Là cha mẹ, bạn luôn muốn bảo vệ trẻ khỏi mọi nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh…
bài tập thể dục
5 Bài tập thể dục tốt cho xương khớp: Gợi ý cho bạn
21/05/2024Cùng Thu Cúc TCI tìm hiểu lợi ích của tập thể dục đối với xương khớp cũng như 5 bài tập thể dục tốt cho xương khớp qua bài viết dưới đây nhé. 1. Tầm quan trọng của thể dục đối với...
Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục
17/12/2021Ngoài việc tăng cường sức đề kháng, tập thể dục thường xuyên còn giúp ngăn ngừa loãng xương, điều trị trầm cảm, cải thiện đời sống tình dục và giảm nguy cơ ung thư hiệu quả. Dù chỉ vận động 10 phút...
5 động tác giãn cơ đơn giản giúp tăng chiều cao tối đa
02/08/2021Các động tác giãn cơ tay, cơ chân không chỉ giúp bạn thư giãn các đầu khớp sau khi tập thể dục, lúc ít vận động mà còn giúp bạn tăng chiều cao nữa đấy. Hãy thử áp dụng những bài tập...
