Chỉ số Cholesterol và Triglycerid tăng cao là 2 vấn đề phổ biến nhất, có tới 80% khách hàng sau khi khám sức khỏe ở Thu Cúc TCI đều nhận được kết quả này. Hơn nữa, tỷ lệ người trẻ từ 20-30 tuổi chiếm phần lớn, trong đó có trường hợp của khách hàng T.T.T.M (26 tuổi)
Menu xem nhanh:
1. Khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc – TCI và nhận kết quả bất ngờ
T.T.T.M – một cô gái 26 tuổi quyết định đến Thu Cúc – TCI để kiểm tra sức khỏe sau khi nhận thấy bản thân mình có một vài dấu hiệu bất thường. Qua tư vấn, M đã quyết định lựa chọn gói khám sức khỏe tổng quát cơ bản vì chỉ trong 1 lần khám duy nhất, bạn được sàng lọc chuyên sâu đa cơ quan. Bao gồm: mắt, tai, mũi, họng, tim phổi, bụng,… Từ đó giúp phát hiện sớm các bất thường bên trong cơ thể không bộc lộ ra bên ngoài để nhận biết được bằng mắt thường.
Sau khi trải qua các danh mục khám lâm sàng, xét nghiệm máu và nước tiểu, chụp chiếu, siêu âm,… bạn M được bác sĩ chẩn đoán sức khỏe ở mức tốt. Duy chỉ có 2 chỉ số xét nghiệm máu tăng cao bất thường là Cholesterol toàn phần (5,29 mmol/L) và Triglycerid (2,92 mmol/L). T.T.M khá ngạc nhiên vì cứ nghĩ rằng “bản thân không quá ăn nhiều đồ dầu mỡ hay đồ ngọt nên làm sao có thể gặp vấn đề với các chỉ số này được”.
Hầu hết các chỉ số sức khỏe của M khá tốt, chỉ có 2 chỉ số Cholesterol toàn phần và Triglycerid tăng cao hơn so với mức bình thường
2. Chỉ số Cholesterol và Triglycerid tăng cao: Nguyên nhân và hệ lụy
2.1. Nguyên nhân khiến chỉ số Cholesterol và Trigycerid tăng cao
Bác sĩ khám cho T.T.T.M đã phân tích và chỉ ra nguyên nhân khiến cho 2 chỉ số Chlesterol và Triglycerid tăng cao:
– Chế độ ăn uống không lành mạnh, thói quen ăn quá nhiều thực phẩm chiên, rán, thức ăn nhanh và đồ ngọt. Đây là các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và đường, làm tăng nồng độ Cholesterol và Triglycerid trong máu.
– Thiếu vận động, nhất là có thói quen ngồi lâu một chỗ và không có bất kỳ hoạt động thể chất sẽ góp phần làm tăng mỡ máu.
– Căng thẳng và áp lực công việc không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch, góp phần tăng chỉ số Cholesterol và Triglycerid.
Bên cạnh đó, bác sĩ cũng nhấn mạnh 2 chỉ số này thường gặp ở hơn 80% trường hợp khám sức khỏe tại Thu Cúc – TCI. Hầu như đều bắt nguồn từ chế độ ăn uống không lành mạnh và những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn uống không lành mạnh, sinh hoạt không điều độ là nguyên nhân chính khiến chỉ số máu tăng cao
2.3. Nguy hiểm nếu không phát hiện sớm
Nếu như không có buổi kiểm tra này, sẽ rất khó để M biết được bản thân đang bị mỡ máu cao. Có thể thấy chỉ số này chỉ có thể biết được thông qua kết quả xét nghiệm máu, không hề bộc lộ ra bên ngoài bất kỳ một triệu chứng nào. Do đó rất dễ xảy ra tình trạng chủ quan và tạo cơ hội tiến triển nặng trong tương lai nếu cứ duy trì lối sinh hoạt như hiện tại. Một số nguy cơ bệnh tật khi chỉ số mỡ máu cao không được kiểm soát và cải thiện đó là:
– Mức Cholesterol và Triglycerid cao có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
– Cholesterol cao cũng có thể làm hẹp các động mạch, tăng áp lực máu và dẫn đến cao huyết áp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể.
– Mức Triglycerid cao bất thường trong thời gian dài có thể gây viêm tụy cấp – một tình trạng rất nguy hiểm cần được cấp cứu kịp thời.
– Mức Triglycerid cao có liên quan đến tình trạng kháng insulin, làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
3. Bác sĩ tư vấn phương pháp cải thiện tình trạng
Sau khi nhận kết quả và hiểu rõ nguyên nhân, bạn M được các bác sĩ tư vấn một vài phương pháp để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình:
– Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày: Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol (dạng đồ ăn chiên, rán, thịt đỏ và đồ ăn nhanh). Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu. Tránh sử dụng đường và các loại đồ ngọt công nghiệp, thay vào đó là các nguồn đường tự nhiên từ trái cây.
– Tăng cường vận động mỗi ngày, nên dành ít nhất 30 phút/ngày để tập luyện. Có thể lựa chọn bộ môn thể thao yêu thích nhưng cần vừa sức. Ví dụ như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc các bài tập gym.
– Cân bằng thời gian nghỉ ngơi và làm việc, duy trì trạng thái tinh thần thoải mái với các hoạt động thư giãn như yoga, thiền.
Quan trọng nhất, bác sĩ dặn M cần có thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng/lần. Bởi chỉ như vậy mới có thể theo dõi và đánh giá lại các chỉ số xét nghiệm máu, từ đó có biện pháp điều chỉnh kịp thời.
M an tâm khi được bác sĩ tư vấn cách cải thiện các vấn đề đang gặp phải
Câu chuyện của T.T.T.M là một minh chứng điển hình cho việc nhiều người trẻ hiện nay, dù không có triệu chứng rõ ràng, nhưng lại gặp các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khi đi khám sức khỏe tổng quát. Hơn nữa, tình trạng mỡ máu cao lại trở nên vô cùng phổ biến, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.
Việc đi khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe mà còn giúp cho chúng ta nhận được lời khuyên từ chuyên gia để điều chỉnh lối sống sao cho hiệu quả. Bằng cách đó, chúng ta có thể ngăn chặn những biến chứng nghiêm trọng trong tương lai và duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Hệ thống y tế Thu Cúc – TCI với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp và trang thiết bị hiện đại luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe. Đừng chờ đợi cho đến khi có triệu chứng mới đi khám, hãy lắng nghe cơ thể mình và duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe định kỳ tại cơ sở y tế uy tín từ hôm nay.
