Dinh dưỡng bé 1 tuổi giữ vai trò then chốt trong việc hỗ trợ phát triển thể chất và trí tuệ những năm đầu đời. Giai đoạn này, trẻ dần làm quen với bữa ăn gia đình sau thời kỳ ăn dặm, nên việc xây dựng thực đơn hợp lý, đầy đủ dưỡng chất là […]
Dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ bé phát triển thể chất và trí tuệ một cách toàn diện. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vẫn mắc phải những sai lầm tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con. […]
Trẻ mấy tháng ăn cá hồi là câu hỏi được nhiều bậc cha mẹ quan tâm khi bắt đầu cho bé ăn dặm. Cá hồi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Tuy nhiên, việc cho bé ăn đúng thời điểm, đúng cách và […]
Bổ sung canxi cho trẻ thấp còi là giải pháp quan trọng giúp cải thiện chiều cao, hỗ trợ xương chắc khỏe và ngăn ngừa nguy cơ chậm lớn ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết cách bổ sung canxi đúng cách, đủ liều lượng và phù hợp với thể […]
Trong những loại trái cây quen thuộc với người Việt, đu đủ không chỉ thơm ngon mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, với người huyết áp cao, lựa chọn thực phẩm luôn là việc cần thực hiện cẩn thận. Xung quanh vấn đề ấy, có không ít câu hỏi đã […]
Với người huyết áp cao, lựa chọn thực phẩm không chỉ cần hợp khẩu vị mà còn cần hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh. Bên cạnh thuốc, nhiều người huyết áp cao có xu hướng sử dụng thảo dược để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Một trong những thảo dược quen thuộc […]
Dinh dưỡng cho trẻ dậy thì đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo trẻ phát triển thể chất, tâm sinh lý và trí tuệ một cách toàn diện. Giai đoạn dậy thì là bước ngoặt lớn trong quá trình trưởng thành, nếu được xây dựng chế độ ăn khoa học, hợp […]
Trứng vịt lộn – một món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, với hàm lượng dinh dưỡng cao, thường được khuyên dùng cho người suy nhược, người cần phục hồi thể lực. Tuy nhiên, với những người đang gặp vấn đề sức khỏe như mỡ máu cao, việc ăn trứng vịt lộn có […]
Thịt bò – món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình, thường được đánh giá cao nhờ giàu chất dinh dưỡng và có vị ngon đặc trưng. Tuy nhiên, với những người đang phải kiểm soát chỉ số mỡ máu, ăn thịt bò lại trở thành đề tài gây tranh cãi. Có […]
Khoai lang – loại củ dân dã, quen thuộc với người Việt, từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhưng với người mỡ máu cao, ăn khoai lang liệu có tốt? Khi chế độ ăn uống đóng vai trò “sống còn” trong kiểm soát bệnh, lựa chọn thực […]
Trẻ mắc bệnh thủy đậu không chỉ phải đối mặt với những mụn nước gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn dễ mệt mỏi, biếng ăn và suy giảm đề kháng. Khi đó, chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp hỗ trợ miễn dịch, làm dịu triệu chứng và rút ngắn thời gian hồi […]
Trẻ thiếu máu có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Một trong những phương pháp cải thiện hiệu quả là bổ sung đầy đủ các dưỡng chất còn thiếu thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ […]
Thực đơn cho bé 3 tuổi là mối quan tâm lớn của nhiều bậc cha mẹ. Ở độ tuổi này, trẻ bắt đầu hoạt động nhiều, phát triển trí não và chiều cao nhanh chóng. Vì vậy, việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng, cân đối và hấp dẫn đóng vai trò quan trọng […]
Chế độ ăn cho trẻ biếng ăn luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc cha mẹ khi con thường xuyên bỏ bữa, ăn ít hoặc chỉ chọn ăn một số món quen thuộc. Mặc dù đã cố gắng thay đổi thực đơn và cách cho ăn, nhưng nếu áp dụng sai phương […]
Ớt – một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt – không chỉ làm đậm đà thêm hương vị món ăn mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, với những người đang sống chung với tình trạng cao huyết áp, việc ăn ớt […]
Các chất dinh dưỡng cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp bé yêu chống lại bệnh tật và phát triển toàn diện. Đặc biệt trong giai đoạn đầu đời, việc bổ sung đúng và đủ dưỡng chất là “lá chắn” tự nhiên giúp trẻ tăng […]
