Những cây thuốc nam chữa huyết áp thấp an toàn và hiệu quả

Chào bạn,

Việc sử dụng những cây thuốc nam chữa huyết áp thấp không chỉ giúp nâng huyết áp tạm thời, mà còn giúp điều hòa khí huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các vị thuốc nam thường có tính ấm, hoạt huyết, bổ huyết hoặc kiện tỳ, từ đó hỗ trợ cơ thể tự điều chỉnh mà không gây tăng huyết áp đột ngột. Nhờ tác động từ gốc, nhiều người vẫn duy trì dùng thuốc nam ổn định huyết áp sẽ giữ được chỉ số huyết áp bền vững và lâu dài.

Đặc biệt, thuốc nam cũng tương đối an toàn vì tác dụng chậm nhưng bền, hỗ trợ tuần hoàn máu, cải thiện tiêu hóa, giảm suy nhược, bớt chóng mặt và ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, mỗi vị thuốc phù hợp với từng thể trạng, bạn không nên dùng chung một cách tùy tiện.

Nếu bạn muốn dùng thuốc nam ổn định huyết áp thì có thể tham khảo một số gợi ý như:

• Cây thuốc nam hương phụ: Là vị thuốc nổi bật trong nhóm cây thuốc nam chuyên hoạt huyết – khai uất. Nó giúp khí huyết lưu thông mạnh mẽ, nhờ đó nâng huyết áp tự nhiên, giảm chóng mặt, nhức đầu và cải thiện sự tỉnh táo. Với người khí huyết kém, hương phụ là lựa chọn rất phù hợp. Cách dùng: Sao vàng 10–12g/ngày, sắc với 500ml nước còn 200ml, chia 2 lần uống.
• Gừng (sinh khương): Cây thuốc nam này phù hợp với những trường hợp huyết áp thấp đi kèm tay chân lạnh, tiêu hóa yếu. Các hoạt chất trong gừng giúp tăng tuần hoàn, làm ấm cơ thể và nâng huyết áp một cách nhẹ nhàng. Đây là vị thuốc quen thuộc trong nhóm thuốc nam ổn định huyết áp cho người thể hàn. Cách dùng: 5–7 lát gừng tươi nấu với 300ml nước, uống 1–2 lần/ngày.
• Ích mẫu: Hỗ trợ tốt cho người hay hoa mắt, mệt mỏi, tim đập yếu do thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém. Với tác dụng hoạt huyết – sinh huyết, ích mẫu giúp cải thiện rõ rệt các triệu chứng của huyết áp thấp và được đánh giá là một trong những cây thuốc nam chữa huyết áp thấp hiệu quả nhất. Cách dùng: 12–15g ích mẫu khô sắc uống mỗi ngày.
• Bồ công anh: Cây thuốc nam này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng sức bền thành mạch và cải thiện tình trạng chóng mặt, choáng váng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng thanh nhiệt, lọc máu, hỗ trợ gan giúp điều hòa huyết áp. Cách dùng: 15g sắc uống hằng ngày hoặc hãm như trà 2 lần/ngày.
• Dạ cẩm: Loại này giúp làm dịu dạ dày, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, từ đó hỗ trợ nâng huyết áp một cách tự nhiên. Cách dùng: Lấy 15–20g dạ cẩm khô sắc với 500ml nước còn khoảng 200ml, uống sau bữa ăn mỗi ngày.

Mỗi loại thuốc có tác dụng riêng. Do đó cần căn cứ vào triệu chứng của bạn để chọn loại thuốc nam ổn định huyết áp phù hợp nhất. Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Nguồn tham khảo: bvquan5.medinet.gov.vn; nhathuoclongchau.com.vn; suckhoedoisong.vn