Chào các bác sĩ của bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, bác sĩ cho tôi hỏi là tháng 3 năm 2018 tôi bị gãy tay phải phẫu thuật bắt vít, giờ vẫn chưa tháo vít ra, vậy gãy tay bắt vít bao lâu thì lành? Trong khoảng thời gian này tôi có tập thể hình nhẹ nhàng thì có ảnh hưởng đến việc phục hồi xương tay không? Nhờ các bác sĩ tư vấn cho tôi chế độ ăn uống giúp xương mau liền? (Hoàng Minh Trung-28 tuổi – Ninh Bình)
- Gãy tay kiêng ăn gì và không nên ăn gì?
- Gẫy tay bao lâu tháo bột?
Kết xương bằng nẹp vít là phương pháp phẫu thuật xương khớp thường được áp dụng tại các bệnh viện lớn, mang lại hiệu quả cao
Trả lời bạn đọc:
Xin chào bạn Minh Trung,
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc trân trọng cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi cho bệnh viện. Với câu hỏi của bạn, bác sĩ trả lời như sau:
Menu xem nhanh:
Gãy tay bắt vít bao lâu thì lành?
Quá trình tạo xương là một quá trình phức tạp, diễn ra theo 4 giai đoạn về mặt tổ chức học như sau:
✲ Pha viêm: kéo dài khoảng 3 tuần, đỉnh điểm là ngày thứ 3 – 5 sau khi xảy ra chấn thương
✲ Giai đoạn tạo xương: từ 1-4 tháng, người cao tuổi có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn.
✲ Giai đoạn chỉnh sửa: có thể kéo dài từ một đến vài năm, tùy thuộc vào kết cấu xương của từng người và chế độ ăn uống, sinh hoạt. Cấu trúc xương sẽ hoàn thiện phù hợp từng vị trí.
✲ Giai đoạn hoàn thiện như ban đầu: sẽ mất từ một đến nhiều năm và cũng phụ thuộc nhiều vào việc vận động, chế độ ăn uống của chúng ta.
Trường hợp của bạn, cho đến nay, chấn thương mới được khoảng 3 tháng, vì vậy về lý thuyết thì việc liền xương chưa được hoàn thiện, mà đang trong giai đoạn tạo xương.
Tập thể hình nhẹ nhàng có ảnh hưởng đến việc phục hồi xương tay không?
Sau phẫu thuật gãy tay bắt vít, việc vận động cơ thể, tập luyện các bài tập vật lý trị liệu là quan trọng, giúp người bệnh phục hồi chức năng tốt. Tuy nhiên bạn cần vận động nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình để tránh các dị tật không thể phục hồi sau này. Thường thì trước khi ra viện các bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh chế độ vận động, tập luyện phù hợp trong quá trình phục hồi xương.
Trường hợp của bạn, gãy tay phải đóng đinh vít chứng tỏ thuộc dạng gãy phức tạp vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ phẫu thuật cho bạn để khám lại và xin ý kiến tư vấn về việc nên tập những gì và tránh những gì.
Chế độ ăn uống giúp xương tay gãy mau liền?
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng giúp xương mau chóng liền lại, rút ngắn thời gian điều trị. Vì vậy khi bị gãy tay bắt vít bạn nên ăn những loại thực phẩm sau:
Nhóm thực phẩm giàu canxi
Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương, cần thiết trong quá trình tái tạo xương mới, giúp xương gãy nhanh liền hơn. Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm như: trứng, sữa, các loại rau xanh, đậu bắp, cá hồi, cá mòi, …
Canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương, cần thiết trong quá trình tái tạo xương mới, giúp xương gãy nhanh liền hơn
Nhóm thực phẩm chứa Kẽm
Kẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò thúc đẩy hoạt động của vitamin D, hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn, từ đó giúp xương mau lành. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm: nấm, các loạt hạt, đậu đỗ, sữa chuathịt bò, thịt lợn, cá tôm, …
Phosphor
Đây cũng là một khoáng chất vi lượng nên có trong thực đơn của người bị gãy tay bắt vít, vì nó có tác dụng tạo khung xương vững chắc, giúp xương chắc khỏe. Các thực phẩm có nhiều phosphor phải kể đến: sữa và các sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng, thịt gia súc, gia cầm, cá, các loại hạt, các loại đậu đỗ, …
Nhóm thực phẩm có chứa Magie
Magie là một khoáng chất vi lượng có tác dụng giúp xương liền nhanh hơn. Magie có trong các loại thực phẩm như: bơ, chuối, các loại đậu đỗ, các loại hạt, rau xanh, cá, …
Các thực phẩm có chứa Magie tác dụng giúp xương liền nhanh hơn
Axit folic
Chất này cần thiết cho xương, giúp xương chắc khỏe. Các thực phẩm giàu axit folic gồm: quả bơ, rau bina, súp lơ, sữa và các sản phẩm từ sữa, cam, bưởi, …
Vitamin
Các loại vitamin nhóm B, C, D đều có liên quan mật thiết đến sức khỏe xương khớp
Vì vậy, người bị gãy xương tay nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin trong chế độ ăn uống hàng ngày, nên ăn nhiều thịt bò, cá thu, các loại rau xanh đậm, nấm, các loại hạt, đậu đỗ, các loại trái cây, trứng, sữa, …
Ngoài ra người bị gãy tay bắt vít cũng nên tránh xa các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, các loại đồ uống có chứa chất kích thích, đồ uống có cồn, không hút thuốc, …
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.
Trên đây là những thông tin mang tính chất tham khảo về việc gãy tay bắt vít bao lâu thì lành và gãy tay nên ăn gì để xương nhanh liền. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp các câu hỏi liên quan đến việc gãy tay, gãy xương, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558892 hoặc hotline 0936 388 288 để được tư vấn cụ thể.
