Mờ mắt là dấu hiệu của bệnh gì?

Chào bạn,

Mờ mắt là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xuất phát từ những nguyên nhân đơn giản như mỏi mắt, nhưng cũng có thể là biểu hiện sớm của các bệnh lý về mắt hoặc toàn thân. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn điều trị kịp thời và tránh nguy cơ suy giảm thị lực vĩnh viễn.

Nguyên nhân gây mờ mắt – Không chỉ là “mỏi mắt” thông thường

Mờ mắt có thể bắt nguồn từ nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau, từ các tật khúc xạ quen thuộc đến những bệnh lý nghiêm trọng cần can thiệp y khoa:

– Tật khúc xạ: Cận thị (nhìn gần rõ, xa mờ), viễn thị (nhìn xa rõ, gần mờ), loạn thị (hình ảnh méo mó do giác mạc cong không đều) và lão thị (mắt lão hóa, mất khả năng điều tiết khi đọc gần). Đây là những nguyên nhân phổ biến nhất, thường dễ điều chỉnh bằng kính gọng hoặc kính áp tròng.

– Bệnh lý tại mắt:

– Khô mắt do giảm tiết nước mắt hoặc mất cân bằng lớp phim nước mắt.

– Viêm hoặc loét giác mạc do vi khuẩn, virus (như herpes) hoặc nấm.

– Đục thủy tinh thể – tình trạng thủy tinh thể trở nên mờ đục theo tuổi tác hoặc do chấn thương, tiểu đường.

– Bệnh võng mạc (đặc biệt ở người tiểu đường), thoái hóa hoàng điểm tuổi già, hoặc viêm màng bồ đào.

– Vẩn đục dịch kính – cảm giác “ruồi bay” kèm mờ nhẹ, thường lành tính nhưng đôi khi là dấu hiệu bong võng mạc.

– Bệnh lý toàn thân:

– Tiểu đường: Gây phù hoàng điểm hoặc xuất huyết võng mạc, dẫn đến mờ mắt đột ngột hoặc tiến triển âm ỉ.

– Tăng huyết áp: Có thể làm tổn thương mạch máu võng mạc.

– Đột quỵ hoặc cơn thiếu máu não thoáng qua: Mờ mắt đột ngột, một hoặc hai bên, kèm chóng mặt, nói ngọng, yếu tay chân – đây là cấp cứu nội khoa.

– Đau nửa đầu có aura: Một số người có biểu hiện mờ mắt, nhấp nháy ánh sáng trước khi cơn đau đầu xuất hiện.

– Yếu tố sinh hoạt: Ngồi máy tính quá lâu, ánh sáng xanh, ngủ thiếu, hút thuốc, hoặc dùng thuốc (như thuốc chống dị ứng, thuốc điều trị tâm thần) cũng có thể gây mờ mắt tạm thời.

Khi nào nên đi khám ngay? – Những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Bạn nên đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức nếu mờ mắt đi kèm bất kỳ dấu hiệu sau:

– Mờ đột ngột, chỉ một mắt hoặc cả hai.

– Nhìn thấy ánh sáng nhấp nháy, “màn đen” che khuất một phần tầm nhìn.

– Đau mắt dữ dội, đỏ mắt, buồn nôn (có thể là cơn glôcôm cấp).

– Mờ kéo dài hơn 24 giờ, không cải thiện khi nghỉ ngơi.

– Có tiền sử tiểu đường, tăng huyết áp hoặc chấn thương vùng đầu/mắt gần đây.

Trong phòng khám, tôi thường gặp những bệnh nhân chủ quan vì nghĩ “mờ mắt do tuổi”, nhưng thực tế lại phát hiện đục thủy tinh thể nặng, bong võng mạc hoặc biến chứng tiểu đường – nếu phát hiện muộn, khả năng phục hồi thị lực rất hạn chế.

Cách giảm mờ mắt và bảo vệ thị lực lâu dài

Nếu nguyên nhân không nghiêm trọng, bạn có thể cải thiện tình trạng bằng các biện pháp sau:

– Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút làm việc với màn hình, hãy nhìn xa ra khoảng 6 mét (20 feet) trong ít nhất 20 giây. Điều này giúp giảm co thắt cơ mi và ngừa mỏi điều tiết.

– Duy trì môi trường làm việc thân thiện với mắt: Ánh sáng đủ, không chói, màn hình ngang hoặc thấp hơn tầm mắt, khoảng cách 50–70 cm.

– Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ mắt:

– Vitamin A (cà rốt, gan, rau lá xanh đậm) – cần cho thị lực ban đêm.

– Lutein và zeaxanthin (rau chân vịt, bắp, trứng) – bảo vệ hoàng điểm.

– Omega-3 (cá béo, hạt chia) – hỗ trợ lớp phim nước mắt, giảm khô mắt.

– Sử dụng nước mắt nhân tạo nếu bị khô mắt, nhưng nên chọn loại không chứa chất bảo quản nếu dùng thường xuyên.

– Khám mắt định kỳ:

– Người dưới 40 tuổi: mỗi 2 năm/lần nếu không có triệu chứng.

– Người trên 40 tuổi, có bệnh mạn tính (tiểu đường, cao huyết áp): mỗi năm/lần hoặc theo chỉ định bác sĩ.

– Không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid hoặc co mạch – có thể gây glôcôm hoặc phụ thuộc.

Lời khuyên từ bác sĩ

Mờ mắt tuy thường gặp nhưng không nên xem nhẹ. Trong nhiều trường hợp, đây là “tiếng nói” đầu tiên của cơ thể cảnh báo rằng mắt hoặc sức khỏe tổng thể đang gặp vấn đề. Việc thăm khám sớm không chỉ giúp phục hồi thị lực mà còn có thể phát hiện những bệnh lý nguy hiểm như đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc thậm chí là khối u thần kinh thị giác.

Nếu bạn đang gặp tình trạng mờ mắt kéo dài, thay đổi đột ngột hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, đừng chần chừ – hãy đến cơ sở nhãn khoa uy tín để được chẩn đoán chính xác. Đôi mắt chỉ có một, và chúng xứng đáng được chăm sóc một cách nghiêm túc.