Mất ngủ là tình trạng có thể gặp ở bất kỳ ai. Mất ngủ trong thời gian dài khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, làm giảm trí nhớ của người bệnh. Tìm hiểu 5 cách chữa mất ngủ hiệu quả, ngăn chặn nguy cơ gây hại đến sức khỏe của căn bệnh này qua […]
Giấc ngủ giúp não bộ được nghỉ ngơi, là thời gian cho cơ quan nội tạng hồi phục sau một ngày lao động. Nếu mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng tới sức khỏe, ảnh hưởng tới công việc, sinh hoạt hàng ngày. Cùng tìm hiểu nguyên nhân mất ngủ […]
Mất ngủ có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi nhưng phổ biến nhất là nhóm người cao tuổi. Người già mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn chứng mất ngủ ở người cao tuổi và các phương pháp cải thiện. 1. Tìm hiểu […]
Chứng mất ngủ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, công việc và cuộc sống hàng ngày. Nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, cần xác định đúng nguyên nhân để có phương pháp […]
Mất ngủ khiến con người không được nghỉ ngơi và mệt mỏi, mất tập trung vào công việc. Hãy xem ngay các cách để hết mất ngủ hiệu quả dưới đây. 1.Thế nào là chứng mất ngủ? Cách để hết mất ngủ là gì, làm thế nào để có giấc ngủ ngon và sâu hơn? […]
Thời điểm càng gần dự kiến sinh, tình trạng mất ngủ ở phụ nữ mang thai càng xảy ra nhiều hơn. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ tháng cuối thai kỳ là gì? Vậy mất ngủ nhiều có gây nguy hiểm cho mẹ và bé hay không và làm sao để điều […]
Tình trạng mất ngủ khiến nhiều người già chỉ ngủ được 2 – 3 tiếng/đêm, ảnh hưởng xấu đến thể chất cũng như tinh thần của bệnh nhân. Vấn đề này cũng gây cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, lo âu… khiến người lớn tuổi bồn chồn khó chịu. Bài viết dưới đây sẽ giúp […]
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung vào công việc. Một trong những biện pháp hỗ trợ mất ngủ chính là thực đơn ăn uống lành mạnh. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm hỗ trợ mất ngủ vì chúng có tác […]
Chữa chứng mất ngủ không phải lúc nào cũng dùng thuốc bởi vì thuốc có thể dẫn đến tác dụng phụ. Vì thế cần tìm nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp. 1. Chứng mất ngủ là gì? Chứng mất ngủ còn được gọi là rối loạn giấc ngủ, đây là một dạng […]
Tình trạng mất ngủ ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Hậu quả của việc mất ngủ có thể nhìn thấy ngay nhưng cũng có thể sau một thời gian dài mới biểu hiện. Cùng tìm hiểu những hậu quả do mất ngủ gây ra, cách nhận diện và xử trí trong bài […]
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi, tái tạo và cân bằng cơ thể. Những bất ổn trong giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến quá trình này và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống của người bệnh, trong […]
Khó ngủ kéo dài khiến người bệnh luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, khó tập trung, dễ nổi nóng. Điều này gây rất nhiều khó khăn cho công việc của người bệnh. Vậy khắc phục khó ngủ sao cho hiệu quả? Áp dụng những phương pháp nào? Là những câu hỏi được nhiều người […]
Khi làm việc quá sức, bạn có thể gặp phải tình trạng đau đầu choáng váng mất ngủ. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì cần đặc biệt lưu ý. Vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm đang “ẩn nấp” bên trong cơ thể. Muốn biết đó […]
Có nhiều người hiện nay bị bệnh mất ngủ về đêm, điều này không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe. Tìm hiểu bài viết dưới đây để biết triệu chứng của bệnh mất ngủ vào […]
Mất ngủ có thể do bệnh lý, các thói quen sinh hoạt không khoa học hoặc những tác nhân khác. Căn cứ vào nguyên nhân sẽ có cách trị chứng mất ngủ phù hợp. Nếu mất ngủ do thói quen xấu, bạn cần phải thay đổi nếp sống khoa học hơn. Nếu mất ngủ do […]
Bệnh mất ngủ kinh niên hay mất ngủ mạn tính có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh, gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, tử vong. Cùng tìm hiểu những thông tin liên quan đến căn […]
Mất ngủ sau sinh là tình trạng phổ biến và thường gặp ở các mẹ bỉm trong giai đoạn đầu chăm sóc con nhỏ. Tình trạng này làm ảnh hưởng không ít tới sức khỏe tinh thần và thể chất của người mẹ. Vậy nguyên nhân và triệu chứng là gì? Có những phương pháp […]
Mất ngủ là hiện tượng rối loạn về giấc ngủ mà hiện nay nhiều người gặp phải. Mất ngủ thường không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại tác động trực tiếp tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Người bị mất ngủ thường xuyên dễ dẫn tới mệt mỏi, không tập trung […]
Mất ngủ đặc biệt là mất ngủ kéo dài sẽ tàn phá sức khỏe của chúng ta. Những người bị thiếu ngủ hoặc mất ngủ kéo dài sẽ có nguy cơ bị tai biến mạch máu não (hay còn gọi là đột quỵ) cao, gấp … những người ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, người […]
Mất ngủ thai kỳ là vấn đề quan tâm của đa số các bà bầu. Đặc biệt vào những tháng cuối khi thai nhi phát triển nhanh về kích thước. Mất ngủ kéo dài khiến mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi, mất tập trung trong công việc, dễ cáu gắt, nổi nóng. Vậy những nguyên […]
