Mất ngủ ban đêm là tình trạng không còn xa lạ với nhiều người. Cảm giác khó ngủ, ngủ không sâu giấc, thức dậy nhiều lần trong đêm và không thể ngủ lại, thức dậy sớm,… khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi vào ban ngày, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và […]
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Nếu bạn bị mất ngủ kéo dài, cơ thể sẽ nhanh chóng bị suy kiệt, làm giảm tinh thần và sức khỏe kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm như huyết áp cao, đột […]
Mất ngủ về sáng là một dạng rối loạn giấc ngủ thường gặp ở nhiều người. Tình trạng này nếu kéo dài và xuất hiện liên tục có thể là dấu hiệu của một số vấn đề bất thường về sức khỏe. Do đó, việc tìm hiểu rõ nguyên nhân và hướng khắc phục là […]
Trái cây chính là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời có thể giúp người bệnh ngủ ngon, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Không chỉ vậy, chúng còn rất tốt cho sức khỏe, làn da, đồng thời giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Người bệnh có thể sử dụng trái cây dưới […]
Cafe là một loại đồ uống quen thuộc được nhiều người ưa thích, thậm chí sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách và đúng thời điểm, cafe sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, một trong số đó là tình trạng mất ngủ vì cafe. 1. Nguyên […]
Hiện tượng mất ngủ ở những người trẻ tuổi ngày càng phổ biến và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như công việc và cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ ở người trẻ và cách cải thiện trong bài viết dưới đây. 1. Nguyên nhân […]
Với mức độ ngày càng phổ biến và những hệ lụy gây ra cho sức khỏe, công việc của người bệnh, mất ngủ đang trở thành mối quan tâm lớn của cộng đồng. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa hiểu mất ngủ là gì, nguyên nhân gây mất ngủ và làm sao để cải thiện? […]
Hiện nay, không ít người gặp phải tình trạng thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Bên cạnh đó, cũng có rất nhiều người bình thường ăn ngủ tốt nhưng đột nhiên bị mất ngủ, khó ngủ. Điều này khiến họ rất lo lắng. Vậy tự nhiên mất ngủ là tình trạng gì, nguyên […]
Sau khi trải qua phẫu thuật, ngoài việc phải chịu đựng những cơn đau hay cảm giác mệt mỏi, chán ăn thì người bệnh còn gặp phải chứng mất ngủ, khó ngủ. Tình trạng này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và làm cản trở quá trình hồi phục. Do vậy, […]
Trà là một loại thức uống được nhiều người ưa thích và sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, đối với một số người nhạy cảm với trà, khi sử dụng sẽ gây ra cảm giác say trà, bồn chồn và đặc biệt là mất ngủ. Để tìm hiểu rõ hơn về tình trạng mất […]
Giấc ngủ ở trẻ nhỏ cũng quan trọng và cần thiết không khác gì người lớn. Tuy nhiên, có nhiều trẻ đang gặp phải tình trạng mất ngủ, điều này có thể tác động không tốt tới chất lượng cuộc sống của trẻ. Những lý giải về nguyên nhân gây mất ngủ ở trẻ nhỏ […]
Bước vào tuổi trung niên, phụ nữ thường gặp khủng hoảng do vô số áp lực từ gia đình, công việc, cuộc sống… Bên cạnh đó, những thay đổi, rối loạn hormone trong cơ thể ở giai đoạn này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Đó chính là […]
Ù tai mất ngủ có thể là biểu hiện của bệnh tâm lý, tâm thần cơ năng nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý ác tính. Vậy khi gặp chứng bệnh này, sức khỏe của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng ra sao và cần làm gì để cải thiện, […]
Hiện nay, mất ngủ là một bệnh lý thần kinh phổ biến ở mọi lứa tuổi, do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong nhiều phương pháp điều trị chứng mất ngủ, những cách cải thiện mất ngủ không dùng thuốc đang ngày càng được quan tâm. Vậy đó là những cách chữa mất ngủ nào và […]
Giấc ngủ là khoảng thời gian nghỉ ngơi giúp phục hồi, tái tạo năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều dễ dàng có được một giấc ngủ ngon với chất lượng tốt. Việc thường xuyên bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc khiến nhiều người băn khoăn mất […]
Mất ngủ là loại rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất hiện nay. Bệnh gây ra nhiều tác hại, làm ảnh hưởng đến tinh thần, công việc và sức khỏe của người bệnh. Cùng tìm hiểu các hậu quả của mất ngủ trong bài viết sau đây. 1. Tác hại của mất ngủ đối với […]
Theo thống kê, có khoảng 40 – 50% phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Điều này không chỉ khiến người bệnh gặp khủng hoảng tinh thần, mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, việc nắm rõ […]
Bệnh mất ngủ nếu kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Những người bị mất ngủ thường xuyên cần lưu ý để phát hiện sớm và cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. […]
Mất ngủ ở tuổi dậy thì đang trở thành nỗi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh học sinh hiện nay. Tình trạng này không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập và sinh hoạt trong cuộc sống. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân mất […]
Giấc ngủ trưa có vai trò nhất định đối với cơ thể. Nếu được ngủ trưa một cách hợp lý, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn để tiếp tục hoạt động cho khoảng thời gian còn lại trong ngày. Tuy nhiên nhiều người lại gặp phải tình trạng mất ngủ trưa, đặc biệt là […]
