Khám phá vitamin B12 có trong thực phẩm nào và vai trò

Vitamin B12 là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản sinh, đòi hỏi chúng ta phải hấp thụ từ thực phẩm hoặc các nguồn bổ sung bên ngoài. Dù chỉ cần một lượng nhỏ mỗi...