“Dạo này tôi hay mệt vào buổi chiều, nên thử ngủ trưa 20–30 phút. Thấy người tỉnh táo hơn hẳn, nhưng lại nghe nói ngủ trưa nhiều dễ ‘lơ mơ’, thậm chí ảnh hưởng tim mạch. Không biết thực hư thế nào, và liệu ngủ trưa đúng cách có thật sự tốt cho sức khỏe không, thưa bác sĩ?”
“Dạo gần đây, người nhà bảo tôi hay nghiến răng khi ngủ – tiếng ken két nghe rất rõ, thậm chí còn làm họ mất ngủ. Tôi thì chẳng nhớ gì, nhưng sáng dậy lại thấy hàm mỏi, đau nhức, đôi lúc còn nhức đầu. Liệu tình trạng này có đáng lo không, hay chỉ là thói quen vô hại?”
“Dạo gần đây, người nhà bảo tôi hay nghiến răng rất mạnh vào ban đêm — tiếng ken két nghe rõ cả trong phòng. Sáng dậy thì quai hàm mỏi nhừ, đôi lúc còn đau đầu nữa. Tôi lo lắng không biết liệu đây có phải dấu hiệu của bệnh lý hay chỉ là thói quen vô thức?”
“Con tôi 8 tuổi, dạo gần đây thường ngồi bật dậy giữa đêm, đi loanh quanh trong nhà rồi lại lên giường ngủ tiếp — sáng ra cháu hoàn toàn không nhớ gì. Tôi rất lo lắng, không biết đây có phải là mộng du hay chỉ là biểu hiện bình thường của trẻ nhỏ?”
Dạo này tôi thấy người lúc nào cũng uể oải, ngủ nhiều mà vẫn không hết mệt. Cả ngày chẳng muốn làm gì, chỉ muốn nằm một chỗ. Liệu “mệt mỏi quá” như thế này có phải do stress, hay là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn?
“Dạo gần đây, tôi mất ngủ triền miên, lo âu đến mức không thể làm việc được. Có người mách dùng thuốc an thần mạnh để dễ ngủ, nhưng tôi rất sợ bị lệ thuộc hay ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Liệu loại thuốc này có thực sự nguy hiểm nếu dùng sai cách?”
“Em thường thủ dâm nhưng nhiều lần không xuất tinh, dù đã kích thích đủ lâu và cảm thấy hưng phấn. Em lo lắng liệu điều này có ảnh hưởng đến sinh lý hay khả năng làm cha sau này không. Bác sĩ có thể giải thích giúp em được không?”
“Em và bạn trai thường thủ dâm trước khi quan hệ để ‘làm nóng’. Dạo gần đây, em thấy anh ấy khó xuất tinh hơn và cả hai đều cảm thấy cuộc yêu thiếu hưng phấn. Em lo không biết thói quen này có gây hại hay làm giảm khoái cảm lâu dài không?”
Dạo gần đây, tôi hay thấy mệt mỏi, da khô và hay bị táo bón dù vẫn uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tôi thắc mắc liệu có phải do mình uống nước không đúng thời điểm? Liệu có “khung giờ vàng” nào để uống nước giúp cơ thể hấp thu tốt hơn và hỗ trợ trao đổi chất hiệu quả hơn không, thưa bác sĩ?
“Chồng em vừa uống iod phóng xạ điều trị bệnh Basedow. Bác sĩ dặn phải cách ly nhưng không nói rõ bao lâu. Em lo lắm, vì trong nhà có con nhỏ và bố mẹ già. Không biết bao giờ mới được sinh hoạt bình thường trở lại mà không làm ảnh hưởng đến người thân?”
“Dạo này em luôn thấy mệt mỏi, da xanh xao, hay chóng mặt dù ngủ đủ giấc. Đi khám thì bác sĩ nói em bị thiếu máu mạn tính. Em lo lắm — không biết tình trạng này có nghiêm trọng không, có chữa khỏi được không, hay sẽ theo em suốt đời?”
Tôi thường xuyên bị bạn bè trêu “bụng dưới phình như mang thai tháng thứ 3”, dù ăn uống rất điều độ và tập thể dục đều. Cảm giác tự ti khi mặc đồ ôm hay đi biển khiến tôi rất nản. Liệu có cách nào giảm mỡ vùng này thật sự hiệu quả, hay đây là kiểu mỡ “cứng đầu” không thể loại bỏ?
“Dạo gần đây, tôi thấy da và mắt hơi vàng, người mệt mỏi, chán ăn. Nghe nói có thể do bilirubin tăng cao, nhưng tôi không hiểu rõ chất này là gì, tại sao lại ảnh hưởng đến gan, và xét nghiệm bilirubin thực sự giúp được gì. Bác sĩ có thể giải thích giúp tôi được không?”
Dạo gần đây, em cứ ra mồ hôi liên tục — cả khi ngồi yên trong phòng máy lạnh. Tay ướt sũng, áo lúc nào cũng ẩm, khiến em rất ngại giao tiếp và lo lắng không biết liệu đây có phải triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng nào đó hay không.
“Mang thai được vài tuần, tôi nghe bác sĩ nhắc đến ‘bánh nhau’ nhưng vẫn chưa hiểu rõ nó là gì. Liệu đây có phải cơ quan quan trọng với bé? Nó hình thành từ khi nào, trông như thế nào và thực sự làm những việc gì trong suốt thai kỳ?”
“Em cứ thấy thèm chua suốt ngày, ăn xoài xanh, cóc, me… không ngừng được. Nghe bà ngoại bảo ‘thèm chua chắc chắn là con trai’, nhưng bạn em lại nói ngược lại. Em lo lắng không biết điều này có thật không, hay chỉ là mê tín? Liệu có cách nào dựa vào cơn thèm ăn để đoán giới tính bé chính xác không, bác sĩ ơi?”
“Dạo này trời trở lạnh thất thường, sáng còn nắng chang chang mà chiều đã se lạnh. Em thấy đầu gối đau nhức, lưng cứng đờ, thậm chí cả những cơn đau đầu cũ cũng tái phát. Không hiểu sao cứ mỗi lần thời tiết thay đổi là cơ thể lại “biểu tình” dữ dội như vậy. Liệu đây có phải chuyện bình thường hay em cần đi khám?”
“Bé nhà em được 3 tháng tuổi rồi, nhưng em vẫn chưa hiểu rõ cách tính ‘tháng tuổi’ như thế nào. Liệu có phải cứ đủ 30 ngày là tròn một tháng tuổi, hay phải tính theo ngày sinh trong tháng? Em lo lắng vì nghe nói lịch tiêm chủng và mốc phát triển đều dựa vào ‘tháng tuổi’ này.”
“Em mới đi khám thai về và nghe bác sĩ gọi mình là ‘thai phụ’. Em hơi bối rối vì không biết từ này có ý nghĩa gì, có khác gì so với ‘bà bầu’ hay ‘phụ nữ mang thai’ không. Liệu đây có phải cách nói trang trọng hơn, hay mang một ý nghĩa y khoa cụ thể nào đó?”
“Mỗi sáng tôi bước lên cân thấy nhẹ nhõm, nhưng đến tối lại ‘nặng trịch’ dù cả ngày chẳng ăn gì quá đà. Liệu có phải tôi đang tăng mỡ thật sự? Hay chỉ là ảo giác?” — Đây là thắc mắc rất thường gặp trong phòng khám của tôi, đặc biệt ở những người đang theo dõi cân nặng sát sao.
