Với mong muốn tăng cường sự hiểu biết của người bệnh về tình trạng mỡ máu cao, từ…
Khám dinh dưỡng
Mầm đậu nành – Lợi ích cho sức khỏe phụ nữ
24/03/2025Mầm đậu nành đang ngày càng được nhiều người biết đến như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ. Không chỉ giàu dinh dưỡng, mầm đậu nành còn chứa những chất giúp cải thiện các...
Khám phá uống nước dừa có tác dụng gì cho sức khỏe
24/03/2025Nước dừa, thức uống giải khát quen thuộc của mùa hè, không chỉ mang đến cảm giác thanh mát mà còn ẩn chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bạn đã thực sự biết hết "uống...
Giải mã vấn đề dinh dưỡng: 1 chén cơm bao nhiêu calo
24/03/2025Cơm giữ vị trí trung tâm trong ẩm thực Việt Nam, là nền tảng của hầu hết các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, với những ai đang quan tâm đến sức khỏe và cân nặng, câu hỏi "1 chén cơm bao...
100g ức gà luộc bao nhiêu calo và giải đáp chi tiết
24/03/2025Ức gà là một nguồn protein nạc tuyệt vời, được ưa chuộng trong chế độ ăn uống của những người tập gym, giảm cân hoặc đơn giản là muốn duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, câu hỏi "100g ức...
Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì: Thông tin khiến bạn bất ngờ
24/03/2025Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý trong y học cổ truyền, có giá trị cao cả về mặt y học lẫn dinh dưỡng. Được mệnh danh là "vàng mềm" của thiên nhiên, đông trùng hạ thảo mang đến nhiều...
Tác dụng của lá ổi – Vị thuốc từ thiên nhiên
24/03/2025Lá ổi, tưởng chừng là một phần bỏ đi của cây ổi, lại chứa đựng vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ việc hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa đến khả năng làm đẹp da, lá...
Protein là gì: Vai trò đối với cơ thể và cách bổ sung hợp lý
24/03/2025Protein là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng mà cơ thể con người không thể thiếu. Chúng đóng vai trò quan trọng trong xây dựng, duy trì và phục hồi các mô cơ thể. Không chỉ giúp tăng cường sức mạnh...
Carbohydrate là gì: Ảnh hưởng đối với sức khỏe
24/03/2025Carbohydrate là một trong bốn nhóm chất dinh dưỡng chính, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, cùng với protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hầu hết các loại thực phẩm chúng ta tiêu...
Omega-3 có tác dụng gì: Lợi ích của omega-3 đối với sức khỏe
24/03/2025Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được, buộc phải bổ sung qua việc ăn uống. Axit béo này nổi tiếng với nhiều lợi ích đối với sức khỏe não bộ,...
9 Dấu hiệu cảnh báo cơ thể không đủ chất đạm mà bạn nên biết
01/04/2025Chất đạm (protein) là một trong những dưỡng chất thiết yếu hàng đầu đối với cơ thể con người. Thiếu hụt chất đạm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà bạn có thể không nhận ra. Bài...
Uống tinh bột nghệ vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe?
01/04/2025Tinh bột nghệ từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” thiên nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều người tin rằng sử dụng nguyên liệu này vào buổi sáng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng...
Uống nước lá ổi có tác dụng gì: Giải mã lợi ích của nước lá ổi
12/03/2025Lá ổi từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc quý giá trong y học cổ truyền Việt Nam. Việc uống nước lá ổi đang trở thành xu hướng được nhiều người quan tâm nhờ những lợi ích đáng kể...
