“Em đang chuẩn bị mang thai và nghe nhiều người khuyên nên uống axit folic, nhưng em vẫn chưa hiểu rõ nó là gì, có tác dụng thế nào và liệu chỉ ăn rau xanh thôi đã đủ chưa. Em lo lắng nếu thiếu sẽ ảnh hưởng đến con sau này…”
“Dạo này trời chuyển lạnh nhanh quá, sáng ra tôi thấy tê buốt cả tay chân. Nghe tin nhiều người bị đột quỵ chỉ sau một đêm rét đậm, tôi lo lắng lắm – liệu mình có nguy cơ không, dù huyết áp vẫn ổn định?”
“Em nghe nói đến androgen như một loại hormone nam, nhưng lại thấy nhiều bài viết nói phụ nữ cũng cần nó. Vậy androgen thực sự là gì, và nếu thiếu hay thừa thì ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?”
“Dạo này tôi được nhiều người khuyên nên uống trà xanh vì tốt cho người tiểu đường. Nhưng tôi vẫn băn khoăn: uống thế nào cho đúng? Có thật sự giúp ổn định đường huyết không, hay chỉ là lời đồn? Tôi lo uống sai lại ảnh hưởng đến thuốc đang dùng...”
“Dạo gần đây, tôi thường xuyên mệt mỏi, chân tay phù nề, đi khám thì bác sĩ nói albumin trong máu thấp. Tôi không hiểu rõ albumin là gì, tại sao nó lại quan trọng đến thế? Liệu có phải gan hay thận của tôi đang có vấn đề?”
“Dạo gần đây, tôi thường xuyên bị đau nhức các khớp, đặc biệt là ngón chân cái. Đi xét nghiệm máu thì bác sĩ nói acid uric cao. Tôi lo lắng không biết điều này có nghiêm trọng không, có phải tôi đang bị gout hay không? Acid uric thực sự là gì và tại sao nó lại ảnh hưởng đến khớp và thận như vậy?”
“Em mới phát hiện có mấy nốt nhỏ li ti ở vùng kín, không đau nhưng cảm giác rất lo lắng. Đi khám thì bác sĩ nói em bị sùi mào gà giai đoạn đầu và có thể dùng thuốc điều trị. Em nghe nói bệnh này dễ tái phát, vậy bác sĩ thường kê những loại thuốc nào? Dùng có an toàn không?”
“Chồng em đang sốt cao, huyết áp tụt, bác sĩ nói nghi ngờ nhiễm trùng máu. Em hoảng quá – không biết còn sống được bao lâu nữa… Liệu có cơ hội qua khỏi nếu điều trị kịp thời không, thưa bác sĩ?”
“Chồng tôi sốt cao liên tục, tim đập rất nhanh, da tím tái và lơ mơ... Bác sĩ nói nghi ngờ nhiễm trùng máu. Tôi hoảng quá – liệu bệnh này có chữa được không, hay chỉ còn biết cầu mong phép màu?”
“Dạo này tôi thấy người mệt lả, sốt cao liên tục, da lạnh toát dù trời nóng, tim đập nhanh như muốn nhảy ra khỏi lồng ngực. Tôi lo lắng không biết có phải bị nhiễm trùng máu không, vì nghe nói bệnh này rất nguy hiểm. Bác sĩ có thể giải thích rõ hơn giúp tôi được không?”
“Mấy hôm nay em sốt cao liên tục, người lạnh run, tim đập rất nhanh… Bác sĩ nghi ngờ em bị nhiễm trùng máu. Em hoảng quá – nghe nói bệnh này nguy hiểm, dễ tử vong. Liệu em còn cơ hội khỏi bệnh không, thưa bác sĩ?”
Mỗi khi trời trở lạnh, tôi lại nhận được rất nhiều câu hỏi từ bệnh nhân: “Bác sĩ ơi, có loại đồ uống nào vừa giúp giữ ấm, vừa hỗ trợ tăng đề kháng mà không hại dạ dày hay làm tăng huyết áp không?”. Nhiều người lo lắng vì vừa muốn ấm người, vừa sợ uống nhiều đường, caffeine hay rượu lại ảnh hưởng sức khỏe – nhất là người cao tuổi, người có bệnh nền.
“Dạo này tôi hay cảm thấy người lúc nóng, lúc lạnh, đo nhiệt kế thì lúc 36,8°C, lúc lại 37,3°C. Tôi lo không biết có phải mình đang sốt nhẹ hay cơ thể có vấn đề gì không. Bác sĩ cho tôi hỏi: nhiệt độ cơ thể như thế nào mới là bình thường?”
“Dạo này em nghe nhiều người mách uống nước đậu đen rang tốt cho sức khỏe, lại còn giúp ngừa bệnh tim, tiểu đường. Nhưng em không biết thực hư thế nào, có nên uống hàng ngày không, hay chỉ là tin đồn? Mong bác sĩ giải thích rõ giúp em!”
“Dạo này em hay bị chuột rút, mệt mỏi và khó ngủ, nhất là những ngày gần kỳ kinh. Bạn bè bảo có thể do thiếu magie, nhưng em không hiểu rõ tại sao khoáng chất này lại ảnh hưởng nhiều đến cơ thể phụ nữ như vậy. Bác sĩ có thể giải thích giúp em được không?”
“Dạo này trời lạnh, tôi cứ ho húng hắng, cổ họng khô rát, lại hay mệt mỏi, lo lắng đủ đường. Nghe nói ăn húng quế tốt cho sức khỏe mùa đông, nhưng không biết thực hư thế nào. Liệu loại lá thơm quen thuộc này có thật sự giúp tăng đề kháng, giảm ho và làm ấm cơ thể như lời đồn?”
“Dạo gần đây tôi sờ thấy một cục nhỏ ở cổ, không đau nhưng cứng, sờ vào thấy di động nhẹ. Tôi lo lắng không biết có phải hạch bạch huyết bất thường hay không? Liệu đây có phải dấu hiệu của ung thư hay chỉ là phản ứng bình thường sau khi bị viêm họng?”
“Tóc em dạo này khô như rơm, dễ gãy, chẻ ngọn, chải nhẹ cũng rụng cả nắm. Em lo lắng không biết tóc khô xơ thiếu chất gì, hay có phải do thiếu vitamin, thiếu sắt hay do stress? Có cách nào cải thiện mà không cần dùng thuốc không, thưa bác sĩ?”
“Em học tiếng Anh hoài mà vẫn chưa hiểu rõ từ general dùng thế nào. Có lúc thấy trong y khoa, có lúc lại nghe trong quân đội, đôi khi lại chỉ đơn giản là ‘nói chung’. Liệu general có bao nhiêu nghĩa? Dùng sao cho đúng mà không bị nhầm?”
Mỗi sáng em đều thấy bác hàng xóm bước từng nhịp chậm rãi quanh công viên, dù đã ngoài 70. Còn em, sau một ngày ngồi làm việc 10 tiếng, lưng đau, đầu óc mệt mỏi, lại tự hỏi: “Liệu chỉ cần đi bộ thôi – không gym, không chạy – có thật sự giúp cải thiện sức khỏe?” Bạn có bao giờ thắc mắc như vậy chưa? Hay bạn đang tìm một cách vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, phù hợp với lối sống bận rộn hiện nay?
