“Dạo này trời chuyển lạnh, tôi thấy mẹ hay kêu chóng mặt, tê tay và đôi lúc nói hơi ngọng. Gia đình rất lo vì bà từng bị tăng huyết áp. Liệu đây có phải dấu hiệu cảnh báo đột quỵ không, thưa bác sĩ?”
“Tôi mới đi khám và được chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt. Nghe nói rau ngót chứa nhiều sắt hơn cả thịt bò, lại còn là đạm thực vật nên lành mạnh hơn. Nhưng tôi cũng lo – liệu ăn nhiều rau ngót có tốt thật không, hay có tác dụng phụ gì mà mình chưa biết?”
“Chồng em nặng gần 90kg, đêm nào cũng ngáy như ‘cưa gỗ’, khiến em mất ngủ triền miên. Em nghe nói giảm cân sẽ hết ngáy, nhưng không biết có thật không, hay chỉ là lời đồn? Liệu anh ấy cần làm gì để cải thiện tình trạng này?”
Dạo gần đây, tôi thấy tim đập nhanh và hay hồi hộp sau khi uống cà phê sáng. Dù biết cà phê giúp tỉnh táo, nhưng tôi lo lắng liệu mình có thuộc nhóm người không nên dùng. Bác sĩ ơi, ai thực sự cần thận trọng khi uống cà phê?
“Dạo này trời trở lạnh, em thấy trong người mệt mỏi, hắt hơi liên tục, lại còn đau đầu nhẹ. Mẹ em thì hay bị đau khớp mỗi khi sáng sớm, còn bố em – vốn có tiền sử tăng huyết áp – dạo này hay kêu tức ngực khi dậy đi vệ sinh lúc 4–5 giờ sáng. Cả nhà lo lắng quá, không biết mùa lạnh này phải chăm sóc sức khỏe thế nào cho đúng?”
“Bác tôi năm nay 87 tuổi, dạo này cứ sáng dậy là ho sặc sụa, người run rẩy dù đã đắp chăn kín mít. Gia đình lo lắm vì bác từng bị tai biến, giờ lại ngại đi viện sợ lây bệnh. Nhưng càng để lâu, bác càng mệt, ăn không nổi… Liệu mùa lạnh có thực sự nguy hiểm đến thế với người già như lời đồn?”
“Da mình dạo này xỉn màu, nếp nhăn xuất hiện sớm dù mới ngoài 30, lại hay bị viêm da dai dẳng… Liệu có phải do mình hút thuốc nhiều năm nay? Tôi lo lắng không biết liệu bỏ thuốc có giúp da cải thiện được không, hay những tổn thương này đã quá muộn?”
“Tôi 32 tuổi, cân nặng cứ tăng dần dù đã cố gắng ăn kiêng và tập thể dục. Gần đây, tôi nghe nhiều người nói hút mỡ giúp ‘xuống ký’ nhanh, lại còn giữ dáng lâu dài. Tôi cũng muốn thử, nhưng lại lo: liệu hút mỡ có thực sự giúp giảm cân? Có ảnh hưởng gì đến mỡ nội tạng – thứ mà bác sĩ từng cảnh báo rất nguy hiểm cho tim mạch và tiểu đường? Mong bác sĩ giải thích rõ giúp tôi.”
“Tôi ăn uống điều độ, tập thể dục đều, chưa từng nhập viện – sao lại bị đột quỵ?” Đó là câu hỏi ám ảnh nhiều bệnh nhân trẻ mà tôi gặp trong phòng khám. Họ tưởng mình “bất khả xâm phạm”, cho đến ngày cơ thể bỗng gục ngã không lời báo trước. Cảm giác hoang mang, sợ hãi ấy rất thật – và đáng tiếc thay, không hề hiếm.
