên từ sữa chua, dưa muối, kim chi
5. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu bạn đã thay đổi chế độ ăn, sinh hoạt hợp lý mà tình trạng trĩ ngoại không cải thiện, hoặc có biểu hiện nặng như: Chảy máu nhiều khi đại tiện, đau rát kéo dài, búi trĩ sưng to, viêm đỏ, cảm giác sa búi trĩ gây vướng víu,…hãy nhanh chóng đi khám chuyên khoa hậu môn trực tràng để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc trì hoãn điều trị có thể khiến bệnh tiến triển nghiêm trọng hơn, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống.
Nhanh chóng đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời
Tại Thu Cúc TCI, người bệnh được thăm khám bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi, ứng dụng các phương pháp chẩn đoán và điều trị trĩ ngoại hiện đại, an toàn – bao gồm đốt trĩ Laser Diode, phẫu thuật Longo, Milligan Morgan – Ferguson,… Ngoài ra, bệnh nhân sẽ được tư vấn dinh dưỡng kỹ lưỡng, hướng dẫn chế độ ăn phù hợp cho người bệnh trĩ ngoại nói riêng như trĩ ngoại kiêng gì, trĩ ngoại ăn gì,… hay cho người bệnh trĩ nói chung, giúp tăng hiệu quả điều trị và ngăn tái phát.
