Nhiều mẹ bầu thường cho rằng ăn chay trong thai kỳ sẽ không đảm bảo đủ dinh dưỡng, bởi chế độ ăn không có thịt, trứng, cá sẽ làm thiếu hụt dưỡng chất cần thiết, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.
Vậy mẹ bầu có nên ăn chay không và ăn thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé?
Xem ngay video quá trình vượt cạn của chị Cao Thị Diệu My tại Thu Cúc TCI và lắng nghe những chia sẻ hữu ích về chế độ ăn chay khi mang thai nhé!
