Thực phẩm giúp duy trì cân nặng ổn định, khỏe mạnh lâu dài

Duy trì cân nặng ổn định là mục tiêu của nhiều người không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn để bảo vệ sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, việc giữ cho cân nặng không tăng hoặc giảm thất thường không...