Điều trị mất ngủ là một quá trình lâu dài và không giống nhau ở mỗi người bệnh. Có người chỉ cần thực hiện những biện pháp đơn giản tại nhà nhưng cũng có những người cần đến các phương pháp điều trị chuyên sâu. Để quá trình này đạt hiệu quả cao thì người […]
Khó ngủ, ngủ không ngon, không sâu giấc, hay thức giấc và khó ngủ lại vào ban đêm là những triệu chứng điển hình của bệnh mất ngủ. Nhiều người thắc mắc liệu rằng tình trạng mất ngủ có giải quyết được không, nên cải thiện giấc ngủ như thế nào? Những thông tin này […]
Những rối loạn nội tiết tố xuất hiện khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh khiến phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt các vấn đề như khó chịu, dễ nổi cáu, bốc hỏa và đặc biệt là chứng mất ngủ tiền mãn kinh. Tình trạng này đang diễn ra ngày càng phổ […]
Tình trạng mất ngủ thường xuyên, mất ngủ kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn tác động tới chất lượng công việc và cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, các triệu chứng mất ngủ kéo dài diễn ra trong một khoảng thời gian còn có thể làm […]
Mất ngủ có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và cả tinh thần của người bệnh. Đặc biệt, tình trạng mất ngủ kéo dài nếu không được điều trị sớm có thể gây ra những hệ lụy khó lường. Cùng tìm hiểu những tác hại của việc mất ngủ tới sức khỏe […]
Mất ngủ là loại rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay. Các nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy có tới 23% dân số Hoa Kỳ gặp phải tình trạng mất ngủ, 50% trong số đó bị mất ngủ kéo dài hơn 1 tháng. Ở Việt Nam, các thống kê cho thấy tỉ […]
Bệnh mất ngủ hay khó ngủ đang diễn ra ngày càng phổ biến và tác động không nhỏ tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bị mất ngủ. Nhiều người thắc mắc bệnh mất ngủ có chữa được không, tại sao có nhiều trường hợp càng điều trị lại càng khó […]
Sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa mất ngủ đang trở thành xu hướng và được nhiều người bệnh quan tâm bởi tính an toàn, lành tính và nguồn nguyên liệu dễ kiếm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số cách chữa mất ngủ dân gian dễ áp dụng dành cho […]
Những thay đổi về tâm sinh lý cộng với áp lực trong học tập, thi cử… đã khiến nhiều học sinh rơi vào tình trạng mất ngủ ở tuổi dậy thì. Hiện tượng phổ biến này không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng học tập và sinh hoạt mà còn gây ra nhiều hệ lụy […]
Tình trạng trằn trọc khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hay tỉnh giấc và không ngủ lại được chính là những biểu hiện đặc trưng của chứng mất ngủ về đêm. Hiện tượng này kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và chất lượng […]
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Vậy người bị mất ngủ nên ăn gì để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, hạn chế tình trạng lờ đờ, mệt mỏi do bệnh mất ngủ gây ra. […]
Sau một ngày dài làm việc và học tập mệt mỏi, giấc ngủ chính là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn. Đây cũng là lúc các cơ quan trong cơ thể phục hồi năng lượng, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới. Tuy nhiên, tình trạng mất ngủ hiện […]
Mất ngủ là một bệnh lý thần kinh thường gặp ở nhiều người. Không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà mất ngủ còn đe dọa trực tiếp đến sức khỏe, gây ra nhiều tác hại khó lường và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống. 1. Mất ngủ […]
Mất ngủ là bệnh thường gặp ở rất nhiều đối tượng. Mất ngủ thường gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và các hoạt động sống. Nếu không thăm khám sớm và để tình trạng bệnh kéo dài sẽ gây suy nhược thần kinh và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Vậy […]
Mất ngủ khiến cơ thể bạn trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài (mất ngủ mạn tính) cơ thể sẽ dễ rơi vào trạng thái kiệt sức, bệnh nhân có nguy cơ đối mặt với hàng loạt các vấn đề nguy hại cho sức khỏe. Để biết các […]
Chứng mất ngủ mạn tính (mất ngủ kinh niên) là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ sâu vào ban đêm, luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ kéo dài hơn 1 tháng. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng […]
Ngủ là hiện tượng sinh lý bình thường của con người, giúp đưa con người vào trạng thái nghỉ ngơi. Khi giấc ngủ bị rối loạn, nhất là mất ngủ kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy đâu là “thủ phạm” dẫn đến tình trạng […]
Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc thức giấc nửa chừng nhiều lần. Trong xã hội hiện đại ngày nay, tỷ lệ người bị mất ngủ về đêm có xu hướng ngày càng gia tăng. Nhiều người thay vì dành thời gian nghỉ ngơi lại mải mê làm việc, xem tivi, […]
