Bệnh tim mạch có uống được nước dừa không, uống thế nào?

Nước dừa giàu kali, magie và các chất điện giải, có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bệnh tim mạch có uống được nước dừa không còn phụ thuộc vào tình trạng bệnh, chức năng thận và thuốc đang sử dụng. Đặc biệt, uống quá nhiều nước dừa có thể gây bất lợi ở người có nguy cơ tăng kali máu hoặc huyết áp thấp.

1. Người mắc bệnh tim có uống nước dừa được không?

Nhìn chung, người mắc bệnh tim vẫn có thể uống nước dừa nếu sức khỏe ổn định, chức năng thận bình thường và không được bác sĩ yêu cầu hạn chế kali hoặc lượng dịch. Tuy nhiên, nước dừa chỉ nên được xem là một loại đồ uống bổ sung, không có tác dụng thay thế thuốc hay phương pháp điều trị bệnh tim.

Điểm đáng chú ý của nước dừa là hàm lượng kali tương đối cao. Khoáng chất này cần thiết cho hoạt động của cơ tim và điều hòa huyết áp, nhưng nồng độ kali trong máu quá cao cũng có thể ảnh hưởng đến nhịp tim. Vì vậy, người bệnh cần uống với lượng phù hợp thay vì sử dụng càng nhiều càng tốt.

1.1 Bệnh tim mạch có uống được nước dừa không? Lợi ích của nước dừa đối với tim mạch

Nước dừa chứa phần lớn là nước cùng nhiều chất điện giải như kali, natri, magie, canxi. Trong đó, kali là thành phần được quan tâm khi nói đến tác dụng của nước dừa đối với tim mạch.

Theo Medical News Today, một cốc nước dừa có thể cung cấp tới 600 mg kali. Chất này góp phần cân bằng tác động của natri và hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Một nghiên cứu công bố trên Journal of Hypertension cho thấy, những người uống khoảng 150ml nước dừa mỗi ngày có huyết áp ổn định hơn.

Bên cạnh đó, nước dừa giúp bổ sung nước và một số chất điện giải. Nếu không thêm đường, đây cũng có thể là lựa chọn thay thế cho một số loại nước giải khát chứa nhiều đường.

Ngoài ra, nước dừa không chứa chất béo và cholesterol, đồng thời cung cấp kali, magie cùng nhiều vi chất.

Tuy nhiên, những lợi ích này chỉ mang tính hỗ trợ. Người mắc tăng huyết áp, bệnh mạch vành, suy tim hoặc rối loạn nhịp vẫn cần duy trì chế độ ăn, vận động và dùng thuốc theo chỉ định.

1.2 Khi nào nước dừa gây ảnh hưởng tới tim? Người bệnh tim mạch có uống được nước dừa không?

Nước dừa có thể gây bất lợi khi người bệnh uống quá nhiều hoặc có bệnh lý đi kèm ảnh hưởng đến khả năng đào thải kali.

Vậy uống nước dừa có làm tăng kali máu không? Ở người có chức năng thận bình thường và uống lượng vừa phải, cơ thể thường có khả năng điều chỉnh kali. Tuy nhiên, người suy giảm chức năng thận có thể đào thải kali kém hơn. Nếu bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali như nước dừa, nguy cơ tăng kali máu sẽ đáng lưu ý hơn.

Kali máu tăng quá cao có thể ảnh hưởng đến dẫn truyền điện của tim, gây yếu cơ hoặc rối loạn nhịp. Người mắc bệnh tim kèm bệnh thận mạn, đã có tăng kali máu hoặc được bác sĩ yêu cầu hạn chế kali vì thế cần đặc biệt thận trọng.

Ngoài ra, do nước dừa có thể hỗ trợ giảm huyết áp, người vốn có huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc hạ áp có thể gặp chóng mặt, mệt, choáng nếu uống quá nhiều. Người suy tim phải kiểm soát lượng dịch cũng cần tính nước dừa vào tổng lượng dịch sử dụng mỗi ngày.

2. Uống nước dừa cùng thuốc tim mạch có rủi ro gì?

Uống nước dừa cùng thuốc tim mạch có sao không phụ thuộc vào loại thuốc và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Rủi ro đáng chú ý nhất liên quan đến kali và huyết áp.

