Tin tức

Nguyên nhân gây đau lưng và mệt mỏi khi có kinh

Hiện tượng đau lưng và mệt mỏi khi có kinh là bình thường đối với các bạn gái,tuy nhiên hiện tượng này cũng ảnh hưởng ít nhiều đến công việc và học tập của một số người, vậy nguyên nhân đau lưng và mệt mỏi khi có kinh là gì?
Nguyên nhân đau lưng và mệt mỏi khi có kinh:

nguyen-nhan-gay-dau-lung-va-met-moi-khi-co-kinh.jpg0

Đau lưng và mệt mỏi khi đến ngày “đèn đỏ” là triệu chứng phổ biến gặp ở phụ nữ


Trong những ngày có kinh, chị em mất một lượng máu do đó sẽ cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, dễ cáu gắt, có thể kèm theo đau bụng và đau lưng. Một số trường hợp khiến chị em không thể tiếp tục duy trì sinh hoạt bình thường, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, học tập.
Thông thường, đau lưng và mệt mỏi khi có kinh thường do sự thay đổi nội tiết tố Prostaglandin trong cơ thể hay còn gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt, do chế độ sinh hoạt dùng nhiều chất kích thích như cà phê, bia rượu, làm việc quá sức, không nghỉ ngơi, ăn uống điều độ
Các phòng và điều trị đau lưng và mệt mỏi khi có kinh:
Khi bị đau lưng và mệt mỏi khi có kinh, chị em nên có chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ mơi hợp lý:
Nên tập thể dục nhẹ nhàng, những bài tập như đi bộ, tập yoga sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến lưng và vùng xương chậu, giúp giảm các cơn đau hiệu quả.
nguyen-nhan-gay-dau-lung-va-met-moi-khi-co-kinh

Nằm nghiêng bên phải giúp chị em giảm đau lưng và mệt mỏi


 
Nên Massage nhẹ nhàng quanh vùng bụng và lưng
Chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả, hạn chế ăn đường và muối.
Bổ sung  nhiều nước, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cafe
Nên chườm nóng và tắm nước ấm
Nghỉ ngơi nhiều hơn: chị em có thể nằm ngửa hoặc nằm nghiêng về bên phải sẽ giúp làm giảm các cơn đau.
nguyen-nhan-gay-dau-lung-va-met-moi-khi-co-kinh.jpg1

Triệu chứng đau lưng và mệt mỏi kéo dài bất thường chị em cần đi khám chuyên khoa


Trên đây là những nguyên nhân đau lưng và mệt mỏi khi có kinh và một số cách phòng và chữa trị giảm đau, giúp chị em trải qua những ngày đèn đỏ một cách dễ dàng.
Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc có thắc mắc cần giải đáp về, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 024.383.55555 hoặc 1900 558896 hoặc hotline: 0904 97 0909.
 

Chuyên mục: Tin tức, Tin tức y khoa
Đặt khám để nhận chính sách tốt nhất

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Bệnh viện khách sạn chuẩn quốc tế

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Đội ngũ giáo sư, bác sĩ giỏi trực tiếp khám

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Cơ sở vật chất tiện nghi, thiết bị hiện đại

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Chi phí khám hợp lý, chỉ từ 100.000đ

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Áp dụng bảo hiểm y tế và các bảo hiểm khác

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Chăm sóc khách hàng chu đáo

Tư vấn bác sĩ: 1900 55 88 96

Hỏi đáp

Làm sao để đặt lịch khám bệnh trực tuyến

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện Thu Cúc, tôi có thể đặt lịch khám bệnh trực tuyến khi đến khám bệnh tại Thu Cúc hay không? Thời gian gần đây tôi thấy sức khỏe của mình không còn được như trước, thỉnh thoảng nhức mỏi người nên muốn... Xem thêm

Thời gian trả kết quả xét nghiệm tại bệnh viện Thu Cúc

Chào chuyên mục tư vấn - bệnh viện Thu Cúc. Tôi có một vài thắc mắc mong được chuyên mục giải đáp giúp. Tôi đang muốn tới bệnh viện Thu Cúc làm một số xét nghiệm y tế để tầm soát bệnh và kiểm tra sức khỏe. Tôi được biết,... Xem thêm

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc

Chuyên mục tư vấn cho tôi hỏi quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc có mất nhiều thời gian hay không? Công việc của tôi khá bận rộn và không có nhiều thời gian; đầu tháng 6 tôi muốn đi khám sức khỏe tổng quát cùng với con... Xem thêm

Gói khám sức khỏe tổng quát tại Thu Cúc?

Hiện tại, bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang cung cấp nhiều gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp với từng đối tượng khách hàng nhất định: gói khám sức khỏe cơ bản, gói khám sức khỏe toàn diện, khám thai trọn gói, gói khám tiền hôn... Xem thêm

Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám nào?

Hiện tại Bệnh viện Thu Cúc có những gói khám như: Gói khám sức khỏe cơ bản, Gói khám sức khỏe toàn diện, Gói khám sức khỏe tiền hôn nhân, Gói khám chuyên sâu sản phụ khoa, Gói khám chuyên sâu tầm soát bệnh lý Gan mật, Gói tầm soát phát hiện... Xem thêm

Liên hệ

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Email: contact@thucuchospital.vn

Liên hệ khám chữa bệnh: 024.383.55555 hoặc 1900 55 88 96

Hotline: 0904 97 0909

Cấp cứu 24/24: 0243 728 0888

Website: www.benhvienthucuc.vn

Liên hệ hành chính: 0243 728 6699

Hỗ trợ book phòng cho khách hàng ở tỉnh xa - Hỗ trợ lấy máu tại nhà, LH: 1900558896

Lời cảm ơn của bệnh nhân

Giờ làm việc

Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật Thời gian: 6:30 đến 20:00 Trực cấp cứu: 24/24 Xem chi tiết