Mức huyết áp 150/80 là cao hay thấp?

Chào bạn,

Huyết áp chính là lực của máu đẩy vào thành động mạch khi tim thực hiện bơm máu. Khi đo huyết áp, bạn sẽ nhận được hai con số: Số trên và số dưới. Số trên gọi là huyết áp tâm thu, thể hiện áp lực khi tim co bóp và đẩy máu đi khắp cơ thể. Số dưới gọi là huyết áp tâm trương, phản ánh áp lực khi tim nghỉ giữa các nhịp đập. Với chỉ số 150/80, số trên 150 là huyết áp tâm thu cao hơn bình thường, còn số dưới 80 là huyết áp tâm trương nằm ở mức giới hạn trên bình thường. Vì vậy, “huyết áp 150/80 là gì?” thì đây là mức huyết áp cao hơn bình thường, cần được kiểm soát ngay.

Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2017, huyết áp bình thường là dưới 120/80 mmHg. Khi huyết áp từ 130–139/80–89 mmHg được xếp vào tăng huyết áp giai đoạn 1, còn từ 140/90 mmHg trở lên là tăng huyết áp giai đoạn 2. Căn cứ vào đó, câu trả lời cho thắc mắc “huyết áp 150/80 là cao hay thấp?” chính là cao, trong phân loại tăng huyết áp giai đoạn 2. Đây là mức huyết áp cần kiểm soát sớm để giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch như đau tim, đột quỵ hay suy tim.

Khi phát hiện huyết áp 150/80, việc đầu tiên bạn cần làm là không chủ quan, hãy bình tĩnh và thực hiện các biện pháp kiểm soát như:

• Thay đổi lối sống: Giảm muối trong khẩu phần ăn, tăng rau xanh, trái cây; Kiểm soát cân nặng nếu thừa cân; Tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày và hạn chế rượu bia và bỏ thuốc lá.
  Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ: Có nhiều nhóm thuốc hạ huyết áp như ức chế men chuyển, chẹn beta, chẹn kênh canxi, lợi tiểu…Nhiều người cần kết hợp hai hoặc nhiều loại thuốc để đạt hiệu quả tốt. Thuốc thường bắt đầu có tác dụng trong vài ngày, nhưng cần duy trì đều đặn để kiểm soát huyết áp lâu dài.
• Theo dõi huyết áp tại nhà: Đo huyết áp thường xuyên và ghi lại kết quả để bác sĩ theo dõi. Nếu huyết áp lên đến 180/120mmHg hoặc xuất hiện các triệu chứng như đau đầu dữ dội, chóng mặt, đau ngực thì cần đến ngay cơ sở y tế.

Huyết áp cao được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không gây triệu chứng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ, suy tim và tổn thương thận. Nghiên cứu SPRINT cho thấy việc kiểm soát huyết áp tâm thu xuống dưới 120 mmHg giúp giảm đáng kể nguy cơ các biến cố tim mạch. Do đó, “huyết áp 150/80 có cao không?” – câu trả lời là cao, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì bạn cần có biện pháp chủ động kiểm soát của mình ngay từ bây giờ.

Nguồn thông tin tham khảo: Fda.gov, Health.harvard.edu