“Tôi nghe nói mật ong giúp ‘thải độc’ nên mỗi sáng và tối đều ăn trực tiếp vài thìa, không pha nước. Dù thấy người nhẹ nhõm hơn nhưng gần đây hay mệt, hơi choáng nhẹ. Liệu việc dùng mật ong hàng ngày như vậy có thực sự an toàn, hay tôi đang vô tình gây hại cho cơ thể?”
“Dạo gần đây em thường xuyên thấy khớp ngón chân cái đau nhói, nhất là về đêm. Bác sĩ nói em có acid uric cao, khuyên uống nhiều nước nhưng em không biết bao nhiêu mới đủ. Liệu chỉ cần uống nước thôi đã giúp thận thải độc tốt hơn và ngăn cơn gout tái phát không?”
“Em mới 32 tuổi, thường xuyên chơi thể thao, không béo phì, cũng chẳng có bệnh nền… vậy mà vừa bị đột quỵ nhẹ. Em hoang mang lắm – tại sao chuyện này lại xảy ra với mình?”
“Em dùng melatonin gần như mỗi tối đã hơn 5 năm nay. Ban đầu chỉ vì lo âu, mất ngủ, nhưng giờ em cảm thấy nếu không uống thì không tài nào ngủ được… Liệu việc này có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe không, thưa bác sĩ?”
“Tôi tập gym đều đặn mỗi sáng, nhưng mỡ bụng vẫn ‘cứng đầu’ không chịu tan. Nghe nói bữa sáng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả giảm mỡ, nhưng không biết nên ăn gì cho đúng — ăn ít thì mệt, ăn nhiều lại sợ tích mỡ thêm. Bác sĩ có thể hướng dẫn cụ thể giúp tôi được không?”
“Dạo này tôi toàn ăn tối sau 9 giờ vì công việc, lại hay cảm thấy mệt và bụng to dần. Liệu thói quen này có phải nguyên nhân khiến tôi bị gan nhiễm mỡ không, thưa bác sĩ?”
“Dạo này em hay mệt, da xỉn màu, cảm lạnh liên tục… Nghe nói bổ sung vitamin C sẽ giúp cải thiện, nhưng không biết thực sự nó quan trọng đến mức nào? Liệu chỉ ăn cam mỗi ngày đã đủ chưa, hay cần uống thêm viên?” – Đây là câu hỏi tôi nghe rất thường xuyên trong phòng khám, đặc biệt từ những người trẻ bận rộn, ít thời gian chăm sóc bản thân.
Dạo gần đây, tôi thường xuyên bị chuột rút về đêm, ngủ không sâu giấc, lại hay hồi hộp lo âu vô cớ. Có hôm còn thấy tê bì đầu ngón tay, thèm ngọt dữ dội dù vừa ăn xong. Tôi bắt đầu tự hỏi: liệu có phải do cơ thể đang thiếu một loại khoáng chất nào đó?
“Tôi mới sinh con được 2 tuần, sữa về rất nhiều nên hút ra để trữ. Nhưng hôm qua thấy con bú xong bị tiêu chảy nhẹ, tôi hoảng quá – không biết có phải do sữa trữ không đảm bảo vệ sinh hay không? Liệu việc hút sữa có thể vô tình đưa mầm bệnh vào cơ thể bé?”
“Dạo này em hay bị đau bụng âm ỉ vùng thượng vị, ăn vào lại đầy hơi, buồn nôn. Bác sĩ nghi ngờ em nhiễm vi khuẩn HP và đề nghị làm test hơi thở. Nhưng em chưa rõ xét nghiệm này là gì, có đau không và chi phí cụ thể ra sao. Mong bác sĩ giải thích giúp!”
“Dạo gần đây, tôi cứ tăng cân đều đều dù đã cố gắng ăn ít lại và tập thể dục đều đặn. Quần áo chật dần, mặt cũng thấy phù hơn, nhưng tôi không hiểu vì sao. Liệu đây có phải dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm nào đó không, thưa bác sĩ?”
