Ợ hơi nhiều có phải dấu hiệu của bệnh lý tiêu hóa?

“Dạo này em cứ ợ hơi liên tục, nhất là sau khi ăn xong, cảm giác đầy bụng, khó chịu suốt ngày. Em lo không biết có phải dạ dày đang có vấn đề gì nghiêm trọng không, hay chỉ do ăn uống linh tinh? Mong bác sĩ giải thích giúp em!”

Chuyên viên tư vấn

Đã trả lời: Ngày

Chào bạn! Tình trạng ợ hơi nhiều thực ra rất phổ biến và thường không nguy hiểm nếu chỉ xảy ra thỉnh thoảng. Tuy nhiên, nếu bạn ợ hơi liên tục, kéo dài nhiều ngày, kèm theo đầy bụng, đau thượng vị hoặc khó tiêu, thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một rối loạn tiêu hóa tiềm ẩn — chứ không đơn thuần là “nuốt hơi” thông thường.

Nguyên nhân phổ biến gây ợ hơi nhiều

Ợ hơi là cách cơ thể đào thải lượng khí dư thừa trong dạ dày ra ngoài qua đường miệng. Tuy nhiên, khi tần suất tăng bất thường, nguyên nhân thường nằm trong hai nhóm sau:

– Thói quen sinh hoạt và ăn uống:
Ăn nhanh, nói chuyện khi ăn, nhai kẹo cao su, hút thuốc, uống nước có gas hoặc bia rượu đều khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn bình thường. Một số thực phẩm như đậu, bắp cải, hành, tỏi hay sữa cũng dễ sinh khí trong ruột.

– Rối loạn hoặc bệnh lý tiêu hóa:
– Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Cơ thắt dưới thực quản suy yếu khiến hơi và dịch vị trào ngược lên, gây ợ hơi, ợ chua.
– Viêm loét dạ dày – tá tràng: Niêm mạc dạ dày bị tổn thương do axit hoặc vi khuẩn HP, thường đi kèm đau bụng, buồn nôn, chán ăn.
– Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP): Gây viêm mạn tính niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết khí và rối loạn tiêu hóa.
– Hội chứng ruột kích thích (IBS): Rối loạn chức năng ruột không do tổn thương thực thể, nhưng gây đầy hơi, trung tiện và ợ hơi thường xuyên.
– Sỏi túi mật: Một số trường hợp có thể ợ hơi nhiều sau ăn kèm đau quặn vùng hạ sườn phải.

Dấu hiệu cảnh báo bạn nên đi khám

Không phải lúc nào ợ hơi cũng vô hại. Bạn cần lưu ý và đi khám chuyên khoa tiêu hóa nếu xuất hiện các triệu chứng sau:

– Ợ hơi kéo dài trên 2 tuần, không cải thiện dù đã thay đổi chế độ ăn.
– Đau bụng âm ỉ hoặc dữ dội vùng thượng vị, đặc biệt sau khi ăn.
– Buồn nôn, nôn mửa, chán ăn kéo dài hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.
– Cảm giác nghẹn ở cổ họng, khó nuốt, hoặc khó thở kèm theo ợ hơi.
– Phân có dấu hiệu bất thường: đen, lỏng kéo dài, hoặc có máu.

Những dấu hiệu này có thể phản ánh tình trạng viêm loét, trào ngược nặng, thậm chí tổn thương niêm mạc dạ dày cần can thiệp y tế kịp thời.

Cách giảm ợ hơi và phòng ngừa tái phát

Nếu nguyên nhân do sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tại nhà:

– Ăn chậm, nhai kỹ, không vừa ăn vừa nói hoặc dùng ống hút.
– Hạn chế đồ uống có gas, bia rượu, kẹo cao su và thực phẩm dễ sinh hơi.
– Không nằm ngay sau ăn — nên đợi ít nhất 2–3 giờ để dạ dày kịp tiêu hóa.
– Tập thể dục nhẹ (đi bộ 15–20 phút sau bữa ăn) giúp kích thích nhu động ruột, đẩy khí ra ngoài.
– Trà gừng hoặc bạc hà có thể hỗ trợ làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm đầy hơi.
– Tránh tự ý dùng thuốc giảm đau NSAID (như ibuprofen, aspirin) vì có thể làm tổn thương dạ dày.

Lưu ý: Không nên lạm dụng thuốc chống đầy hơi (như simethicone) hoặc thuốc kháng axit kéo dài mà không có chỉ định — vì có thể che lấp triệu chứng của bệnh lý thật sự.

Trong phòng khám, tôi gặp rất nhiều bệnh nhân chủ quan với tình trạng ợ hơi nhiều, cho rằng “chỉ là rối loạn tiêu hóa nhẹ”. Tuy nhiên, nhiều trường hợp sau khi nội soi lại phát hiện viêm loét dạ dày, nhiễm HP hoặc trào ngược thực quản mạn tính.

Vì vậy, nếu bạn ợ hơi liên tục kèm theo các triệu chứng bất thường, đừng chần chừ — hãy đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, tránh biến chứng về sau. Sức khỏe tiêu hóa tốt chính là nền tảng cho toàn bộ cơ thể bạn!