Bảo hiểm y tế
Chẩn đoán hình ảnh
Chuyên khoa da liễu
Chuyên khoa Hậu môn - trực tràng
Chuyên mục khác
Cơ xương khớp
Dinh dưỡng
Gan mật
Hô hấp
Khám sức khỏe
Khám sức khỏe doanh nghiệp
Khoa Dược
Khoa Gây mê hồi sức
Khoa Kiểm soát – Nhiễm khuẩn
Khoa Ngoại
Mắt
Nam khoa
Nhi khoa
Nội thần kinh
Nội tiết
Răng – Hàm – Mặt
Sản – Phụ khoa
Tai – Mũi – Họng
Tầm soát ung thư
Tiêm chủng – Vắc xinTiết niệu
Tiêu hóa
Tim mạch
Ung thư
Vô sinh – Hiếm muộn
Xét nghiệm“Tôi mới phát hiện huyết áp 145/90 mmHg trong lần khám sức khỏe định kỳ. Bác sĩ nói tôi chưa cần dùng thuốc, nhưng phải thay đổi lối sống ngay. Tôi lo lắm – liệu chỉ trong 3 tuần, mình có thể hạ huyết áp về mức an toàn không? Có cách nào tự nhiên, không phụ thuộc thuốc không, thưa bác sĩ?”
Xem câu trả lờiBác sĩ ơi, em rất thèm ăn trái cây ngọt, nhưng cứ lo đường huyết tăng vọt. Liệu có loại quả nào vừa ngon, vừa an toàn cho người tiểu đường như em không?” – Đây là câu hỏi tôi nghe gần như mỗi ngày trong phòng khám. Đừng lo, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức vị ngọt tự nhiên từ trái cây nếu chọn đúng loại và ăn điều độ. Dưới đây là 7 loại quả ngọt, an toàn và giàu dinh dưỡng mà tôi thường khuyên bệnh nhân tiểu đường nên dùng hàng tuần.
Xem câu trả lời“Em ăn dưa chuột gần như mỗi ngày vì nghe nói nó mát, đẹp da, lại giúp giảm cân. Nhưng dạo này em hay bị đầy bụng, đi tiểu nhiều và đôi khi còn thấy mệt. Liệu có phải do ăn quá nhiều dưa chuột không, thưa bác sĩ?”
Xem câu trả lời“Dạo này tôi thấy nhiều người rủ nhau ăn dưa chuột mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, đẹp da, giảm cân… Tôi cũng muốn thử nhưng không biết liệu ăn nhiều dưa chuột có thực sự tốt, hay chỉ là lời đồn? Có nên ăn cả vỏ không, và liệu người bị tiểu đường hay huyết áp có dùng được không?”
Xem câu trả lời“Da em dạo này cứ sần sùi, nổi mụn liti và dễ ửng đỏ, nhất là khi thời tiết oi bức. Em nghe nói ăn trái cây mát sẽ giúp da đẹp hơn, nhưng không biết loại nào thực sự tốt, loại nào chỉ ‘mát’ theo cảm giác chứ không có cơ sở khoa học. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em những loại trái cây mát tốt cho da không ạ?”
Xem câu trả lời“Bác sĩ ơi, con trai em năm nay 7 tuổi, nặng 38 kg, cao 125 cm. Cháu ăn rất khỏe, thích đồ chiên rán và ít vận động. Gần đây, em thấy cháu thở nặng khi leo cầu thang, hay mệt mỏi và bị bạn bè trêu “mập ú”. Em lo lắm, không biết có phải cháu đã bị béo phì rồi không? Làm thế nào để biết trẻ béo phì chính xác, thưa bác sĩ?”
Xem câu trả lời“Tôi thường nghe nói rau xanh giàu canxi, nhưng không biết loại nào thực sự tốt cho xương, nhất là khi cơ thể mình hấp thụ kém. Có loại rau nào vừa nhiều canxi lại dễ tiêu hóa như sữa không, thưa bác sĩ?”
Xem câu trả lờiDạo gần đây, tôi nghe rất nhiều người rủ nhau ăn “rau họ cải” vì tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể ngừa ung thư. Nhưng thật lòng, tôi vẫn chưa rõ rau họ cải cụ thể là những loại nào, ăn nhiều có hại không, nhất là khi tôi đang bị bướu giáp. Liệu tôi có nên kiêng? Và nếu ăn thì nên chế biến thế nào cho đúng?
Xem câu trả lờiDạo gần đây em thấy nhiều người xung quanh chuyển sang uống nước ép trái cây thay vì ăn trái cây nguyên quả, bảo là “detox”, “giảm cân”, “dễ hấp thu”. Em cũng thử theo, nhưng lại nghe nói ăn trái cây nguyên miếng mới tốt vì giữ được chất xơ. Em băn khoăn quá, không biết nên chọn cách nào cho hợp lý, nhất là khi em đang muốn cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Bác sĩ có thể giải thích giúp em được không?
