Bị trật khớp vai nếu xử trí sai có thể để lại các di chứng như mất vững khớp vai, tổn thương dây chằng và cơ, viêm khớp vai, tổn thương thần kinh, canxi hóa gân cơ vai, hạn chế vận động vai và nguy cơ tái phát cao rất cao. Cùng tìm hiểu bài viết để biết cách xử trí khi bị trật khớp vai, hạn chế tối đa các biến chứng có thể xảy ra.
Menu xem nhanh:
1. Các bước xử lý ban đầu khi bị trật khớp vai
Trật khớp vai là một trong những chấn thương thường gặp, đặc biệt trong các hoạt động thể thao hoặc tai nạn. Nếu không xử lý đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như mất vững khớp, viêm khớp hay thậm chí là tổn thương thần kinh. Dưới đây là các bước xử trí ban đầu khi bị trật khớp vai để giúp giảm đau, ngăn ngừa tổn thương thêm và chuẩn bị tốt cho quá trình điều trị.
1.1 Nghỉ ngơi
Ngay sau khi bị trật khớp vai, điều đầu tiên cần làm là ngừng ngay mọi hoạt động. Việc tiếp tục vận động sẽ khiến các tổn thương trở nên nghiêm trọng hơn, làm tăng nguy cơ gây thêm các vấn đề cho dây chằng, gân hoặc cơ bắp. Bạn cần tìm một vị trí thoải mái và an toàn để nghỉ ngơi, tránh di chuyển khớp vai bị chấn thương.
1.2 Chườm lạnh khi bị trật khớp vai
Sau khi nghỉ ngơi, chườm lạnh là một trong những biện pháp giúp giảm đau và giảm sưng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng đá lạnh bọc trong khăn mỏng và đặt lên khu vực bị trật khớp vai trong khoảng 15-20 phút mỗi lần. Chườm lạnh giúp hạn chế sự sưng tấy và viêm, đồng thời cũng làm dịu cơn đau ngay lập tức. Tuy nhiên, lưu ý không nên đặt đá trực tiếp lên da để tránh gây bỏng lạnh.
Chườm lạnh khi bị trật khớp vai sẽ giúp giảm bớt đau nhức, hạn chế sưng nề, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
1.3 Cố định khớp
Một bước quan trọng khi bị trật khớp vai là cố định khớp để ngăn chặn tình trạng tổn thương thêm. Bạn có thể dùng băng ép, dây đeo hoặc khăn để giữ cho khớp vai không di chuyển. Điều này giúp tránh việc các cơ hoặc dây chằng bị kéo căng, giảm nguy cơ gây tổn thương thêm cho cấu trúc xung quanh. Đặc biệt, việc cố định khớp còn giúp giảm đau và tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều trị sau đó.
1.4 Uống thuốc giảm đau
Để giảm đau tạm thời, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen. Các loại thuốc này không chỉ giúp làm giảm đau mà còn giúp giảm viêm, hạn chế tình trạng sưng tấy tại vị trí khớp vai bị trật. Tuy nhiên, bạn cần tuân theo chỉ dẫn sử dụng của thuốc và tránh lạm dụng.
1.5 Đi khám bác sĩ ngay khi bị trật khớp vai
Sau khi thực hiện các bước xử lý ban đầu, việc đi khám bác sĩ là bắt buộc. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định chính xác mức độ tổn thương và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu chụp X-quang hoặc MRI để kiểm tra cấu trúc khớp vai và các tổn thương xung quanh.
Khám với bác sĩ sẽ giúp chẩn đoán đúng tình trạng và có hướng xử trí hiệu quả, tránh được những biến chứng do việc tự ý điều trị hoặc điều trị tại các đơn vị không chuyên tạo ra.
2. Những điều cần tránh khi bị trật khớp vai
Khi bị trật khớp vai, việc xử lý sai cách không chỉ không mang lại hiệu quả mà còn làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số điều cần tránh khi gặp phải chấn thương này.
2.1 Tự ý nắn chỉnh khớp
Một trong những sai lầm lớn nhất là tự ý nắn chỉnh khớp vai trở về vị trí ban đầu. Việc này có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng hơn cho khớp và dây chằng xung quanh, thậm chí là gãy xương hoặc tổn thương dây thần kinh. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới đủ kiến thức và kỹ năng để nắn chỉnh khớp một cách an toàn và hiệu quả.
2.2 Vận động mạnh
Sau khi bị trật khớp, nhiều người có xu hướng thử vận động khớp vai để kiểm tra xem có còn đau không. Tuy nhiên, vận động mạnh có thể làm tổn thương dây chằng và cơ, gây thêm áp lực lên khớp vai và làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Hãy tránh mọi hoạt động vận động cho đến khi khớp vai được khám và điều trị đúng cách.
2.3 Chườm nóng
Mặc dù chườm nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp, nhưng trong trường hợp trật khớp vai, việc này có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng bị tổn thương, dẫn đến sưng tấy và viêm nặng hơn. Do đó, chườm lạnh là lựa chọn tốt nhất để giảm đau và sưng trong giai đoạn đầu của chấn thương.
Trào lưu bẻ khớp, nắn chỉnh khớp qua mạng tiềm ẩn rất nhiều rủi ro, người bệnh tuyệt đối không nên thử.
3. Tại sao cần đến bác sĩ khi bị trật khớp vai?
Việc đến bác sĩ ngay sau khi bị trật khớp vai là rất quan trọng, bởi các chuyên gia y tế sẽ giúp bạn xác định chính xác tình trạng chấn thương và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.
3.1 Xác định chính xác chấn thương
Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm như chụp X-quang hoặc MRI để xác định chính xác mức độ tổn thương. Những hình ảnh này giúp phát hiện các vấn đề như rách dây chằng, tổn thương sụn hoặc gãy xương mà có thể không thấy rõ qua việc khám lâm sàng.
3.2 Điều trị kịp thời
Việc điều trị kịp thời giúp phục hồi chức năng khớp vai và ngăn chặn các di chứng sau này. Bác sĩ có thể nắn chỉnh khớp về vị trí ban đầu một cách an toàn, sau đó đưa ra các phương pháp điều trị tiếp theo như vật lý trị liệu để tăng cường sự ổn định của khớp vai và giảm nguy cơ tái phát.
3.3 Phòng tránh biến chứng
Nếu không điều trị kịp thời, trật khớp vai có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như mất vững khớp vai, tổn thương dây thần kinh, hoặc viêm khớp sau chấn thương. Bác sĩ sẽ giúp bạn lên kế hoạch điều trị chi tiết để tránh những di chứng này, đồng thời hướng dẫn các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ khớp vai trong tương lai.
Việc xử trí đúng cách khi bị trật khớp vai là vô cùng quan trọng để ngăn chặn các di chứng lâu dài. Từ các bước xử lý ban đầu như nghỉ ngơi, chườm lạnh, cố định khớp, cho đến việc tránh tự ý nắn chỉnh hay vận động mạnh, tất cả đều cần được thực hiện cẩn thận. Hơn hết, hãy luôn đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời nhằm đảm bảo khớp vai được phục hồi hoàn toàn và tránh tái phát.
