contact@thucuchospital.vn 0904 97 0909 | Cấp cứu 04 3728 0888 | Ngôn ngữ:

Thủ phạm khiến răng xỉn màu

22-04-2016 08:50

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe răng miệng. Một số loại thực phẩm nhất định có thể làm răng xỉn màu, ố vàng. Nếu muốn giữ cho hàm răng luôn trắng bóng, nên tránh xa những thực phẩm được liệt kê dưới đây.

 

Thực phẩm khiến răng xỉn màu

Trà

Trong các loại trà, trà đen giàu chất tannin - một chất gây ố răng.

Trong các loại trà, trà đen giàu chất tannin - một chất gây ố răng.

Trà là một thức uống lành mạnh nhưng không phải là lựa chọn phù hợp để giữ cho hàm răng luôn trắng bóng. Trong các loại trà, trà đen giàu chất tannin - một chất gây ố răng. Các nha sĩ cho biết khả năng gây xỉn màu răng của loại trà này còn mạnh hơn cà phê. Trà trắng, trà xanh và trà thảo dược ít gây xỉn ố răng hơn trà đen.

Nước sốt

Nước sốt là một phần không thiếu khiến nhiều món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Nhưng các loại nước sốt đậm màu như nước sốt đậu nành, cà chua và cà ri cũng có thể khiến răng trở nên ố vàng. Vì thế nên đánh răng sạch sau khi ăn các loại nước sốt này để bảo vệ độ trắng sáng của hàm răng.

Đồ uống thể thao

Thực phẩm và đồ uống có tính axit cũng có thể ảnh hưởng đến răng. Đồ uống thể thao và nước tăng lực gây xói mòn men răng, tạo điều kiện cho việc hình thành các vết ố vàng ở răng. Uống nước lọc trong quá trình luyện tập thể dục, thể thao là một lựa chọn tốt hơn.

Rượu vang

Vang đỏ cũng là loại đồ uống có tính axit, có chứa cả tannin và chromogens - hai hợp chất gây ố răng.

Vang đỏ cũng là loại đồ uống có tính axit, có chứa cả tannin và chromogens - hai hợp chất gây ố răng.

Vang đỏ cũng là loại đồ uống có tính axit, có chứa cả tannin và chromogens - hai hợp chất gây ố răng. Rượu vang trắng cũng tương tự. Theo nghiên cứu của Đại học New York, những người thường xuyên uống trà nếu còn nhâm nhi thêm cả vang sẽ có hàm răng bị xỉn màu còn nghiêm trọng hơn.

Các loại quả mọng

Quả việt quất, mâm xôi, anh đào, lựu và một số loại trái cây có màu sắc rực rỡ khác, có thể ảnh hưởng tới màu sắc "bộ nhá". Điều này cũng đúng với siro, bánh nướng và các loại đồ uống làm từ những loại quả này. Nho trắng và quả viết quất màu trắng ít có khả năng gây xỉn ố răng nhưng lại có tính aixt hại cho men răng, vì thế nên vệ sinh răng miệng thật kỹ sau khi ăn.

Soda, Cola và các loại đồ uống có ga khác

Có tính axit và các chất tạo màu nên các loại đồ uống có ga như soda, cola... cũng có thể dẫn tới tình trạng răng xỉn màu nghiêm trọng. Thêm vào đó, các chất tạo mùi cũng có thể ăn mòn men răng của bạn.

Kẹo

Nếu lưỡi xuất hiện màu sắc sau khi ăn các loại kẹo này thì nó cũng có khả năng ảnh hưởng tới răng.

Nếu lưỡi xuất hiện màu sắc sau khi ăn các loại kẹo này thì nó cũng có khả năng ảnh hưởng tới răng.

Các loại kẹo như kẹo cứng, kẹo cao su, kem và các loại đồ ngọt khác thường có các chất gây ố màu răng. Nếu lưỡi xuất hiện màu sắc sau khi ăn các loại kẹo này thì nó cũng có khả năng ảnh hưởng tới răng. Tin tốt là chỉ khi ăn thường xuyên răng mới bị đổi màu.

Cách phòng tránh tình trạng răng xỉn màu, ố vàng

Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm nêu trên

Nhiều người không muốn phải bỏ qua các thực phẩm và đồ uống có thể gây xỉn màu răng. Bởi vì rất nhiều loại trong số này, chẳng hạn như quả việt quất, mâm xôi và nước sốt cà chua, rất giàu chất chống oxy hóa. Vì thế có thể tiếp tục ăn nhưng nên hạn chế hoặc thay thế bằng các loại thực phẩm khác cũng cung cấp nguồn dinh dưỡng tương tự như súp lơ, táo, bưởi và dưa hấu.

Sử dụng ống hút

Hút từng ngụm nhỏ đồ uống bằng ống hút, sẽ giúp giảm nguy cơ ố vàng răng, đặc biệt là răng cửa.

Hút từng ngụm nhỏ đồ uống bằng ống hút, sẽ giúp giảm nguy cơ ố vàng răng, đặc biệt là răng cửa.

Hút từng ngụm nhỏ đồ uống bằng ống hút, sẽ giúp giảm nguy cơ ố vàng răng, đặc biệt là răng cửa.

Nhai nhanh, nuốt gọn

Nuốt chửng các loại đồ ăn, thức uống gây xỉn màu răng, đừng để chúng ở quá lâu trong miệng. Tuy nhiên với các loại thực phẩm rắn, nhớ nhai kỹ trước khi nuốt chửng.

Súc miệng, đánh răng ngay sau khi ăn

Uống nước lọc và làm động tác súc miệng kín đáo ngay sau khi ăn uống các thực phẩm "nhuộm màu răng". Nên đánh răng khoảng 1 giờ sau khi tiêu thụ những thực phẩm có tính axit, đánh răng quá sớm có thể gây hại cho men răng.  Nếu không có điều kiện để đánh răng, có thể nhai kẹo cao su ngay sau khi ăn.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 04. 383. 55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.

Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám thai mẹ tròn con vuông, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 04.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :043 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính:043 728 6699

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật

Thời gian: 8:00 đến 17:00

Trực cấp cứu: 24/24

Xem chi tiết khám ngoài giờ

ĐĂNG KÝ NHẬN TIN KHUYẾN MẠI
Tắt [X]