Trào ngược dạ dày-thực quản (GERD – Gastroesophageal Reflux Disease) là một tình trạng mà dịch dạ dày,…
giãn cơ sau khi tập luyện
Các động tác giãn cơ sau khi tập thể dục
17/05/2024Tập luyện thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện tim mạch và nâng cao tinh thần. Tuy nhiên, sau khi tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ bị căng cứng...