Khó nuốt khi ăn uống là tình trạng phổ biến ở nhiều người, nhưng triệu chứng này có…
cải thiện giấc ngủ
Mẹo cải thiện giấc ngủ cho bà bầu 7 tuần mất ngủ
21/07/2023Trong quá trình mang thai, việc có giấc ngủ đủ và chất lượng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu. Hãy lưu ý các gợi ý và mẹo cải thiện giấc...
Mất ngủ uống nước ép gì để cải thiện chất lượng giấc ngủ?
30/06/2022Trái cây chính là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời có thể giúp người bệnh ngủ ngon, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Không chỉ vậy, chúng còn rất tốt cho sức khỏe, làn da, đồng thời giúp kiểm soát...
Mất ngủ nên uống gì để cải thiện giấc ngủ?
15/06/2022Giấc ngủ là khoảng thời gian nghỉ ngơi giúp phục hồi, tái tạo năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều dễ dàng có được một giấc ngủ ngon với chất lượng tốt. Việc thường xuyên...
Mất ngủ thiếu vitamin gì? Bổ sung vitamin liệu có cần thiết?
03/05/2022Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định tới sức khỏe tổng thể của con người nói chung và tác động tới giấc ngủ nói riêng. Khi ăn uống không đủ chất, người bệnh rất dễ có nguy cơ bị...
