Huyết áp xuống thấp bao nhiêu là nguy hiểm?

Chào bạn,

Huyết áp thấp thường được xác định khi chỉ số dưới 90/60 mmHg. Tuy nhiên, để trả lời câu hỏi “huyết áp xuống thấp bao nhiêu là nguy hiểm”, không chỉ dựa vào con số mà còn phụ thuộc vào triệu chứng và nguyên nhân gây tụt huyết áp. Với một số người trẻ, vận động viên hoặc người gầy, chỉ số 85/55 mmHg có thể vẫn bình thường nếu không xuất hiện triệu chứng gì. 

Ngược lại, khi huyết áp giảm xuống dưới 80/50 mmHg, nguy cơ giảm tưới máu cho não, tim, thận bắt đầu tăng và nếu tụt nhanh dưới 70/40 mmHg thì đây là tình trạng cấp cứu, có thể dẫn đến sốc, ngất hoặc tổn thương các cơ quan quan trọng.

Về vấn đề “huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào?” thì khi huyết áp giảm quá mức, cơ thể không đủ máu để nuôi các cơ quan thiết yếu. Người bệnh có thể cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, lú lẫn, đau ngực hoặc khó thở. Trong các trường hợp nặng, huyết áp thấp có thể gây ngất xỉu, té ngã, đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi. Thiếu máu nuôi thận cũng có thể dẫn đến suy thận cấp và nếu không được xử trí kịp thời, nguy cơ sốc tuần hoàn là rất cao. 

Thực tế thì có nhiều trường hợp người bệnh không biết “huyết áp xuống thấp cần làm gì?”. Thực tế, nếu bạn thấy chóng mặt, choáng váng hoặc tụt huyết áp thì nên nằm xuống và kê cao chân khoảng 20–30 cm để tăng lưu lượng máu về não và tim. Đồng thời, cần nới lỏng quần áo, giữ ấm cơ thể và uống nước từ từ. Tránh đứng lên đột ngột, đặc biệt sau khi nằm lâu. Trong trường hợp ngất, đau ngực hoặc khó thở, cần đưa ngay đến cơ sở y tế để được xử lý kịp thời.

Để phòng ngừa huyết áp thấp, bạn nên uống đủ nước, ăn uống đầy đủ, tránh bỏ bữa, và đứng lên ngồi xuống từ từ. Với những người có huyết áp thấp tư thế, mang vớ y khoa giúp cải thiện tuần hoàn. Ngoài ra, cần rà soát các loại thuốc đang sử dụng (như thuốc hạ huyết áp, lợi tiểu…) và điều trị các bệnh nền như tim mạch, suy thượng thận, mất máu hoặc nhiễm trùng. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc nâng huyết áp mà chưa có chỉ định của bác sĩ.

Nếu huyết áp thường xuyên đo được dưới 90/60 mmHg kèm triệu chứng, hoặc ngất xỉu không rõ nguyên nhân, huyết áp tụt sau khi dùng thuốc hoặc đang mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường thì bạn nên đi khám ngay. Việc theo dõi huyết áp đều đặn và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo giúp phòng ngừa những biến chứng nghiêm trọng. Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Nguồn thông tin tham khảo: Heart.org, My.clevelandclinic.org, Mayoclinic.org