Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa thần kinh tiến triển phổ biến, gây ảnh hưởng chủ…
Khám dinh dưỡng
Vitamin B1: Vai trò, dấu hiệu thiếu hụt và nguồn bổ sung
16/05/2025Tưởng chừng chỉ là một vi chất nhỏ bé, vitamin B1 - hay thiamine - lại nắm giữ vai trò then chốt trong duy trì sức khỏe. Trong nhịp sống hối hả, khi chế độ ăn uống dễ bị xem nhẹ và...
Vitamin B6: Những điều bạn cần biết
16/05/2025Hãy tưởng tượng cơ thể bạn là một cỗ máy tinh vi, nơi mỗi bộ phận cần được cung cấp nhiên liệu phù hợp để vận hành trơn tru. Trong số những “nhiên liệu” thiết yếu đó, vitamin B6 đóng vai trò...
Tháp dinh dưỡng cho trẻ 12-14 tuổi – Cha mẹ lưu ý
16/05/2025Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì từ 12-14 tuổi là thời kỳ phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Đây cũng là lúc trẻ bắt đầu hình thành thói quen ăn uống độc lập...
Trẻ táo bón nên ăn gì – Thực đơn tham khảo
16/05/2025Táo bón không chỉ khiến bé mệt mỏi mà còn làm các bậc cha mẹ lo lắng không yên. Đừng để những ngày vui của con bị gián đoạn bởi vấn đề tiêu hóa! Vậy trẻ táo bón nên ăn gì để...
Thực đơn cho trẻ thiếu máu thiếu sắt – Cha mẹ cập nhật ngay
16/05/2025Con thường xuyên mệt mỏi, da nhợt nhạt, hay thậm chí chậm phát triển so với bạn bè cùng trang lứa? Đó có thể là dấu hiệu của thiếu máu thiếu sắt – tình trạng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua...
Tìm hiểu vấn đề vitamin nào kích thích ăn uống cho người lớn
13/05/2025Chán ăn, ăn không ngon miệng là tình trạng phổ biến ở người lớn, đặc biệt trong nhịp sống hiện đại bận rộn hoặc khi đối mặt với các vấn đề sức khỏe. Một trong những giải pháp hiệu quả để cải...
Lutein và zeaxanthin: Bí quyết cho đôi mắt khỏe mạnh
13/05/2025Trong thời đại công nghệ số, đôi mắt của chúng ta phải làm việc không ngừng nghỉ trước máy tính, điện thoại và các thiết bị điện tử khác. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này, cùng với tuổi tác và...
Khám phá chi tiết 5 công dụng của cà rốt
13/05/2025Trong mỗi bữa ăn, cà rốt luôn nổi bật với sắc cam tươi sáng và hương vị ngọt ngào, nhưng ít ai biết rằng loại củ bình dị này lại chứa đựng nguồn dưỡng chất dồi dào, mang đến vô số lợi...
Tìm hiểu uống canxi vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất
13/05/2025Canxi là một khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe xương, răng, và nhiều chức năng khác của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống canxi vào thời điểm nào trong ngày....
Tìm hiểu về vấn đề thừa vitamin b12 gây bệnh gì
13/05/2025Trong khi nhiều người lo lắng về việc thiếu vitamin B12, ít ai biết rằng nồng độ B12 quá cao cũng có thể âm thầm gây ra những rắc rối cho cơ thể. Từ những vấn đề nhỏ như ngứa da, bồn...
Tìm hiểu vấn đề bầu 3 tháng đầu ăn thịt dê được không
13/05/2025Mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn nhạy cảm, khi cơ thể mẹ bầu trải qua nhiều thay đổi để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ này đóng vai trò quan...
Bột nghệ có tác dụng gì và cách sử dụng
08/05/2025Không chỉ là một gia vị quen thuộc, bột nghệ còn ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe mà khoa học hiện đại đang dần khám phá. Từ việc làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa đến khả năng chống viêm...