Xem câu trả lời“Bác sĩ ơi, em ăn trứng vịt lộn từ nhỏ, lúc nào cũng thấy có rau răm đi kèm. Nhưng em chưa hiểu rõ lý do tại sao lại phải ăn chung như vậy. Có phải chỉ để tăng hương vị, hay rau răm thực sự có tác dụng gì đặc biệt khi ăn với trứng vịt lộn? Em cũng nghe nói món này bổ, nhưng không biết ai nên tránh và ăn bao nhiêu là đủ. Mong bác sĩ giải thích giúp em!”
Xem câu trả lời“Dạo này em thấy nhiều người khuyên uống nước chanh đường mỗi sáng để thanh lọc cơ thể và đẹp da. Em cũng bắt chước làm theo, nhưng lại lo: uống mỗi ngày như vậy liệu có tốt thật không, hay vô tình nạp quá nhiều đường mà hại sức khỏe? Em còn nghe nói axit trong chanh dễ làm mòn men răng nữa… Mong bác sĩ giải đáp giúp em!”
Xem câu trả lờiGần đây tôi thường cảm thấy người lúc nào cũng bốc nóng, hay khát nước, nổi mụn, ngủ không ngon, thậm chí đêm ra mồ hôi trộm. Tôi nghe nói đó là “nóng trong người”, nhưng không rõ nguyên nhân cụ thể do đâu – có phải do ăn uống, stress hay dấu hiệu của bệnh lý nào không? Mong bác sĩ giải thích giúp.
Xem câu trả lờiGần đây tôi nghe nói đến “purines” khi tìm hiểu về bệnh gout, nhưng không rõ đây là chất gì và có trong những thực phẩm nào. Tôi muốn biết purines có tự nhiên trong cơ thể hay chỉ đến từ thức ăn, và liệu việc ăn nhiều purines có thực sự làm tăng nguy cơ gout hay không? Mong bác sĩ giải thích giúp.
Xem câu trả lờiSau sinh, cơ thể tôi rất mệt mỏi, người thân khuyên nên ăn nhiều để mau hồi phục và có sữa cho con bú, nhưng tôi không biết nên ưu tiên những thực phẩm nào. Có nên kiêng cữ nhiều như dân gian hay không? Mong bác sĩ tư vấn giúp thực đơn phù hợp cho phụ nữ mới sinh.
Xem câu trả lờiDạo gần đây, tôi thường xuyên mệt mỏi, da xanh xao, thậm chí đứng lên nhanh một chút là thấy chóng mặt. Đi khám thì được chẩn đoán thiếu máu. Tôi nghe nói chế độ ăn uống – đặc biệt là đồ uống – có thể ảnh hưởng lớn đến tình trạng này, nhưng không biết nên uống gì để hỗ trợ điều trị và loại nào cần tránh. Bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi được không?
Xem câu trả lờiDạo gần đây, tôi hay cảm thấy mệt khi leo cầu thang, đôi lúc tim đập nhanh và hồi hộp. Bác sĩ gia đình vừa nhắc tôi cần quan tâm hơn đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt là chế độ ăn uống. Tôi lo lắng lắm – không biết nên ăn gì để bảo vệ trái tim, nhất là khi trong nhà có người thân từng bị tăng huyết áp và đột quỵ. Liệu có thực phẩm nào vừa ngon, dễ mua mà lại thực sự tốt cho tim không?
Xem câu trả lời“Dạo này em hay bị đau âm ỉ vùng thượng vị, ăn no thì ậm ạch, đói thì cồn cào. Em lo lắm, không biết nên ăn gì cho đỡ đau mà vẫn đủ dinh dưỡng. Bác sĩ ơi, có món nào vừa lành, vừa dễ tiêu mà người đau dạ dày như em nên ăn thường xuyên không ạ?”
Xem câu trả lờiSau sinh, cơ thể tôi rất mệt mỏi, người thân khuyên phải “ăn cho hai người” để mau hồi phục và đủ sữa cho con bú. Nhưng tôi không biết nên ăn gì cho đúng, ăn gì để lợi sữa mà không bị tăng cân quá nhiều. Mong bác sĩ tư vấn giúp thực đơn phù hợp trong thời gian ở cữ.
Xem câu trả lờiGần đây tôi mang thai được hơn 1 tháng và liên tục cảm thấy buồn nôn, nhất là vào buổi sáng. Có lúc tôi nôn hết thức ăn, thậm chí không dám ăn gì vì sợ nôn. Tôi lo lắng không biết nên ăn uống thế nào để đủ dinh dưỡng cho con mà vẫn giảm được cảm giác khó chịu. Mong bác sĩ tư vấn giúp các nguyên tắc ăn uống cơ bản nhất trong giai đoạn này.
Xem câu trả lờiGần đây tôi mới mang thai được hơn 6 tuần, hay bị ốm nghén, chán ăn và mệt mỏi. Tôi nghe nói uống nước ép hoa quả tốt cho thai kỳ, nhưng không biết loại nào an toàn và phù hợp trong 3 tháng đầu – giai đoạn rất nhạy cảm. Mong bác sĩ tư vấn giúp những loại nước ép nên uống và cần tránh lúc này.
Xem câu trả lời
