contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Dinh dưỡng phòng ngừa bệnh đau nhói tim

26-08-2015 17:16

Bệnh đau nhói tim là một trong những bệnh về tim mạch phổ biến, nguyên nhân chủ yếu là do mỡ bám vào vách tim gây tình trạng tắc nghẽn mạch máu vùng tim

Thực chất, bệnh đau nhói tim do tỷ lệ mỡ trong máu tăng cao (trong máu chứa nhiều chất LDL- cholesterol, triglixerit, axit béo bão hòa) . Vì vậy, khi giảm được 10% lượng cholesterol trong máu đồng nghĩa với việc chúng ta đã được 20% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nói chung và bệnh đau nhói vùng tim nói riêng.

dinh-duong-phong-ngua-benh-dau-nhoi-tim

Bổ sung rau xanh mỗi ngày tốt cho hệ tim mạch

Theo các chuyên gia tim mạch, tỷ lệ cholesterol lý tưởng trong máu là dưới 2g/lít hoặc 1.6g/lít với điều kiện không hút thuốc, không thừa cân…

Bệnh đau nhói tim gây nhiều phiền toái cho người bệnh, vì vậy người bệnh phải kiểm soát được tỷ lệ cholesterol trong máu. Để làm được điều này, cần có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày:

- Nên ưu tiên sử dụng nhiều dầu ô lưu hay dầu cải trong chế biến các món ăn hàng ngày.

dinh-duong-phong-ngua-benh-dau-nhoi-tim.jpg2

Bổ sung cá tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng

- Tránh, hạn chế sử dụng mỡ động vật và các sản phẩm làm từ sữa.

- Nên ăn cá, tuy nhiên chế biến cần hạn chế chiên rán, có thể sử dụng cá hấp để hạn chế dầu/

- Tăng cường ngũ cốc: lúa mỳ, cơm, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu xanh, hoa quả và các loại rau giàu chất xơ. Nhóm thực phẩm này có tác dụng hạn chế được sự đồng hoá và dự trữ mỡ của cơ thể, do đó giúp giảm lượng cholesterol và triglixerit trong máu.

- Không nên ăn mặn

- Đối với người bệnh đua nhói tim có thể uống 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày.  Rượu vang đỏ chứa nhiều chất chống oxy hoá và tăng lượng cholesterol có lợi cho máu.

dinh-duong-phong-ngua-benh-dau-nhoi-tim.jpg3

Luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày tốt cho sức khỏe, phòng ngừa bệnh

- Nên ăn nhiều hoa quả hàng ngày sẽ  có tác dụng giúp chống lại các tế báo tự do và hạn chế sự già đi của tế bào.

- Hạn chế ăn đường

- Nói không với thuốc lá.

Ngoài chế độ dinh dưỡng, người bệnh đau nhói tim cần duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ và thực hiện theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời nên dành thời gia đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

 

 

 

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]