Việc tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Ngược lại, ăn những thực phẩm không lành mạnh hoặc ăn sai cách có thể gây ra điều ngược lại. Bài viết dưới đây sẽ hé lộ mất ngủ ăn gì để cải thiện giấc ngủ và cần […]
Mất ngủ vốn được coi là căn bệnh của người già nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi bị mất ngủ. Thậm chí tình trạng này có thể kéo dài, gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, công việc và cuộc sống của người bệnh. Mất ngủ kéo dài ở […]
Mất ngủ không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống, công việc mà còn có thể tác động lâu dài tới sức khỏe người bệnh, tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, đột quỵ,… Càng nhận diện sớm và điều trị đúng hướng thì càng giảm thiểu được những […]
Tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến và gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe của người bệnh. Một trong số những hệ lụy đó là gây ra chứng đau đầu. Vậy đau đầu do mất ngủ có cơ chế như thế nào? Cùng tìm hiểu về mối liên hệ giữa đau […]
Tình trạng mất ngủ thiếu máu não thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Hiện nay, người bệnh đi khám với biểu hiện đau đầu nghi ngờ do thiếu máu não thường được chỉ định đo lưu huyết não (ghi lưu huyết não) để kiểm tra. Cùng tìm hiểu phương pháp […]
Mất ngủ trắng đêm là tình trạng không quá phổ biến nhưng nếu xảy ra có thể khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc, sức khỏe. Căn bệnh này có nguy hiểm không và có cách nào cải thiện hay không? Cùng tìm hiểu […]
Khó ngủ hoặc mất ngủ buổi trưa là hiện tượng rất nhiều người gặp phải. Mặc dù tình trạng này không phải là một bệnh lý nhưng cũng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là nguyên nhân, hậu quả và biện pháp cải thiện giấc ngủ trưa của bạn. 1. Tác dụng […]
Giấc ngủ bị rối loạn ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng giấc ngủ. Vậy nguyên nhân khó ngủ là gì? Làm thế nào để khắc phục tình trạng khó ngủ? Tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. 1. Chứng khó ngủ […]
Mất ngủ sụt cân kéo dài có thể khiến người bệnh bị suy nhược cơ thể. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc mà còn cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Đọc bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị kịp thời. 1. […]
Điều trị bệnh mất ngủ là một nhu cầu ngày một lớn do tình trạng mất ngủ đang trở nên phổ biến và trẻ hóa. Nhiều người khi bị mất ngủ thường tìm đến các loại thuốc ngủ để dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Nhưng chữa bệnh mất ngủ bằng […]
Chế độ ăn uống không hợp lý ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và thời gian ngủ. Vậy ăn gì gây mất ngủ? Các thực phẩm nào không nên ăn trước khi đi ngủ? Cùng tìm hiểu để cải thiện giấc ngủ của bạn qua bài viết này nhé. 1. Mất ngủ […]
Bạn đã biết cách chữa mất ngủ (không do nguyên nhân bệnh lý) dễ thực hiện hàng ngày chưa? Mất ngủ là một trong những căn bệnh phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi hiện nay và rất khó điều trị. Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến mệt mỏi, suy nhược cơ […]
Mất ngủ tuổi 60 là tình trạng rất phổ biến và chủ yếu do nguyên nhân lão hóa. Hiện tượng mất ngủ ở độ tuổi này thường kéo dài khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt và có thể tiềm ẩn nguy cơ biến chứng, đe dọa đến tính mạng. Cùng tìm […]
Các biểu hiện của u não thường “mờ nhạt” không rõ ràng. Một số người cho biết u não gây mất ngủ, liệu điều này có đúng không? Liệu ngoài biểu hiện mất ngủ thì u não còn gây ra những triệu chứng nào khác? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 1. U […]
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phục hồi và tái tạo năng lượng của cơ thể. Tuy nhiên nhiều người lại không có được giấc ngủ trọn vẹn, đặc biệt gặp phải tình trạng mất ngủ giữa đêm khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau. Nguyên nhân của tình trạng mất […]
Mất ngủ tưởng chừng là căn bệnh của người già nhưng thực tế căn bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ngày càng có xu hướng trẻ hóa, tác động lớn đến công việc cũng như sức khỏe của người bệnh. Cùng tìm hiểu tác hại của mất ngủ thường xuyên […]
Tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Hiện nay, rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ sau tuổi 50. Các nhà nghiên cứu cho biết 71% người trong độ tuổi 55 – 64 gặp các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, thức dậy […]
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, kém tập trung mà còn kéo theo rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Tham khảo bài viết dưới đây để biết mất ngủ lâu ngày gây ra những tác hại khủng khiếp nào và cách xử trí là gì? 1. Mất ngủ lâu […]
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay. Nhiều trường hợp người bệnh chỉ bị mất ngủ tạm thời do những nguyên nhân sinh lý, tuy nhiên tình trạng mất ngủ cũng có thể kéo dài và cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm. Mất ngủ là dấu hiệu […]
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến và gây ảnh hưởng lớn đến những sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Vậy khi bị mất ngủ nên làm gì để khắc phục và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống? 1. Biểu hiện và nguyên nhân của mất ngủ 1.1. […]
