Thực phẩm giúp làm sạch gan

07-12-2016 08:50

Gan nắm nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, bao gồm làm sạch máu, sản xuất mật và lưu trữ năng lượng dưới dạng glycogen. Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh và phòng chống các loại bệnh tật, đơn giản chỉ cần duy trì một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều trái cây tươi và rau quả.  Đặc biệt có một số loại thực phẩm nhất định  thực sự giúp làm sạch gan giúp gan luôn hoạt động trong điều kiện tốt nhất.

Cà chua

thuc-pham-giup-lam-sach-gan

Cà chua khi được chế biến ở nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể tăng hấp thu lycopene tăng gấp 5 lần so với cà chua tươi.

Cà chua tự nhiên có chứa lycopene, chất có thể ức chế ung thư và giải độc bằng cách nhặt bỏ các DNA bị lỗi. Cà chua khi được chế biến ở nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể tăng hấp thu lycopene tăng gấp 5 lần so với cà chua tươi. Các chất bổ sung dinh dưỡng tốt cho gan bao gồm  vitamin C để duy trì khả năng miễn dịch, vitamin B phức tạp để hỗ trợ trong giải độc gan và các vitamin A và E, là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Củ cải đường

thuc-pham-giup-lam-sach-gan

Củ cải đường là một trong những loại rau nổi tiếng nhất giúp làm sạch gan.

Củ cải đường là một trong những loại rau nổi tiếng nhất giúp làm sạch gan. Điều này là do trong củ cải đường có sự hiện diện của betain, giúp tạo ra chu kỳ lọc rửa thứ hai của gan để phân hủy homocysteine, một hợp chất có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, theo nhận định của Laurie và Alex Steelsmith trong cuốn sách Natural Choices for Women’s Health. Y học cổ truyền Trung Quốc  sử dụng nước ép củ cải để làm sạch gan và cải thiện chức năng của nó.

Chanh

thuc-pham-giup-lam-sach-gan

Chanh là một loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, kích hoạt và làm sạch gan.

Chanh là một loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa, kích hoạt và làm sạch gan, theo Timothy Brantley trong cuốn sách "The Cure". Cụ thể chanh hỗ trợ tăng cường hoạt động giải độc tự nhiên cho gan. Loại quả này cũng giúp kích thích tăng cường mật tiêu hóa trong máu và làm sạch các mảnh vỡ của các hạt thức ăn không tiêu.

Trái cây và rau quả giàu chất xơ hòa tan

Chất xơ hòa tan rất cần thiết để hỗ trợ gan hoạt động tốt. Vì nó giúp loại bỏ cholesterol và các chất độc tích tụ trong cơ quan trọng yếu này. Một chế độ ăn ít chất xơ có thể dẫn đến tích tụ các độc tố và chất béo trong gan gây ra các biến chứng như bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Trái cây và rau quả giàu chất xơ hòa tan gồm táo, bông cải xanh, cam, mơ, đậu nành, đậu xanh, dâu tây.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 090429970909 hoặc 1900 558 896

*Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác,
vui lòng liên hệ 1900 55 88 96 hoặc 0904 970 909 để được tư vấn cụ thể
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế
Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám
Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại
Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ
Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác
Chăm sóc khách hàng chu đáo Chăm sóc khách hàng chu đáo
Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96
Lưu ý: Bệnh viện hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa và lấy máu xét nghiệm tại nhà, LH: 1900 55 88 96
Hỏi đáp
Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nam giới. Gói tầm soát phát hiện sớm ung thư cho nữ giới, Gói khám sức khỏe cho người đi học tập và lao động nước ngoài, Gói khám theo quy định của Bộ y tế để cấp thẻ xanh, Gói khám theo quy định của Bộ y tế và Bộ tài chính để cấp sổ hồng. Để biết được chi tiết về giá cũng như nội dung khám của từng gói khám, bạn vui lòng xem tại đây .

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn nhân…  – Xem tiếp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn đến khám tại bệnh viện Thu Cúc nghe nói Bệnh viện Thu Cúc có nhiều bác sĩ giỏi và thủ tục khám rất nhanh chóng thuận tiện. (Hoàng Ngọc Quyết, 37 tuổi, Hà Nội) – Xem tiếp

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con gái tại Thu Cúc, tôi có phải chờ lâu hay không? – Xem tiếp

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 558896

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24 :0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân
Giờ làm việc
Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 7:00 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết