thiền giúp cải thiện giấc ngủ

Thiền – Phương pháp “chữa lành” tinh thần và sức khỏe

Thiền là một quá trình thư giãn và hồi phục cả về tinh thần và sức khỏe với những tác dụng của thiền đã được khoa học chứng minh. Hiện nay, thiền đã phổ biến nhiều hơn trong đời sống hằng ngày,...