Huyết áp tâm trương dưới 60 có sao không? Liệu có nguy hiểm?

Chào bạn,

Huyết áp tâm trương là mức huyết áp thấp nhất trong mạch máu, xảy ra khi tim nghỉ giữa các nhịp co bóp. Chỉ số này phản ánh độ đàn hồi của thành mạch và khả năng duy trì dòng máu liên tục tới các cơ quan quan trọng như tim, não, thận. Khi đo huyết áp, huyết áp tâm trương là con số cuối cùng nghe được khi xả hơi bằng huyết áp kế. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), huyết áp tâm trương bình thường dao động từ 60 – 80 mmHg.

Trường hợp huyết áp tâm trương thấp hơn 60 mmHg trong khi huyết áp tâm thu vẫn bình thường được gọi là hạ huyết áp tâm trương đơn độc. Đây là tình trạng cần chú ý, bởi nếu áp suất tâm trương quá thấp, tim và các cơ quan khác có thể không nhận đủ máu và oxy, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt hoặc choáng váng, đặc biệt ở người lớn tuổi. 

Theo thời gian, huyết áp tâm trương thấp còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thiếu máu cơ tim và suy tim. Vì vậy, nếu bạn thắc mắc “huyết áp tâm trương dưới 60 có sao không?” thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được theo dõi và xử lý kịp thời.

Ngoài việc theo dõi y tế, bạn cũng có thể kiểm soát huyết áp tâm trương qua chế độ ăn và lối sống:

• Uống đủ nước và duy trì cân bằng muối trong khẩu phần ăn.
• Ăn đủ chất, ưu tiên thực phẩm giàu kali và magie như rau xanh, chuối, các loại hạt.
• Hạn chế rượu bia và cà phê.
• Vận động nhẹ nhàng và tránh đứng lên quá nhanh.
• Ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và theo dõi huyết áp thường xuyên.

Nhìn chung, huyết áp tâm trương thấp hiếm khi gây nguy hiểm ngay lập tức và thường không đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu liên quan đến các vấn đề tim mạch hoặc sức khỏe tổng thể. Khi phát hiện huyết áp tâm trương giảm hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn, phòng ngừa và theo dõi điều trị kịp thời.

Nguồn thông tin tham khảo: Uab.edu, Medicalnewstoday.com