Chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho bác sĩ.
Theo lời bạn kể, có thể bạn đang bị hội chứng thị giác màn hình. Đây là hội chứng thường gặp ở những người sử dụng thiết bị màn hình nhiều giờ trong ngày. Hội chứng bao gồm mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ, đỏ mắt, nóng mắt, khó chịu với ánh sáng chói, đau đầu, vai, cổ, lưng.
Cũng có loại mắt kính cho trường hợp như bạn. Nhưng bạn không nên mua kính làm sẵn mà cần để bác sĩ kê toa tròng kính thích hợp nhất cho bạn làm việc.
Ngoài những biện pháp phòng tránh tác hại của hội chứng này (như cho mắt nghỉ một vài phút sau mỗi 30 phút làm việc với màn hình…), bạn cần khám mắt định kỳ nếu thấy mắt mờ đi, và cần có chế độ dinh dưỡng hàng ngày tốt cho mắt với một số vitamin và dưỡng chất chống lại các chất gây hại cho mắt như tinh chất BroccoPhane thiên nhiên…
Một số nghiên cứu cho thấy BroccoPhane – một chất chiết xuất từ bông cải xanh có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa đục thủy tinh thể và đặc biệt là bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc – RPE – trước tác động của ánh sáng xanh nguy hại phát ra từ màn hình máy tính, tivi, điện thoại, máy tính bảng. Bạn có thể bổ sung qua chế độ ăn uống và các thực phẩm chức năng dưới sự tư vấn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc.
Về việc thuốc bổ mắt, bạn không chia sẻ rõ đang dùng loại thuốc bổ mắt nào nên không trả lời được liệu dùng lâu dài có ảnh hưởng gì không.
Chúc bạn luôn khỏe!
