Tin tức

Cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai

Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da khi mang thai là quan tâm của rất nhiều mẹ bầu. Cùng tham khảo những cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai dưới đây để hạn chế tối đa tình trạng rạn da.
Rạn da là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng những vết rạn da ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ, khiến chị em sau sinh mặc cảm, mất tự tin với chồng và không dám diện những bộ đồ sexy gợi cảm. Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da khi mang thai là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm tìm hiểu. Dưới đây là những cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai có hiệu quả cao.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước khi mang thai rất quan trọng. Nước giúp giải độc, giúp làn da đối phó với sự căng thẳng, co giãn khi mang thai. Thai phụ cần uống đủ 2-3 lít nước/ngày.
Những thực phẩm có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, bầu, bí, rau lá xanh… giúp cơ thể mẹ bầu ngậm nước, giữ ẩm cho da và ngăn ngừa rạn da.

Cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai

Mẹ bầu nên uống 2-3 lít nước/ngày.


Bổ sung vitamin cho cơ thể
Vitamin A, E và C rất tốt cho làn da. Vitamin A giúp sửa chữa các mô da; vitamin E giữ màng da nguyên vẹn và vitamin C tăng cường sản xuất collagen – một thành phần thiết yếu duy trì độ đàn hồi của da và tái tạo tế bào da. Thai phụ nên bổ sung đầy đủ vitamin trong cả thai kỳ.
Ngoài ra, bà bầu nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa axit béo omega-3 khi mang thai để giúp da luôn khỏe mạnh, tươi sáng.
Cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai2

Thai phụ nên bổ sung đầy đủ vitamin trong cả thai kỳ.


Các thực phẩm như rau bina, dây tây, các loại hạt, cà rốt, khoai lang, xoài, quả óc chó và trứng gà… giúp cung cấp đầy đủ các loại vitamin, dưỡng chất nói trên, mang lại cho bà bầu làn da căng tràn, không rạn nứt.
Tẩy da chết
Tẩy da chết là cách hiệu quả để loại bỏ lớp da chết trên cùng của da, cho phép các tế bào mới phát triển và tăng cường lưu thông, từ đó ngăn ngừa rạn da.
Bà bầu nên tẩy da chết 2-3 lần/tuần.
Massage và dưỡng ẩm da thường xuyên
Khi mang thai, các vùng da ở bụng, đùi, bắp chân, ngực, mặt… rất dễ bị rạn và trở nên xấu xí. Mẹ bầu nên massage và dưỡng ẩm các vùng da nói trên thường xuyên. Có thể dùng dầu dừa, dầu mè, dầu thầu… để massage và dưỡng ẩm da. Massage và dưỡng ẩm da là cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai rất hiệu quả.
123

Dầu dừa có tác dụng phòng ngừa rạn da rất tốt.


Không quên tập thể dục 
Tập thể dục đều đặn giúp da duy trì sự đàn hồi, tăng lưu thông trong cơ thể, đồng thời giúp bà bầu thở dễ dàng hơn, tốt cho cả thai nhi. Ngoài ra, việc tập thể dục trong thai kỳ còn tránh tăng cân quá nhanh, ngăn ngừa rạn da sớm.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da khi mang thai, bạn đọc vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo số điện thoại 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

 

Chuyên mục: Tin tức
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết