Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta vô vàn thực phẩm bổ dưỡng cho làn da. Kết hợp những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làm giảm hình thành nếp nhăn, giữ cho da luôn sáng mịn, khỏe mạnh. Dưới đây là top 10 thực phẩm tốt […]
Vi chất dinh dưỡng canxi được biết đến là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, chiều cao, trí tuệ và tầm vóc của trẻ. Nếu trẻ thiếu hụt canxi trong giai đoạn đầu đời, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng và ảnh hưởng đến sự phát triển của […]
Nghệ, tỏi, cà rốt, táo, quả bơ, cải bắp, chanh, rau bina, trà xanh… là những “thực phẩm vàng” cho lá gan của bạn. Nghệ cung cấp enzym có lợi cho hoạt động loại trừ độc tố của gan, làm sạch đường tiêu hóa. Ngoài ra nghệ còn là một loại gia vị trong nấu […]
Thực phẩm được bổ sung trong thực đơn hàng ngày giúp mang lại nhiều lợi ích đối với việc thụ thai. Trong bài viết này Thu Cúc TCI sẽ mách nước cho mẹ top những thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai để mẹ tham khảo và sử dụng. 1. Tầm quan trọng của […]
Xơ phổi là một bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng hóa sẹo dần dần của các mô phổi. Theo thời gian phổi bị xơ sẹo và cứng gây hạn chế khả năng hít thở của người bị xơ phổi. Triệu chứng thường gặp của bệnh xơ phổi bao gồm ho, mệt mỏi, chán ăn. […]
Cá hồi, thịt màu đỏ, trứng, rau chân vịt, các loại đậu, hạt dẻ, ngũ cốc… là những thực phẩm tốt cho chuyện phòng the nên được bổ sung trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ là những món cá hàng đầu trong danh sách tốt […]
Đối với người mắc bệnh cường giáp, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cần thiết. Việc ngăn ngừa cường giáp qua ăn uống hàng ngày sẽ giúp người bệnh tăng cường sức khỏe và loại bỏ nguy cơ tiến triển và tái phát bệnh. Bệnh cường giáp là một tình trạng mà trong đó […]
Hành tây, quả bơ, cà rốt, sữa chua, súp lơ, dứa, hành và tỏi, rau diếp cá, rau kinh giới… là những thực phẩm giúp giảm đau, kháng viêm, sát khuẩn không kém gì thuốc. Hành tây chứa nhiều chất flavonoid giúp kích thích sản xuất các chất chống ôxy hóa, do đó có đặc […]
Động kinh là một bệnh về hệ thần kinh do sự xáo trộn lặp đi lặp lại của một số nơ ron trong vỏ não tạo nên nhiều triệu chứng rối loạn hệ thần kinh (cơn động kinh) như co giật bắp thịt, cắn lưỡi, sùi bọt mép, bất tỉnh, mất kiểm soát tiểu tiện… […]
Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta, bao gồm cả sức khỏe của hệ thống tuần hoàn. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo và đồ ăn chế biến sẵn sẽ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Nồng độ cholesterol “xấu” LDL cao là một trong những […]
Hệ thống tuần hoàn gồm tim và các mạch máu. Công việc của các hệ thống tuần hoàn là vận chuyển oxy đến các tế bào và lấy carbon dioxide từ chúng. Bệnh tim là một bệnh của hệ tuần hoàn đã tấn công hơn 83 triệu người trưởng thành ở Mỹ, Hiệp hội Tim […]
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên có thực đơn ăn uống khoa học, đa dạng, ưu tiên những thực phẩm bổ dưỡng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những thực phẩm siêu tốt cho bà bầu… Trứng gà dồi dào dưỡng chất như protein, choline – rất […]
Quá trình hình thành sỏi thận là một quá trình phức tạp, do nhiều yếu tố gây ra chứ không phải chỉ do bị dư canxi. Nhiều người ăn uống kham khổ kiêng cữ canxi vẫn bị sỏi thận, ngược lại nhiều người uống nhiều sữa, ăn nhiều tôm cua nhưng không mắc bệnh. Vậy chế […]
Tuyến giáp, nằm ngay bên dưới dây thanh ở mặt trước cửa cổ, có hình dạng con bướm với 2 thùy. Sự trao đổi chất của cơ thể và cân bằng canxi được kiểm soát bởi tuyến giáp Các hormon T4 và T3 được tiết ra bởi tuyến giáp kích thích các mô cơ thể để […]
Cung cấp đầy đủ calo và chất dinh dưỡng là điều cần thiết sau phẫu thuật vì cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để phục hồi. Những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng, đẩy nhanh tốc độ hồi phục, tăng cường sức khỏe, giúp duy […]
U xơ tử cung kiêng ăn gì là một vấn đề mà người bệnh cần quan tâm. Bên cạnh việc tích cực hỗ trợ điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng không kém. Có một số loại thực phẩm […]
Bệnh cúm gây sốt, ớn lạnh, đau nhức cơ thể, nghẹt mũi, ho khan và mệt mỏi. Khi bị cúm, người bệnh nên ở nhà và dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu gặp các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như tim đập nhanh, nôn mửa dữ dội hoặc đau ngực, tìm kiếm […]
Viêm amidan là bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống của người mắc bệnh. Khi bị viêm amidan, ngoài việc điều trị kịp thời để tránh biến chứng thì người bệnh cũng nên quan tâm tới chế độ dinh dưỡng khoa học. Tìm hiểu ngay nên ăn gì khi bị viêm […]
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò quan trọng để giúp cho xương luôn chắc khỏe và phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Vì thế việc lựa chọn thực phẩm tốt cho xương để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày rất cần thiết. Sau đây […]
Ợ nóng là cảm giác bỏng rát trong lồng ngực ngay sau xương ức, có kèm theo đau, nhất là khi nằm hoặc cúi xuống. Nó có thể xảy ra axit dạ dày trào ngược hoặc chảy lên qua van gọi là cơ vòng thực quản dưới và kích thích thực quản. Một số loại […]
