Bông cải xanh có thể không phải là loại rau phổ biến nhất trên thế giới nhưng nó chắc chắn là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng nhất. Được coi là một “siêu thực phẩm” vì những giá trị dinh dưỡng và đặc tính chống lại bệnh tật, bông cải xanh có chứa […]
Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là những thói quen không thể thiếu để trái tim luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên nhiều người không biết rằng mọi nỗ lực hàng ngày để tim luôn hoạt động tốt có thể bị phá hoại chỉ bởi một số thói quen xấu. […]
Tỏi thường được sử dụng phổ biến như một loại thực phẩm hay gia vị làm giàu thêm hương vị của món ăn. Nhưng bên cạnh đó tỏi còn có rất nhiều lợi ích về sức khỏe khác mà có thể nhiều người chưa biết, đặc biệt là công dụng của nó đối với khả […]
Có một sự thật là thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày tác động trực tiếp tới tình trạng làn da. Vì thế một chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da theo thời gian. Sau đây là những loại thực phẩm nên hạn […]
Kết tập tiểu cầu là một trong những yếu tố dẫn đến bệnh tim mạch và làm tăng nguy cơ phát triển nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Các thuốc làm loãng máu như warfarin và aspirin được sử dụng để làm giảm kết tập tiểu cầu. Ngoài ra còn có các loại thực phẩm […]
Cách chăm sóc bệnh nhân giãn phế quản như thế nào là băn khoăn chung của nhiều người. Đây là bệnh làm tổn hại thành phế quản dẫn đến phế quản bị giãn và biến dạng. Bệnh thường gây ho kéo dài mạn tính, khạc ra đờm và ra máu, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Cách chăm sóc […]
Đôi mắt được ví von là “cửa sổ tâm hồn” giúp chúng ta quan sát và phán đoán thế giới xung quanh. Tuy nhiên vẫn có nhiều điều bí mật đôi mắt mà chúng ta chưa biết hoặc bấy lâu nay vẫn hiểu lầm. Cùng trả lời những câu hỏi dưới đây để tự đánh […]
Với trẻ nhỏ thường có hiện tượng biếng ăn và kén ăn, việc lựa chọn thực phẩm để giúp trẻ tăng cân đều đặn hiệu quả là một vấn đề mà rất nhiều phụ huynh quan tâm. 1. Nguyên nhân tại sao trẻ lại chậm tăng cân? Để giúp trẻ tăng cân nhanh chóng và […]
Tỏi, bắp cải, mật ong, dấm táo tươi, dầu dừa nguyên chất, nghệ, hạt cam Mỹ, gừng, thực phẩm lên men… là những thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên tốt không kém thuốc. Những thực phẩm chứa “kháng sinh” tự nhiên Tỏi Tỏi có tác dụng như một loại kháng sinh đặc biệt. Tỏi […]
Cơ thể của chúng ta hầu như sẽ phục hồi ngay lập tức ngay sau khi từ bỏ thói quen hút thuốc. Theo nghiên cứu của Trung tâm phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), chức năng phổi sẽ bắt đầu cải thiện trong vòng 3 tháng sau khi cai thuốc. Nếu duy trì không […]
Người bệnh thận kiêng ăn gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Dưới đây là những thực phẩm người bệnh thận không nên ăn. Người bệnh thận kiêng ăn gì? Chuối Loại quả này cũng chứa một lượng kali rất cao nên nó cũng nằm trong danh sách thực phẩm […]
Dù chỉ là một tuyến nhỏ hình bướm nằm ở cổ nhưng tuyến giáp đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Cụ thể nó tiết ra các hormone điều chỉnh tâm trạng, trao đổi chất, mức độ năng lượng, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim và huyết áp. Suy giáp xảy ra […]
Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng bạn có biết rằng các loại thực phẩm dinh dưỡng cũng có thể bảo vệ sức khỏe tinh thần. Mặc dù không có một chế độ ăn uống hay loại thực phẩm nhất định nào có thể chữa khỏi các bệnh lý về tinh thần như trầm cảm, stress… […]
Bột yến mạch, ngũ cốc, mầm lúa mì, trứng, dưa hấu, quả mọng, bánh mỳ nguyên hạt không chứa men, các loại hạt, mật ong… là những thực phẩm nên ăn khi đói. Thực phẩm nên ăn khi đói Bột Yến mạch Bột yến mạch sẽ tạo ra lớp màng bảo vệ cho dạ dày […]
Thực phẩm tốt cho giấc ngủ bao gồm: Trứng, cá, sữa tươi, hạt sen, mật ong, trà thảo mộc không chứa caffein, ngũ cốc, chuối, đậu nành, súp lơ, sữa chua, hạt hạnh nhân… Thực phẩm tốt cho giấc ngủ Trứng chín Trong trứng là có chứa hàm lượng các axit amin cao giúp kích […]
Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa lạnh gồm: Cam – quýt, quả lựu, chuối, củ cải, khoai tây, rau họ cải, rau bina, măng tây, khoai lang, ngô, thịt đỏ, sữa chua, tỏi… Thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa lạnh Tỏi Chứa nhiều chất chống oxi hóa […]
Khoai lang, khoai tây, quả bơ, quả chà là, gạo lứt, đậu đen, cà rốt là những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe. Thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe Quả chà là Quả chà là giàu protein, chất béo lành mạnh và chất xơ. Quả Bơ Một quả bơ […]
Đu đủ, cà chua, khoai tây, táo, trứng gà, chuối, đậu lăng, hạnh nhân, đậu đỏ, bưởi, lê, gạo lứt… là những thực phẩm giúp giảm cân sau sinh hiệu quả. Thực phẩm giúp giảm cân sau sinh Cà chua Với đặc tính chống oxy hóa của của cà chua nên không chỉ tốt cho […]
Người gầy ăn gì để tăng cân là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Dưới đây là những thực phẩm giúp người gầy tăng cân. Người gầy ăn gì để tăng cân? … Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần giải đáp thêm về người gầy ăn […]
Ăn gì để tăng chiều cao là câu hỏi làm đau đầu nhiều bậc cha mẹ có con nhỏ. Dưới đây là những thực phẩm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, cha mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của con em mình. Ăn gì để tăng chiều cao? … Để biết thêm […]
