Đau nửa đầu sau là dấu hiệu của bệnh gì?
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ. Đau nửa đầu sau thường xuất phát từ các nguyên nhân cơ học như căng cơ cổ – gáy, tư thế sai hoặc stress, nhưng đôi khi cũng có thể là biểu hiện của những vấn đề thần kinh hoặc xương khớp sâu hơn. Trong phần dưới đây, tôi sẽ giải thích rõ hơn để bạn hiểu nguyên nhân, biết khi nào cần lo lắng và cách xử trí phù hợp.
Nguyên nhân thường gặp gây đau nửa đầu sau
Đau nửa đầu sau (tức cơn đau khu trú ở một bên phía sau đầu, gần gáy) có thể do nhiều yếu tố, từ lành tính đến cần can thiệp y khoa:
– Đau đầu do căng thẳng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Cảm giác đau thường âm ỉ, như có dải dây siết chặt quanh đầu và lan xuống cổ – gáy, đặc biệt sau thời gian làm việc áp lực hoặc thiếu ngủ.
– Tư thế sai lặp đi lặp lại: Ngồi cúi đầu lâu khi dùng điện thoại, máy tính, hoặc ngủ với gối quá cao làm căng cơ thang, cơ chẩm – dẫn đến đau lan lên nửa đầu sau.
– Đau dây thần kinh chẩm: Dây thần kinh xuất phát từ đốt sống cổ C2–C3 bị chèn ép (do thoái hóa, co cơ, chấn thương) gây đau nhói, giật như điện, thường chỉ ở một bên đầu phía sau.
– Thoái hóa đốt sống cổ: Quá trình lão hóa hoặc tổn thương sụn khớp ở cột sống cổ có thể kích thích rễ thần kinh, gây đau lan từ cổ lên đầu, kèm cứng cổ hoặc hạn chế vận động.
– Huyết áp thấp hoặc rối loạn vận mạch: Một số người bị đau nửa đầu sau khi thay đổi tư thế đột ngột (đứng dậy nhanh), kèm chóng mặt, nhìn mờ – thường liên quan đến huyết áp hoặc tuần hoàn não.
– Lạm dụng thuốc giảm đau: Dùng thuốc giảm đau quá thường xuyên (trên 10 ngày/tháng) có thể gây “đau đầu dội ngược” – một dạng đau đầu mạn tính do chính thuốc gây ra.
Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay
Mặc dù đa số trường hợp đau nửa đầu sau là lành tính, bạn nên đến cơ sở y tế nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu sau:
– Cơn đau đột ngột, dữ dội như “sét đánh”, khác hẳn các cơn đau trước đây.
– Đau kèm sốt cao, nôn ói liên tục, cứng gáy – có thể gợi ý viêm màng não.
– Xuất hiện rối loạn thần kinh: nhìn mờ, nói ngọng, yếu tay chân, mất thăng bằng.
– Cơn đau tăng dần về tần suất và mức độ, không đáp ứng với nghỉ ngơi hay thuốc thông thường.
– Đau khởi phát sau chấn thương đầu – cổ, dù nhẹ.
Trong phòng khám, tôi từng gặp nhiều bệnh nhân chủ quan với cơn đau “chỉ ở sau đầu”, nhưng khi chụp MRI mới phát hiện thoát vị đĩa đệm cổ hoặc tổn thương mạch máu não – những tình trạng cần can thiệp sớm.
Hướng dẫn giảm đau và phòng ngừa tái phát
Nếu cơn đau do nguyên nhân cơ học hoặc stress, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:
– Chườm ấm vùng cổ – gáy 15–20 phút mỗi lần, 2–3 lần/ngày để giãn cơ và tăng lưu thông máu.
– Massage nhẹ nhàng cơ cổ, vai bằng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ – tránh ấn mạnh vào cột sống.
– Điều chỉnh tư thế sinh hoạt: ngồi thẳng lưng, giữ màn hình ngang tầm mắt, chọn gối cao vừa phải (8–12 cm).
– Tập các bài giãn cơ cổ đơn giản mỗi ngày: nghiêng đầu sang hai bên, xoay cổ nhẹ nhàng, kéo giãn cơ thang.
– Hạn chế tự ý dùng thuốc giảm đau kéo dài – nếu đau tái phát >2 lần/tuần, nên đi khám thay vì “uống cho qua”.
Ngoài ra, duy trì giấc ngủ đủ, quản lý stress và vận động đều đặn (đi bộ, bơi lội) cũng giúp giảm đáng kể nguy cơ tái phát.
Đau nửa đầu sau thường không nguy hiểm nếu do căng cơ hoặc stress, nhưng không nên xem nhẹ nếu cơn đau thay đổi tính chất hoặc đi kèm dấu hiệu thần kinh. Trong nhiều trường hợp, đây là “tiếng nói” của cột sống cổ hoặc hệ thần kinh trung ương đang gặp vấn đề. Nếu bạn đã thử nghỉ ngơi mà cơn đau vẫn kéo dài trên 1–2 tuần, tôi khuyên bạn nên đi khám chuyên khoa thần kinh hoặc cơ xương khớp để được đánh giá chính xác – tránh để tình trạng mạn tính ảnh hưởng đến chất lượng sống.
