Tuy nhỏ bé nhưng mắt là cơ quan đóng vai trò rất quan trọng, thực hiện chức năng nhìn, quan sát, thu nhận lại hình ảnh của sự vật, màu sắc để chuyển vào não xử lý và lưu trữ. Để có đôi mắt khỏe, đẹp, việc chăm sóc và giữ gìn rất quan trọng. Cùng tìm hiểu về điều này qua một số câu hỏi ngắn dưới đây.
Menu xem nhanh:
Nhìn vào màn hình máy tính quá lâu sẽ gây tổn thương cho mắt?
Sai. Mặc dù việc nhìn chằm chằm quá lâu vào màn hình máy tính, tivi hay điện thoại quá lâu sẽ gây mỏi mắt, khô mắt và đau đầu nhưng không có bằng chứng nào cho thấy việc này sẽ dẫn tới tổn thương mắt vĩnh viễn.
Tuy nhiên để bảo vệ thị lực, nên phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý nếu thường xuyên phải làm việc với máy tính hay các thiết bị điện tử, kỹ thuật số khác. Có thể áp dụng quy tắc: 20 – 20 – 20: cứ 20 phút thì nghỉ ngơi một lần và nhìn vào một vật cách xa mắt 20 feet (6m) trong 20 giây.
Nếu vẫn có thể đọc sách và lái xe bình thường thì không cần phải đi khám mắt?
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng người lớn nên đi khám mắt định kỳ 1 – 2 lần/năm (tùy thuộc vào nguy cơ mắc các bệnh về mắt của từng người).
Sai. Rất nhiều người không hề biết mắt đang có vấn đề cho tới khi các triệu chứng xuất hiện thì bệnh đã tiến triển nghiêm trọng. Một số bệnh lý về mắt như tăng nhãn áp do tuổi tác, ục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng – có biểu hiện là khó đọc các chữ in cỡ nhỏ – thường bắt đầu ở lứa tuổ trung niên. Tuy nhiên biểu hiện của các bệnh nêu trên thường rất mơ hồ, không rõ ràng cho tới mãi sau này.
Đó là lý do tại sao các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng người lớn nên đi khám mắt định kỳ 1 – 2 lần/năm (tùy thuộc vào nguy cơ mắc các bệnh về mắt của từng người). Thăm khám thường xuyên giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và đảm bảo bệnh được điều trị kịp thời.
Xem phim 3D là không tốt cho mắt?
Sai. Chưa có nghiên cứu dài hạn nào về vấn đề này nhưng các bác sĩ chuyên khoa mắt nói rằng không có lý do nào cho thấy xem phim 3D hoặc chơi video game 3D gây ra những tác động lâu dài đối với thị lực.
Một số người có thể sẽ đau dầu hoặc có cảm giác như bị say tàu xe khi đang xem phim 3D hoặc chơi trò chơi. Tuy nhiên tình trạng này sẽ chấm dứt khi ngừng xem phim hoặc chơi game.
Nên đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng vì nó tương tự như “kem chống nắng” cho mắt?
Đúng. Kính râm không chỉ là một phụ kiện thời trang đơn giản. Tương tự như làn da, mắt của chúng ta cũng rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng. Nhìn thẳng vào mặt trời cực kỳ nguy hiểm bởi nó có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho võng mạc.
Việc lựa chọn kính mắt sao cho phù hợp cũng rất quan trọng và cần căn cứ vào tính năng của kính, nhất là độ truyền quang để biết mức độ bảo vệ mắt khỏi tia UV. Chất lượng của nó phụ thuộc vào màng lọc UV phủ trên tròng kính để ngăn chặn các tia có hại chứ không bị ảnh hưởng bởi độ đậm nhạt của màu kính.
Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể?
Đúng. Những người trẻ tuổi hút thuốc lá có nguy cơ cao phát triển đục thủy tinh thể. Với các trường hợp đã mắc các bệnh về mắt, hút thuốc lá sẽ làm cho các triệu chứng của bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Cần nhanh chóng tới bệnh viện trong trường hợp nào sau đây:
- Mí mắt sưng đỏ
- Co giật mí mắt
- Có đốm trắng hoặc nhìn mờ ở ngay giữa tầm nhìn
Không giống như “điểm mù” tự nhiên mà tất cả chúng ta đều có, một đốm trắng ngay giữa tầm nhìn là tình trạng không bình thường. Đây là loại điểm mù liên quan tới một bệnh lý có tên thoái hóa điểm vàng do lão hóa – một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây giảm thị lực ở người lớn tuổi.
Thoái hóa điểm vàng không gây mù thường không gây mùi nhưng ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt hàng ngày, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn khi đọc sách hay lái xe. Can thiệp sớm sẽ giúp làm chậm tiến triển của bệnh. Bổ sung vitamin C, C, beta carotene và kẽm đã được chứng minh làm chậm sự tiến triển của thoái hóa điểm vàng ở một số người.
Thoái hóa điểm vàng không gây mù thường không gây mùi nhưng ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt hàng ngày, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn khi đọc sách hay lái xe.
Còn tình trạng mí mắt sưng đỏ có thể do mụt lẹo ở mí mắt. Để bớt khó chịu, có thể dùng gạc sạch chườm nóng lên mí mắt và để cho mụt lẹo tự biến mất. Nếu phương pháp này vẫn không hiệu quả, nên tới bệnh viện để kiểm tra.
Co giật mí mắt thường gây khó chịu nhưng không phải là tình trạng nghiêm trọng và thường tự biến mất. Tuy nhiên nếu mí mắt co giật liên tục trong hơn 1 tuần, hãy dành thời gian đi khám mắt.
Thị lực sẽ càng ngày càng giảm khi chúng ta già đi?
Đúng. Ở tuổi 45 hầu hết mọi người có thị lực bình thường đều cần phải dùng đến kính để đọc sách. Với những người trong độ tuổi 65, cứ 3 người thì sẽ có 1 người mắc phải một số bệnh lý do thị giác suy yếu.
Mặc dù không thể kiểm soát tình trạng thị lực suy yếu dần khi già đi nhưng chúng ta có thể bảo vệ thị lực khỏi các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như hút thuốc hoặc mắt tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời.
Khám mắt thường xuyên sẽ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời.
