Chảy máu mũi do đâu?

Chào bạn! Tôi hiểu cảm giác lo lắng khi thấy máu chảy từ mũi — dù không đau nhưng lại rất đáng ngại. Trên thực tế, chảy máu mũi (hay còn gọi là epistaxis) là tình trạng khá phổ biến và đa số trường hợp không nguy hiểm, nhưng cũng có thể là biểu hiện của một số vấn đề sức khỏe cần được đánh giá kỹ.

Nguyên nhân chảy máu mũi thường gặp

Chảy máu mũi xảy ra khi các mạch máu nhỏ trong niêm mạc mũi — vốn rất mỏng và dễ tổn thương — bị vỡ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

– Không khí khô hanh: Đặc biệt vào mùa đông hoặc trong môi trường máy lạnh, niêm mạc mũi dễ nứt nẻ, dẫn đến chảy máu.
– Chấn thương nhẹ: Ngoáy mũi, xì mũi mạnh, hoặc va chạm vùng mặt đều có thể làm vỡ mạch máu mũi.
– Viêm mũi dị ứng hoặc viêm xoang: Gây phù nề, ngứa ngáy, khiến bạn hay dụi mũi, làm tổn thương niêm mạc.
– Tăng huyết áp: Không trực tiếp gây chảy máu mũi, nhưng có thể làm máu khó cầm hơn nếu đã có tổn thương mạch.
– Lạm dụng thuốc xịt mũi co mạch: Dùng kéo dài có thể làm mỏng niêm mạc, tăng nguy cơ chảy máu.
– Rối loạn đông máu hoặc dùng thuốc chống đông: Như aspirin, warfarin… có thể khiến chảy máu kéo dài hoặc tái phát.

Trong một số ít trường hợp, chảy máu mũi có thể liên quan đến u lành tính (như polyp mũi) hoặc tổn thương ác tính, nhưng điều này hiếm gặp và thường đi kèm triệu chứng khác như nghẹt mũi một bên kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân…

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Bạn nên chủ động thăm khám nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

– Chảy máu mũi xảy ra thường xuyên (trên 2–3 lần/tuần).
– Máu chảy nhiều, không cầm được sau 20 phút chèn ép đúng cách.
– Kèm theo chóng mặt, mệt lả, da xanh tái — dấu hiệu mất máu đáng kể.
– Có tiền sử bệnh lý tim mạch, rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông.
– Chảy máu chỉ ở một bên mũi, kèm nghẹt mũi kéo dài, thay đổi khứu giác.

Tôi từng gặp nhiều bệnh nhân chủ quan với chảy máu mũi tái phát, đến khi thăm khám mới phát hiện polyp mũi hoặc tăng huyết áp chưa được kiểm soát.

Cách xử trí và phòng ngừa chảy máu mũi tại nhà

Nếu bạn bị chảy máu mũi, hãy bình tĩnh và thực hiện các bước sau:

– Ngồi thẳng, hơi cúi người về phía trước (không ngửa đầu — tránh máu chảy xuống họng gây buồn nôn hoặc sặc).
– Dùng ngón tay bóp chặt hai cánh mũi trong 10–15 phút liên tục.
– Chườm lạnh vùng sống mũi để co mạch, hỗ trợ cầm máu.

Để phòng ngừa tái phát, bạn có thể:

– Giữ ẩm không khí bằng máy tạo độ ẩm, đặc biệt khi ngủ.
– Bôi vaseline hoặc gel dưỡng ẩm vào vách ngăn mũi nếu da khô.
– Tránh ngoáy mũi, xì mũi quá mạnh.
– Kiểm soát huyết áp định kỳ nếu bạn trên 40 tuổi hoặc có yếu tố nguy cơ.
– Không lạm dụng thuốc xịt mũi quá 3–5 ngày liên tục.

Chảy máu mũi phần lớn là lành tính và có thể kiểm soát tốt tại nhà nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, đừng xem nhẹ nếu tình trạng tái diễn hoặc kèm theo triệu chứng bất thường. Việc tìm đúng căn nguyên — từ môi trường, thói quen sinh hoạt đến bệnh lý tiềm ẩn — sẽ giúp bạn phòng tránh hiệu quả và yên tâm hơn trong sinh hoạt hàng ngày.

Nếu bạn vẫn lo lắng, hãy đến chuyên khoa Tai Mũi Họng để được nội soi mũi và đánh giá toàn diện. Sức khỏe luôn xứng đáng được quan tâm kịp thời!