Các thuốc ức chế men chuyển (ACE) như captopril, enalapril, lisinopril và thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB) như losartan, valsartan, candesartan có thể làm tăng kali máu. Nếu đồng thời uống nhiều nước dừa, lượng kali nạp thêm có thể làm tăng nguy cơ rối loạn điện giải.

Tương tự, người dùng thuốc lợi tiểu giữ kali như spironolactone, amiloride hoặc triamterene cũng cần thận trọng vì nhóm thuốc này làm giảm đào thải kali qua thận. Khi kết hợp với lượng kali cao từ nước dừa, nguy cơ tăng kali máu có thể tăng lên.

Nước dừa cũng có khả năng hỗ trợ hạ huyết áp. Vì vậy, uống nhiều trong thời gian sử dụng thuốc hạ áp như amlodipine, captopril hoặc valsartan có thể khiến huyết áp giảm quá mức ở một số người.

Đặc biệt, người suy tim đang sử dụng digoxin hoặc sacubitril/valsartan cần chú ý đến cân bằng điện giải và lượng dịch. Nồng độ kali bất thường có thể ảnh hưởng đến tính an toàn khi sử dụng digoxin.

Người bệnh không nên dùng nước dừa để uống thuốc. Nên dùng nước lọc và nếu muốn uống nước dừa, có thể uống cách thời điểm dùng thuốc ít nhất 2 giờ.

3. Người bệnh tim cần lưu ý gì khi dùng nước dừa?

Người bệnh nên ưu tiên nước dừa tươi, không thêm đường và tránh uống quá nhiều trong một lần. Với nước dừa đóng chai, cần kiểm tra thành phần để hạn chế sản phẩm chứa nhiều đường hoặc natri.
Vậy những ai mắc bệnh tim không nên uống nước dừa? Người suy tim nặng phải hạn chế lượng dịch, người mắc bệnh thận mạn, tăng kali máu hoặc đã được chỉ định hạn chế kali nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Người huyết áp thấp và đang dùng thuốc có nguy cơ làm tăng kali cũng không nên tự ý uống nước dừa thường xuyên.

3.1 Lượng nước dừa uống mỗi ngày là bao nhiêu?

Không có một mức chung để trả lời chính xác người bệnh tim uống bao nhiêu nước dừa là tốt. Lượng phù hợp phụ thuộc vào huyết áp, chức năng tim, thận, kali máu và thuốc đang sử dụng.

Với người có sức khỏe ổn định, nước dừa nên được uống ở mức vừa phải thay vì sử dụng thay nước lọc hàng ngày. Việc uống trên 2 – 3 trái mỗi ngày có thể dẫn đến dư thừa kali, đặc biệt nguy hiểm ở người có bệnh thận.

Do đó, người bệnh không nên uống nhiều chỉ vì cho rằng nước dừa “tốt cho tim”. Nếu mắc suy tim, bệnh thận hoặc đang điều trị thuốc tim mạch dài ngày, nên trao đổi với bác sĩ về lượng phù hợp.

3.2 Dấu hiệu nào cần đi khám?

Sau khi uống nước dừa, người bệnh cần chú ý nếu xuất hiện hồi hộp, tim đập nhanh hoặc bất thường, chóng mặt kéo dài, yếu cơ, tê bì hay mệt mỏi khác thường. Đây có thể là dấu hiệu liên quan đến thay đổi huyết áp, điện giải hoặc một vấn đề sức khỏe khác cần được kiểm tra.

Nếu có đau tức ngực, khó thở, ngất, rối loạn ý thức hoặc tim đập bất thường kèm mệt nhiều, người bệnh cần được đánh giá y tế sớm.

Tóm lại, bệnh tim mạch có uống được nước dừa không phụ thuộc vào từng trường hợp. Người có sức khỏe ổn định có thể uống với lượng vừa phải, nhưng cần thận trọng nếu mắc suy tim, bệnh thận, tăng kali máu, huyết áp thấp hoặc đang sử dụng một số thuốc tim mạch.

Để kiểm soát bệnh tim và được tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp, người bệnh nên chủ động thăm khám định kỳ tại Thu Cúc TCI. Đặt lịch khám Tim mạch trên app Thu Cúc TCI để chủ động thời gian, thuận tiện khi đến khám.