Chào bác sĩ, tôi đang tìm hiểu các phương pháp ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Bác sĩ cho tôi hỏi chế độ ăn Keto là gì, tỷ lệ các chất dinh dưỡng ra sao và người mới bắt đầu cần lưu ý những nguy cơ nào cho sức khỏe?
Chào bác sĩ, tôi đang tìm hiểu việc tiêu hao năng lượng trong ngày để lên kế hoạch giảm cân. Bác sĩ cho tôi hỏi ngủ tốn bao nhiêu calo trong một đêm và có cách nào giúp tăng đốt năng lượng khi ngủ không?
Chào bác sĩ, dạo này tôi thấy nhiều người chia sẻ về phương pháp nhịn ăn để giảm cân và thanh lọc cơ thể. Bác sĩ cho tôi hỏi nhịn ăn gián đoạn là gì, thực hiện theo khung giờ nào và có nguy cơ gây hại gì cho sức khỏe không?
Chào bác sĩ, tôi bị viêm loét dạ dày nhưng hiện tại đang thừa cân và muốn cải thiện vóc dáng. Bác sĩ cho tôi hỏi cách giảm cân cho người đau dạ dày an toàn nhất là gì để vừa giảm được mỡ thừa vừa không làm tổn thương niêm mạc hay khiến cơn đau tái phát?
Họ và tên khách hàng: Trần Minh Tuấn
Chuyên khoa: Dinh dưỡng – Tim mạch
Câu hỏi:
Chào bác sĩ, dạo này tôi đi khám thấy mỡ máu hơi cao nên muốn điều chỉnh ăn uống. Bác sĩ cho tôi hỏi chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào phổ biến nhất và mỗi ngày nên ăn bao nhiêu để không hại tim mạch?
Bé nhà em mới được 2 tháng tuổi, hai hôm nay bé bắt đầu có biểu hiện ho húng hắng từng cơn, thỉnh thoảng khò khè khi bú. Bác sĩ cho em hỏi trẻ sơ sinh bị ho thì phải làm sao để chăm sóc đúng cách và khi nào cần đưa đi viện ạ?
Bé nhà em mới sinh được 3 tuần, mấy hôm nay bụng bé cứ kêu ọc ọc liên tục, bé hay vặn mình, quấy khóc và xì hơi nhiều. Bác sĩ cho em hỏi trẻ sơ sinh bị sôi bụng phải làm sao để cải thiện và có nguy hiểm không ạ?
Con tôi 3 tuổi rất thích các món chế biến từ đậu hũ và hầu như ngày nào cũng đòi ăn. Xin bác sĩ giải đáp giúp tôi trẻ em ăn nhiều đậu phụ có tốt không, có làm bé bị dậy thì sớm hay ảnh hưởng gì tới sức khỏe không ạ?
Bé nhà em 2 tuổi rất thích ăn phô mai, ngày nào cũng đòi ăn từ 2 đến 3 miếng. Bác sĩ cho em hỏi trẻ em ăn phô mai nhiều có tốt không, nên cho bé ăn bao nhiêu mỗi ngày và ăn quá mức có nguy cơ gì không ạ?
Con tôi năm nay 4 tuổi, bé rất thích ăn trứng gà vào mỗi sáng trước khi đi học. Bác sĩ cho tôi hỏi trẻ em ăn trứng buổi sáng có tốt không, nên ăn mấy quả một tuần và cần lưu ý gì để không bị đầy bụng ạ?
Bé nhà em 3 tuổi, dạo này biếng ăn nên em muốn cho bé ăn yến sào mỗi ngày để bồi bổ. Bác sĩ cho em hỏi trẻ em ăn yến chưng nhiều có tốt không và liều lượng thế nào là an toàn ạ?
Tôi có thói quen ăn khóm mỗi ngày và thường xuyên uống nước ép dưa chuột. Xin hỏi bác sĩ, duy trì hai thói quen này hằng ngày có tốt cho sức khỏe không, mang lại những lợi ích gì và có cần lưu ý gì khi sử dụng lâu dài?
Kỳ kinh chỉ ra máu màu hồng khoảng 3 ngày rồi hết, nhưng tôi thường xuyên ợ hơi, buồn nôn và cảm thấy bụng dưới cứng. Đây có thể là dấu hiệu của vấn đề gì?
Bác sĩ cho em hỏi, thóp trẻ sơ sinh mấy tháng thì liền ạ? Bé nhà em được 4 tháng tuổi nhưng phần thóp trước vẫn còn mềm và chưa khép lại nên em khá lo lắng. Thông thường thóp của trẻ sẽ liền khi bao nhiêu tháng tuổi và dấu hiệu nào cho thấy thóp đóng bất thường cần đưa bé đi khám ạ?
Bác sĩ cho em hỏi, tại sao trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ ạ? Bé nhà em mới được hơn 1 tháng tuổi, đang ngủ thỉnh thoảng lại giật mình, vung tay chân rồi có lúc khóc ré lên. Tình trạng này có bình thường ở trẻ sơ sinh không và khi nào thì cần đưa bé đi khám ạ?
Bác sĩ cho em hỏi, trẻ sơ sinh nằm điều hoà được không ạ? Bé nhà em mới được 2 tuần tuổi, thời tiết nóng nên gia đình muốn bật điều hoà cho bé ngủ nhưng em lo bé dễ bị lạnh hoặc ảnh hưởng đến đường hô hấp. Nếu dùng điều hoà thì nên để nhiệt độ bao nhiêu và cần lưu ý những gì ạ?
Bác sĩ cho em hỏi, trẻ sơ sinh đi ngoài hoa cà hoa cải bao lâu thì hết ạ? Bé nhà em đi ngoài phân lỏng, có các hạt lợn cợn giống hoa cà hoa cải từ khi mới sinh. Tình trạng này thường kéo dài đến khi bé được mấy tháng tuổi và có phải dấu hiệu bất thường không ạ?
Bác sĩ cho em hỏi, nấm miệng ở trẻ sơ sinh bao lâu thì khỏi ạ? Bé nhà em bị những mảng trắng ở lưỡi và bên trong má, em đã vệ sinh miệng cho bé nhưng vẫn chưa hết. Tình trạng này thường mất bao lâu để khỏi và khi nào cần đưa bé đi khám bác sĩ ạ?
Bác sĩ cho em hỏi, tại sao da đầu trẻ sơ sinh có vảy trắng ạ? Bé nhà em gần 1 tháng tuổi, trên da đầu xuất hiện nhiều mảng vảy trắng, hơi bong tróc nhưng bé không có vẻ ngứa hay khó chịu. Tình trạng này có bình thường không và em nên chăm sóc da đầu cho bé như thế nào ạ?
Chào bác sĩ, hôm qua em ăn đồ bên ngoài, sau đó vài tiếng thì bị đau bụng, buồn nôn và đi ngoài nhiều lần. Em lo mình bị ngộ độc thực phẩm. Bác sĩ cho em hỏi tình trạng này có dấu hiệu nào cần đi viện ngay và em nên làm gì trước mắt ạ?