Viêm khớp gối là một trong những tình trạng thoái hóa và tổn thương khớp phổ biến nhất…
uống omega 3
Thời điểm uống omega 3 để đạt hiệu quả tối ưu
08/05/2025Omega-3 thuộc nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa công dụng của omega 3, việc lựa chọn thời điểm uống đóng...
Uống mấy viên omega 3 mỗi ngày và những lưu ý khi uống
15/04/2025Omega 3 là một loại chất béo mà cơ thể cần để hoạt động bình thường, tham gia vào nhiều quá trình quan trọng. Tuy nhiên, uống mấy viên omega 3 mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất vẫn là một...
