Hen phế quản là một trong những bệnh lý hô hấp mạn tính phổ biến, có thể gặp…
Khám dinh dưỡng
Uống đậu đen rang hàng ngày có tốt không và câu trả lời
24/03/2025Nước đậu đen rang là một thức uống phổ biến nhờ vào những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, liệu việc uống hàng ngày có thực sự tốt hay không? Bài viết này sẽ đề cập đến uống...
Kẽm có trong thực phẩm nào và những thông tin liên quan
24/03/2025Kẽm rất quan trọng cho cơ thể. Nó là một khoáng chất vi lượng tham gia vào nhiều chức năng sinh học. Từ hệ miễn dịch vững mạnh, làn da khỏe đẹp đến khả năng sinh sản và phát triển, kẽm tham...
Tác dụng của omega 3 đối với sức khỏe và cách bổ sung hiệu quả
27/03/2025Omega 3 là một dưỡng chất thiết yếu đối với cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, não bộ, thị lực và nhiều chức năng quan trọng khác. Trong bài viết dưới, tác dụng của Omega 3 sẽ được cung...
Những ai không nên uống omega 3-6-9 và câu trả lời
24/03/2025Omega 3-6-9 là bộ ba axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ, mắt và nhiều chức năng khác của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái bổ...
Mầm đậu nành – Lợi ích cho sức khỏe phụ nữ
15/04/2025Mầm đậu nành đang ngày càng được nhiều người biết đến như một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ. Không chỉ giàu dinh dưỡng, mầm đậu nành còn chứa những chất giúp cải thiện các...
Giải mã vấn đề dinh dưỡng: 1 chén cơm bao nhiêu calo
24/03/2025Cơm giữ vị trí trung tâm trong ẩm thực Việt Nam, là nền tảng của hầu hết các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, với những ai đang quan tâm đến sức khỏe và cân nặng, câu hỏi "1 chén cơm bao...
Khám phá uống nước dừa có tác dụng gì cho sức khỏe
15/04/2025Nước dừa, thức uống giải khát quen thuộc của mùa hè, không chỉ mang đến cảm giác thanh mát mà còn ẩn chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bạn đã thực sự biết hết "uống...
100g ức gà luộc bao nhiêu calo và giải đáp chi tiết
24/03/2025Ức gà là một nguồn protein nạc tuyệt vời, được ưa chuộng trong chế độ ăn uống của những người tập gym, giảm cân hoặc đơn giản là muốn duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, câu hỏi "100g ức...
Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì: Thông tin khiến bạn bất ngờ
24/03/2025Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý trong y học cổ truyền, có giá trị cao cả về mặt y học lẫn dinh dưỡng. Được mệnh danh là "vàng mềm" của thiên nhiên, đông trùng hạ thảo mang đến nhiều...
Tác dụng của lá ổi – Vị thuốc từ thiên nhiên
15/04/2025Lá ổi, tưởng chừng là một phần bỏ đi của cây ổi, lại chứa đựng vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ việc hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa đến khả năng làm đẹp da, lá...
Protein là gì: Vai trò đối với cơ thể và cách bổ sung hợp lý
24/03/2025Protein là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng mà cơ thể con người không thể thiếu. Chúng đóng vai trò quan trọng trong xây dựng, duy trì và phục hồi các mô cơ thể. Không chỉ giúp tăng cường sức mạnh...
Carbohydrate là gì: Ảnh hưởng đối với sức khỏe
24/03/2025Carbohydrate là một trong bốn nhóm chất dinh dưỡng chính, đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, cùng với protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hầu hết các loại thực phẩm chúng ta tiêu...
