Tinh trùng có thể hết được không?
Chào bạn,
Câu hỏi của bạn rất thường gặp trong phòng khám nam khoa. Xin trả lời ngay: tinh trùng ở nam giới trưởng thành gần như không bao giờ “hết” hoàn toàn, miễn là tinh hoàn vẫn hoạt động bình thường. Cơ thể nam giới liên tục sản xuất tinh trùng mới — khoảng 50–100 triệu con mỗi ngày — trong suốt đời, kể cả khi đã lớn tuổi.
Tuy nhiên, số lượng và chất lượng tinh trùng có thể suy giảm do nhiều yếu tố như tuổi tác, lối sống, bệnh lý hoặc tác động môi trường. Điều này khác với việc “cạn kiệt” hay “hết sạch”.
Dưới đây, tôi sẽ giải thích rõ hơn để bạn hiểu đúng về khả năng sinh tinh của nam giới.
Nguyên nhân khiến tinh trùng giảm – chứ không phải “hết”
– Tuổi tác: Sau 40–45 tuổi, số lượng và chất lượng tinh trùng bắt đầu suy giảm dần, nhưng không ngừng hẳn.
– Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc, uống rượu, béo phì, ít vận động, stress kéo dài đều ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sinh tinh.
– Bệnh lý nội tiết: Rối loạn hormone (như testosterone thấp), suy tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể làm giảm sản xuất tinh trùng.
– Tổn thương tinh hoàn: Chấn thương, viêm nhiễm (quai bị biến chứng), xạ trị hoặc hóa trị có thể gây suy giảm hoặc vô sinh tạm thời/vĩnh viễn.
– Quan hệ tình dục quá mức: Dù không “hết” tinh trùng, nhưng xuất tinh liên tục trong thời gian ngắn có thể làm lượng tinh trùng trong mỗi lần xuất giảm đáng kể — điều này mang tính sinh lý, không nguy hiểm.
Dấu hiệu cảnh báo vấn đề về tinh trùng cần đi khám
– Không xuất tinh được dù có cực khoái.
– Tinh dịch trong, loãng bất thường hoặc gần như không có.
– Vô sinh sau 1 năm quan hệ đều đặn không dùng biện pháp tránh thai.
– Tinh hoàn nhỏ, mềm, đau hoặc sưng kéo dài.
– Có tiền sử chấn thương, phẫu thuật vùng bẹn – bìu hoặc mắc bệnh lý nội tiết.
Nếu có bất kỳ dấu hiệu trên, bạn nên khuyên chồng đi khám chuyên khoa Nam học hoặc Hiếm muộn để xét nghiệm tinh dịch đồ và đánh giá hormone.
Làm sao để duy trì số lượng và chất lượng tinh trùng tốt?
– Ăn uống cân bằng: Bổ sung kẽm, selen, vitamin C, E, axit folic — có nhiều trong hải sản, rau xanh, hạt và trái cây tươi.
– Ngủ đủ, giảm stress: Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài làm giảm testosterone và ảnh hưởng sinh tinh.
– Tránh nhiệt độ cao: Không ngâm nước nóng quá lâu, hạn chế để laptop trên đùi, mặc quần quá chật.
– Hạn chế rượu bia, thuốc lá, ma túy: Đây là những kẻ thù hàng đầu của tinh trùng.
– Vận động điều độ: Tập thể dục vừa sức giúp cải thiện tuần hoàn tinh hoàn và cân bằng hormone.
Khi nào tinh trùng thực sự “không còn”?
Trong y học, tình trạng vô tinh (azoospermia) — tức là không tìm thấy tinh trùng trong tinh dịch — có thể xảy ra do:
– Nguyên nhân tắc nghẽn: Tinh trùng vẫn được sản xuất nhưng không xuất ra được (do dị tật, viêm, phẫu thuật).
– Nguyên nhân không tắc: Tinh hoàn không sản xuất tinh trùng (do di truyền, suy tinh hoàn, xạ trị…).
Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp vô tinh, nhiều nam giới vẫn có thể có con nhờ các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản (như TESE kết hợp ICSI). Vì vậy, “hết tinh trùng” không đồng nghĩa với “mất khả năng làm cha vĩnh viễn”.
Tinh trùng không “hết” như một cái bình rỗng, mà giống như dòng suối — có thể cạn, đục hoặc chảy chậm lại nếu nguồn bị ô nhiễm hoặc tắc nghẽn. Quan trọng nhất là phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và điều chỉnh lối sống kịp thời. Nếu bạn lo lắng về khả năng sinh sản của chồng, đừng ngại — hãy cùng nhau đi khám. Đa số các vấn đề đều có hướng can thiệp hiệu quả nếu được chẩn đoán đúng và đủ.
